胡贤威非常给力，加班加点地把专辑唱片铺货到了吴州的几家大型唱片商店，依次往基层商店送货，并着手向其他城市供货。同时，与各大网络音乐平台合作，推出可供下载的电子版专辑，另外，也开启了对力量乐队的全面宣传工作。在这个阶段，力量乐队通过接受媒体采访、参加节目表演、商演等，开始活跃在更多人的视野里。
歌曲的传播，在人群中有一个发酵的过程，随着时间的推移，越来越多的人品出了力量乐队这杯酒的醇香，他们开始表达出对力量乐队的喜爱。在胡贤威的建议下，全力暂停了在人间清醒吧的驻唱，全身心地投入到歌曲的排练、创作及商演之中。公司评估力量乐队的现状后，为他们申请了明年的各个城市巡回演唱会，可以说规划的发展前景广阔，前途一片美好。然而，力量乐队从小众的酒吧逐渐走向了更大的舞台，身份的变化让乐队成员之间有了分歧。全力作为大哥，有必要帮助大家理顺思路，于是把他们召集起来开会，地点选在了乐呵呵火锅店。
来到这里，全力感觉很温馨，心里暗暗称赞陈晓馨有眼光，当初她的那句“这间房专门为你打造”的玩笑话如今成为了现实。全力最先到达这个包间，不一会儿，鲁彬、冯苗苗也进来坐下。大家都有点饿了，于是边往火锅里下菜吃边等左俊逸，他今天安排了五台手术，也是够忙的。最近几场商演左俊逸都缺席，可以看得出来，他有点力不从心，全力说等会来了，要罚他多喝两杯。巧得很，提到要罚他酒的时候，左俊逸推门进来了，还没等大家开口要罚他，他就拿起酒连喝了三杯。大家看他诚意满满，也就没提这一茬了，接着闲聊。左俊逸却说了句“渴死了”，原来他是因为手术连台，水都没顾得上喝，真是够辛苦的。大家吃、喝得差不多的时候，八卦的话题就收住了，不等全力开口提工作的事，左俊逸先说了。
“力哥，感谢你一直以来的照顾，没有你就没有力量乐队。但是，我不能跟你一起奋斗了，我要退出乐队。”左俊逸说道。
“不就是几场演出没办法参加吗？不至于退出。”全力笑着说道。
“这是我深思熟虑之后的决定，力哥。”左俊逸说道。
“为什么？我今天就是来劝你们要挺住，尽量多的创造一起演出的机会。”全力说道。
“力哥，其实我也想了很久，我也要求退出乐队。”鲁彬说道。
“我也退出，力哥。”冯苗苗说道。
“你们这是怎么了？商量好了吗？在我最需要你们的时候，在力量乐队起飞之后正努力向上爬坡的时候，在我们最接近梦想的时候，你们要弃我而去？”全力生气地问道。
“我们没有抛弃你，我们一直会跟你站在一起。”冯苗苗说道。
“你们都要退出乐队了，还说没抛弃？”全力反问道。
“力哥，我们的退出是想要更好的成就你，我们已经成为乐队的累赘了，不是吗？演出都没办法凑齐，大部分时间都是你一个人在外面撑场子，表演。虽然我们没说退出，但是现状，这跟退出有什么分别？”鲁彬说道。
“是啊，力哥，音乐是我们一起打拼的，我很骄傲能成为力量乐队的一员。但是，我们几个没办法跟上公司对乐队的定位和规划，我们还有自己的生活。”左俊逸说道。
“我明白了。你们的意思是让我一个人继续发展，是吗？”全力问道。
“是的，力哥，我们觉得这样会更有前途。”冯苗苗说道。
“一个人，那力量乐队怎么办？我一个人还能叫乐队吗？”全力问道。
“其实也可以，改成力量独唱团，一个人表演说得通。”鲁彬说道。
“力量独唱团，我们说这么严肃的话题，你却在这里搞笑。”全力被鲁彬的话气得笑了出来。
“力量独唱团，这个名字挺好呀，力哥。”冯苗苗笑着说道。
“你们正经一点，我一个人肯定是成不了团的。照你们的意思，那就是重新招乐队成员。”全力说道。
“也可以，我赞成。”鲁彬说道。
“我也赞成。”冯苗苗和左俊逸一起附和着说道。
全力长长地叹了一口气，招新成员，说的倒轻松。要知道，遇见那些对的人并不是件容易的事。并且，又会花费一些时间，公司肯定不同意，再加上宣传的问题，他们退出的话，公司会面临一系列的问题。坐在那里平静了一会儿之后，全力没再挣扎，他觉得自己应该尊重大家的决定。
“我们每个人都有选择自己想要过什么生活的权利，我尊重你们的选择。”全力平静地说道。
“谢谢力哥。”冯苗苗站起来，走到全力的旁边，蹲在地上挽着他的胳膊，说道。
看着冯苗苗那不舍的眼神，像一只流浪猫一样，全力的眼眶开始变得湿润。他把她扶起来坐在旁边的椅子上，牵着她的手，不想松开。
“你们就是我的战友，分开还是有点心痛。”全力看着冯苗苗说道。
“给你最好的爱，是放开。”冯苗苗唱着说道。
本来想煽情，奈何他们冷不丁地搞笑一下，全力没办法投入到这场分别之中，分明是不让他好好告别。也许这就是天注定，不让告别，那就是不告别，也可以理解成不分开。是啊，大家的心在一起，距离上的分开，只会让大家变得更加紧密。他们三个人想要退出乐队的事，其实早就跟胡贤威汇报了。当时，胡贤威接受不了这个结果，就让他们自己找机会跟全力商量，他尊重全力的决定。
对于这件事，胡贤威非常为难，因为力量乐队的名声刚刚有点影响力，突然没有乐队成员了，这接下来再怎么宣传？这群玩音乐的人，都散漫惯了，组织纪律性偏差。但是，念在曾经一起奋斗、一起玩的情理上，就放过了他们。强扭的瓜不甜，和平分手是对大家最好的安排。
正当全力火力全开地在音乐道路上向前冲的时候，远在德国的Clara主动跟自己提出了分手，这无疑是对全力沉重的一拳，打得他头昏脑胀。虽然很痛心，但是也在意料之中，对于分开这件事，全力心里早就有评估，毕竟她比自己小很多，追求自由的Clara肯定不会为了他而守活寡。Clara一直不愿意来这里，让全力的内心早就泛起阵阵凉意，对于结果虽然早就有预设，但是，收到这个信息时，全力仍然感到无比心痛。他想立即飞往德国，当面听她解释这到底是为什么，但是胡贤威劝住了他，每天的行程都安排得明明白白，现阶段出不起乱子。Clara希望全力接受这个结果，并且还是像现在一样，跟她一起抚养两个女儿。
晚上回到家，跟两个女儿视频的时候，全力强忍着泪水，面带微笑地跟她们互动。跟她们说了再见后，全力没有跟Clara再说什么，他安静地躺在床上，不知道该怎么办。要是自己选择留在德国，Clara肯定不会背叛自己，她是真心喜欢自己。但是这份喜欢、这份爱，不会因为是真的，就必须永远保鲜、保质，现在只能说“爱过”了。若是留在德国，全力不仅会心有不甘，而且会一直后悔下去。因为音乐已经成为他生命的一种存在形式，可以没有肉体，但必须有灵魂。如今，全力为他的选择买了单，非常痛苦，但是没有遗憾。
在床上翻来覆去睡不着，他穿上外套，戴上墨镜和帽子，来到人间清醒吧，坐在角落里一个人喝酒。过了好一会儿，阿美出现了，坐在他的对面，陪着他喝，应该是胡贤威通知阿美过来的。公司里的每一个人都很关心他，因为他现在是公司的发动机，公司能不能赚钱，能不能赚更多的钱，都与他息息相关。所以，全力不是一个人在战斗，全力这两个字的品牌，凝聚了全公司人的心血，虽然他不这么认为，但事实就是如此。
“阿美，你为什么会在这里？”全力问道。
“我今天心情不好，想过来喝酒，没想到你也在这里。”阿美说道。
“你为什么心情不好？”全力又问道。
“今天相亲，遇到一个让人没脾气的男人。他不同意就算了，但是他偏偏要反复说，让我去减肥，还给我制定减肥计划。”阿美生气地说道。
“他是在美容公司上班的吧？”全力笑着问道。
“差不多吧，他说可以让我变瘦之后，把我打造成明星。打造成他们店里的明星，把我的美照挂在他们的墙上。”阿美说道。
“这说的好像可以。”全力说道。
“可以啥呀可以，我减不减肥跟他有什么关系，他不能强迫我减肥吧。”阿美说道。
“这倒是，要尊重你的选择。我们要尊重每一个人的选择。”全力说完，便将杯中酒一饮而尽。
“是的，人是需要尊严的。”阿美说完也喝了一大口。
阿美边陪他喝边劝他少喝，在这里也不能聊太多，毕竟他现在是名人，怕记者们乱写。不一会儿，全力就趴在桌上开始睡觉，阿美觉得他今天也没喝多少呀，也许是因为闷着喝容易醉。她扶起他往外面走，被叫醒的全力还能站得住，他们踉踉跄跄地上了出租车，来到小区后，阿美把他扶了进去，一直送到他家里。回到家里，全力突然清醒，他叫住阿美，去柜子里拿出两个红酒杯，倒上红酒，开始与她干杯。阿美又开始陪着他喝，他边喝边唱，听不清楚在唱什么歌，然后开始哭诉为什么要分开。就这样，他越喝越多，阿美此时没有拦住不让他喝，她甚至希望他喝多了能发生一点故事。但是，突然看见镜子里的自己，哎，又放弃了这个愚蠢的念头。她给他端来一杯温水，此时全力看了她一眼，问她为什么在这里，让她早点回家去休息。阿美看着他有点清醒，于是转身准备离开，突然听见全力说笔和纸在哪里，他要写歌。阿美来了兴趣，赶忙问他要写什么歌，并把笔和纸递到他面前。
“我要写《让我怎么理解》。”全力拿起笔后，说道。
阿美看着他在纸上写下这个歌名后，就倒在沙发上闭眼睡了起来，手里还拿着笔。阿美被折腾得也没力气了，于是拿来毯子盖在他身上，帮他把鞋子脱了，准备转身离开，可是，他又突然坐起来，开始在纸上写了两行字，然后又倒头睡下。阿美又去帮他盖毯子，她想了想，觉得留在这里照顾他会比较好，于是走进他家的另外一间房，整理了一下便倒头睡下。
次日一大早，阿美就醒了，她走出来，看见全力还睡在沙发上，手里拿着笔。她走过去，帮他把笔拿下来放在桌上，只见桌上那个稿纸上已经写满了字，她拿起来，开始小声地读，其文字如下。
《让我怎么理解》
就这样自然而然地说了再见
我相信你还会回到我的身边
就像从前
我们的甜蜜清晰可见
你的眼神是我最深的爱恋
曾以为这份感情能走很远
我们不会变
直到永远
是你让我发现
感情不能永远保鲜
总会有褪色的那一天
是你说了分手
当我不在你身边的时候
也许是分开的太久
让情感无法挽留
没有我的守候
寂寞无法悄悄地走
我败给了寂寞
寂寞一句话也没说
也许可以说分手快乐
毕竟美好的时光那么多
我也想过
没有你的生活
是一种精神上的折磨
能不能信守承诺
一起将幸福收获
能不能
能不能
你的回答让我难过
是不是他给的比我多
让你能更加快乐
是不是他比我更爱你
让你过上想要的生活
你告诉我吧
让我怎么理解你的承诺
你告诉我吧
让我怎么理解你离开我
你告诉我吧
让我怎么理解你如今的快乐
你告诉我吧
让我怎么理解你现在的生活
也许不必再说
我会尊重你的选择
给彼此最后的体面
毕竟我们真心爱过
阿美边读边流出了眼泪，她很同情全力，但不明白，他们夫妻为何要分开。她洗了一把脸，然后出门去跑步锻炼，然后吃早餐，再帮他把早餐带回来，等他睡醒了再吃。
当全力睡醒后，看见桌上的早餐，感觉很奇怪，不记得昨晚在家里喝酒的事，只知道在酒吧喝酒的片断。他打电话给阿美，问清楚了才放心。想起今天晚上还有一个演出，他连忙起身去洗澡，洗完换了一身衣服后，打开早餐盒拿出油条吃了几口，端着豆浆就出门了。来到公司的排练室，即刻开始跟舞蹈老师们一起排练。在休息的空隙，阿美问他昨天写的歌词准备什么时候谱曲，她很想听。全力说没有多少印象，反问她自己写了歌词吗？幸好阿美有偷拍的习惯，她拿出手机递给全力看。全力认真地看完之后，大方地告诉她，自己会尽快谱曲，然后转身又去接着跳舞。
这场演出全力是压轴登场，一上台便引起全场尖叫，他一连演唱了三首新专辑里的歌。但是，台下观众热情不减，要求他再唱一首。主持人上台来讲解时间有限，但是压不住观众的热情，无奈之下，主持人询问全力的意见。他当然说没问题，于是选了一首慢歌《简》，演唱完毕，在持续不断的掌声之中，他深深地给所有观众鞠了一躬，才慢慢离开这个舞台。他很享受舞台，在台上，能暂时忘掉一切，沉浸在歌曲中，这让他觉得很快乐，也很自由。
在工作人员的护送下，全力和阿美一起坐上了车，快速离开这里。跟粉丝们互动的时间终究是有限，每一次与他们分别都留有遗憾，因为一直会有一些人想要的签名和拍照都没办法满足，看着他们跟在车后追的样子，全力除了感动就是理解，也许留有遗憾才是这个世界的常态。他们现在要赶往吴州机场，去平定住一晚，次日要参加平定电视台的节目彩排，第三天就要正式演出。
回到平定，全力感慨万千，这是自己奋斗过的地方，他好想去平定大学后面的那条街走走，看看自己当初租房的地方。还有一众老朋友们，黄伟新、陈晓虎、高一凡、吴青松，对了，吴青松也应该到了，在节目单上看见了他的名字。全力拿起手机给吴青松打过去，但是没人接听，没办法，他无所事事，于是拿起吉他开始演奏自己写的那首《老朋友》。《老朋友》的歌词很简单，三字经式的重复，朗朗上口，这首歌他准备收录在自己明年的新专辑里，歌词如下。
嗨，好久不见
你还好吗
好像我们都很好
看你的模样没变
还是一如从前
难得相见
却不知道该从何说起
时间让我们变得哑口无言
但是我仍然很想见
静静地看着你
不去管时间
在回忆里呆得越久
才知道自己一无所有
回不了头
想带你走
你有自己的生活
不像以前要求的那么多
把日子好好过
去用力忘了我
过好自己的生活
老朋友
喝一口
一杯酒
消忧愁
老朋友
聊很久
再回首
没害羞
老朋友
一起走
手牵手
逍遥游
老朋友
有没有
争上游
到最后
老朋友
有没有
高追求
不回头
老朋友
有没有
分开后
难找酒
当全力准备唱第三遍时，手机铃声响起，是吴青松打过来的。他邀请全力去他那边喝酒，全力犹豫了一下后，说现在出去不方便，阿美也不在，她去见老朋友们了。吴青松听了哈哈大笑，说他过来酒店找他，就这样，两个老朋友见面了。喝酒、聊天，相互诉说着各自的喜怒哀乐，凌晨两点，他们才依依不舍地分开。