“老师，你能不能展示一下劲力？”

　　台下武馆弟子有人开口说话，眼神充满期盼。

　　大多数人只是家产丰厚，并不是武者家族。

　　而外劲武者平时又高高在上，寻常哪有机会亲眼接触。

　　“也好！”

　　课程老师将手掌放在墙体上，身体肌肉绷紧，肩膀微微一振。

　　本应光滑平顺的墙壁，顿时出现一个清晰的手掌印。

　　随着手掌取出，无数灰粉掉落。

　　手印不深，只有一公分多。

　　许多弟子看得瞠目结舌，没想到老师轻飘飘一掌，竟有这么大威力，放在身体上不得粉碎性骨折。

　　“真是厉害！”

　　余乐不由称赞。

　　相比较普通弟子，他观看更为仔细，看到深层次的力量。

　　刚才课程老师那一掌威力，他可以轻松做到，拍碎墙体都没问题。

　　但要无声无息，就需要精妙绝伦的控制力。

　　这点他自问不如。

　　一分力打出三分效果，跟三分力打出一分效果，那是完全不同的概念。

　　这堂武馆课程没上百，单单这些知识就刷新余乐的认知。

　　“言归正传，武道源远流长，以后你们再慢慢去了解，现在我开始教你们如何练筋。”

　　课堂老师突然脱掉上衣，肌肉微微耸起，线条流畅。

　　“你们注意到老师身上的肌肉没有？是不是与大家想象中的肌肉男出入很大？”

　　台下弟子纷纷点头，他们每一个都是虎背熊腰，那是磨骨阶段锻炼出来的。

　　是以他们非常不解，越强大的武者不应该越是强壮才对吗？

　　这也是课程老师接下来要讲解的。

　　外练筋骨皮，筋是最重要一步。

　　筋脉贯穿全身骨骼与肌肉之中，无处不在。

　　武者修行，目的就是让全身力量凝聚一处化为己用。

　　练筋大成者，肌肉无一不是松弛状态。

　　试问你的肌肉一直紧绷，又如何能瞬间爆发出超强力量呢？

　　古籍中记载：身备五张弓，两臂，两腿，带身弓（脊椎和腰胯）！

　　手指，脚趾是筋之末梢，指（趾）崩紧，大筋自然崩起！

　　关节缝开，则连接关节的大筋自然紧起，如弓上之弦，经常练习，会出现砰砰的声音，称之为“筋骨齐鸣”！

　　人身还有两处必须要练，一是胯，二是脊柱。

　　胯之翻转，脊之崩弹，合称龙虎之劲！

　　圈劲是连接关节与关节之间的重要线索，可使关节环环相扣，整体如弹簧！

　　武道开括者就是根据古籍，结合身体结构，耗费无数心血，最终创出现今修劲武者体系。

　　现在他们要做的就是拉伸筋脉，同时练腰胯力量诞生龙虎之力。

　　最后再以龙虎之力，延伸至全身。

　　这一步其实并不难，难的是修行时要配合呼吸法。

　　修行过程中，身体痛楚犹如万蚁噬肉。

　　武道贵在持之以恒，很多人就是倒在这一步。

　　课程讲解结束，接下来就是实操阶段。

　　弟子们被带到一间训练室，在老师示范中跟着学习动作。

　　......

　　时光转瞬即逝。

　　这次练筋锻炼持续十来天。

　　五十多名弟子只剩下二十多人，有一半人选择退出，放弃武道之路，乖乖回去继承家产。

　　要不是余乐拉着，陈三差点也成为其中一员。

　　坚持下来之后，效果非常明显，陈三瘦了好几圈。

　　“乐哥，早知道武道这么辛苦，我就不练了。”陈三喘着粗气，愤愤不平，“回去后，我一定要去云姬会所好好放松一下。”

　　“别整天想那些没用的，你看看人家吴云京，都不带吭声。”

　　余乐说着，内心也确实对这个武疯子服气，以他的体质修炼起来都感受略微疼痛。

　　其他弟子更是一个个哭爹喊娘，就他一脸享受的表情。

　　这家伙是不是受虐狂啊？

　　他心不在焉时，口袋中突兀发出震动。

　　【叮，你有一条新的外卖订单，请立即查收。】

　　【取货地点：老中医推拿-老板】

　　【送货地址：南山养老院-阿强】

　　【取货代码：阿珍爱上阿强】

　　【佣金：气血丹*1，】

　　【时限：6个小时】

　　【注：领取后，任务无法取消，送货超时十分钟，奖励减少百分之十，以此类推。】

　　“吴云京你看着点陈三，别让他偷懒，我去送外卖了。”

　　说完以后，余乐直接转身离开，不给两人反应的机会。

　　半响过后。

　　陈三回过神。

　　“乐哥说要去送外卖？”

　　乐哥这是疯了吧。

　　送外卖有练筋重要吗？

　　吴云京万年不变的面孔，难得露出无语表情。

　　此时主人公已在路上，他才不管那俩家伙怎么想，天地地大，都没有他赚钱重要。

　　他算过一笔账，一个月只要接三次外卖订单，再把修行资源拿去变现，加起来足足有十多万联邦币。

　　练筋，他一个气脉境内力强者还要练啥筋？

　　要不是等着参加竞技赛，他劲力都差点练出来了。

　　“请问一下，您知道老中医推拿在哪里吗？”

　　余乐拦住一位大妈询问。

　　他在小区楼盘的店铺找了一圈，愣是没看到招牌。

　　“知道啊，老李头把店开在泡菜面馆楼上，是不太好找。”

　　获得具体位置，余乐当即告别大妈。

　　顺着泡菜面馆来到二楼。

　　“妇科圣手！”

　　大门打开着，四个大字映入眼帘。

　　余乐一愣。

　　“你好，找哪位？”

　　前台一位小姐姐，吹着口香糖泡泡，懒散问道。

　　“我找老中医推拿老板。”余乐说道。

　　小姐姐不耐烦，摆手道，“老李头在里面，你自己进去吧。”

　　没走错地方就行，余乐绕过屏风，来到客厅改造而成的等候室。

　　这年头经济有这么差嘛，各个身兼多职。

　　老毛中药铺是这样，老中医推拿又是如此。

　　“谢谢李大夫。”

　　卧室门打开。

　　一位风韵犹存少妇缓步走出，容光焕发，面泛桃花色。

　　她身后跟着白大褂男子，头顶仅剩一小撮毛发，正在随风飘舞。

　　白大褂男子神情很是严肃，训斥道，“这次让你插队，破坏了规矩，下次过来记得提前预约。”

　　待送走客户，白大褂男子来到余乐面前，亲切问道，“小伙子，你身体有什么问题吗？”

　　鬼才有问题。

　　“我来取外卖的。”

　　莫名之间，余乐心中作呕，生怕对方作出什么过分举动。

　　“是跑得快外卖啊。”

　　老李头恍然大悟，得到代码之后，从摆满妇科药的柜台取出一个黑色塑料袋，郑重交给余乐。

　　“里面东西非常珍贵，请务必拿好。”