“今天那个穿西装的中年人，给了我一张名片，我估计他想要邀请我加入他们的俱乐部。”

　　楚昭没有做谜语人的爱好，很快给出他的解释。

　　在接这场比赛之前，楚昭在网上搜了一下这家健身俱乐部的大概信息，发现了一件有趣的事。

　　这家俱乐部叫天恩健身，成立于十五年前，在全国拥有五百多家分店，资本实力雄厚。

　　而在两年前，天恩忽然注册了一家搏击分公司，并花大价钱收购了一家有排名的搏击俱乐部。

　　但收购的那家搏击俱乐部，旗下运动员并没有撑的起场子的人，结合楚昭他自己的运动领域。

　　他有百分之八十的把握，铁海阔应该是看上了他的实力，以及年轻的优势，想要签下他。

　　“你的意思是他想让你签约他背后的俱乐部？”江囡可不是蠢人，稍微一点拨就明白了过来。

　　“只是有这个可能，具体的还要打电话过去，看看铁海阔怎么说。”

　　楚昭却是摇了摇头，没有将话说的太满，这只是一种可能，同样会有另外一种可能。

　　“能不离开最好，待了那么多年，都有些感情了。”江囡嘟了嘟嘴，笑着说道。

　　“不说这些了，咱们比比谁先到家！”

　　楚昭突然袭击，在江囡的脑袋上敲了一下，然后迈动大长腿快速向前跑去。

　　这也算是心肺训练了，搏击运动的训练方式，跟健美运动不一样。

　　健美追求的是饱满的肌肉，清晰的线条，往往需要用科技辅助。

　　但搏击运动员追求的是爆发力和耐力，他们不需要夸张的肌肉线条，肌肉反而是训练时附带的。

　　楚昭的奔跑的速度很快，可江囡身为一个女人，竟然能紧紧跟在他后面。

　　一直持续了五公里，江囡才气喘吁吁，香汗淋漓，一手扶着栏杆，一手捂着胸口。

　　“不行了，不行了，我要你背我。”

　　楚昭对此无奈一笑，低下身子让江囡上来，确定她扶稳后，继续奔跑起来。

　　就当负重训练了。

　　十几分钟后，两人回到了家，一间四十平米的公寓，有独立卫生间，但没有厨房客厅。

　　摆上一张床还有衣柜，已经占据了大半的面积，只有衣柜旁，放着一张折叠桌和电磁炉。

　　虽然面积很小，但收拾的却很温馨跟干净，有属于家的味道。

　　回来后江囡就去做饭了，尽管搏击运动员吃的饮食，不需要像健美那样严格。

　　但蛋白质却是不能少的，从床底下拉出来小冰箱，江囡取出一块牛肉，随后又拿了几个土豆，开始忙活起来。

　　至于楚昭，他可舍不得休息，在楼道的拐角，继续着基础训练。

　　他给自己制定的目标是一天训练三次，早上五点半起床去跑十公里，然后是基础的俯卧撑两百个。

　　随后回去吃早饭，接着来到工作的地方，开始进行核心训练，也就是腰部。

　　腰部练完，便是五百个跳绳锻炼协调能力，做完这些，最终以五十个波比跳收尾。

　　中午休息的两个小时，则是基础的技术训练，包括简单的勾直摆，进阶的一二组合拳，一三组合拳。

　　因为缺乏专业的柔术教练，地面这方面只能由他自己摸索，效果一直不是很好。

　　晚上下班回到家，进行最后一次训练，五十个俯卧撑热身，五十个开合跳。

　　待身体活动开后，直接上硬菜，五十个波比跳彻底激活肌肉，紧跟着的便是交叉仰卧起坐二百个。

　　做完这些，他会拿来一个五公斤重的哑铃，练习出拳的爆发，最终以左右各一百次拳力带收尾。

　　训练方法非常简单，甚至有些简陋，但没办法，条件摆在这里，更专业的他够不上。

　　只能将这些简单的事物坚持下来，随着水滴石穿，楚昭的实力确实在一直变强。

　　但到今天为止，往前很长的一段时间中，他已经陷入了很长的瓶颈期，实力一直在原地踏步。

　　他今年二十三岁，搏击运动员的黄金年龄就那么几年，他能耽搁的时间已然不多。

　　所以他才想迫切的加入一家俱乐部，继续提升自己擅长的站立，完善补足地面劣势。

　　基础训练很简单，它是一切的地基，但用哑铃跟拳力带练习出拳，算是在地基上建房。

　　出拳不是单纯的挥动胳膊，它有一套完整且完善的流程，先是蹬地作起始力。

　　然后通过腰部的旋转，加速这个过程，附加上更快更多的动能，最后才是由胳膊作发力。

　　将动能最大化，也可以说用全身的力气打出这一拳，这样的拳才会重，才会更有穿透力。

　　做完这一切，楚昭已经累的不想动弹，光是五十个波比跳，就足够榨干他一半的体力了。

　　拖着疲惫的身子回去，饭菜已经做好摆在了桌子上，见此一幕，楚昭只觉得心中充满了无穷动力。

　　二本毕业的他，老老实实的打工，一辈子可能都买不起一套房，所以他只能另辟奇径，选择打搏击。

　　如果今年进不去血与火，他也不打算死磕这个了，而是转战其它小型赛事，尽可能的多拿几个冠军。

　　这样就有了炒作的资本，才能赚到很多钱，给江囡后半辈子，不需要工作的生活。

　　洗了个澡吃完饭，随着灯光熄灭，另一项运动开始了。

　　早上五点，多年养成的生物钟让楚昭准时醒来，看着还在熟睡的江囡，他小心翼翼的穿好衣服。

　　下楼进行第一次训练。

　　今天的天气非常明媚，鸟儿在枝头欢快的鸣叫，好像有什么好事要发生。

　　跑完十公里，加上二百个俯卧撑，时间来到六点半，天色已经完全大亮。

　　简单的吃了个早饭，楚昭来到了自己上班的健身房。

　　有了专业器材，楚昭的训练才算正式了一点，先用回弹球练习了下拳感，接着直接就是大锤抡轮胎。

　　大锤抡轮胎，这个锻炼项目很多拳王都会使用，它可以锻炼到身体很多处小肌肉群。

　　有一位综合格斗冠军，早年就是抡轮胎出身。