分类: 奇幻玄幻
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今晚恢复无硫饮食。
火锅底料泡饭，吃两碗干饭。
煎蛋豆腐菜汤，多吃菜和汤，煎蛋只吃一点。
改进了吃补充剂，只吃一种复合维身素和矿物质补充剂。加服维生素ad和e，叶黄素和d3，加服鱼油哦米伽3和辅酶q10，加服葡萄糖酸锌。和维生素b12。喝了一升柑橘汁原汁。出门晒太阳。
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