“保持呼吸！让身体协调！”

　　“屏住呼吸！坚持！”

　　“这就是你的极限吗？太弱了！”

　　这三句话是陈稳这一个月特训中最常听到的话语。

　　一个月的特训，陈稳的主要训练项目就是身体协调训练、负重越野训练以及专注训练。

　　身体协调训练，又细分为瑜伽、太极和平衡训练。

　　负重越野训练，则是负重跑、越野跑和荒野跑酷。

　　曲勇还特意从家里牵了一只大黑狗，让大黑狗充当野兽，对陈稳进行...