从【接地练习】、再到【躯体觉察训练】、以及到现在的【“4-2-6”深呼吸】。

　　这一连串的行为训练，是南祝仁精心挑选流程组合而成的。

　　从外到内，从缓解到释放，从应急到日常。

　　每一步都层层递进，用以适配当下群体疏导的需求。

　　首先，【接地练习】作为第一个训练，核心作用是唤醒身体的状态——简单统一的本体感觉训练，能快速将他们的注意力拉回当下，是整个行为训练的铺垫。

　　紧接着的【...