夏轻尘淡淡的道：“所谓的体能训练，十分的简单，就是跑步，俯卧撑，仰卧起坐，踢树，只要看一遍，就会了！”

　　叶开看着夏轻尘，十分高兴的道：“师尊，那你就教我体能训练吧！”

　　夏轻尘摆出了高人的姿态，淡淡的道：“小叶，且看为师为你演练一遍，不可走神！”

　　“是！”

　　对于此，叶开恭敬的点头。

　　接下来，在叶开的目光注视之下，夏轻尘将怀里的小白兔，放在地上，当即，便是随便演练跑步，俯卧撑，仰卧起坐，踢树的动作。

　　此时的叶开，正在聚精会神的观看着夏轻尘演练体能训练的动作，忽然间，一道冰冷的声音，直接传到他的脑海里。

　　“叶开，你这个家伙的运气，真是太好了，竟然能让主人为你演示体能训练啊！”

　　“别看只有四个动作，却是了不起的炼体之法！”

　　当叶开听到小白兔的声音，心里感觉到特别的震撼！

　　下一刻。

　　叶开突然看到夏轻尘演示跑步、俯卧撑、仰卧起坐，踢树，竟然爆发出十分恐怖的肉身力量，简直恐怖如斯。

　　嘶！

　　师尊不愧是仙人呐！

　　只是演示简简单单的肉身基础功，就有如此可怕的肉身力量。

　　很快，夏轻尘将肉身基础功演示完毕，看向叶开，淡淡的道：“学会了吗？”

　　“师尊，我学会了！”

　　叶开弱弱的说道。

　　啥？

　　学会了？

　　我的天呐？

　　这叶开怕不是满级悟性吧？

　　夏轻尘深深吸了一口气，然后，忍住内心的惊讶，淡淡的道：“小叶，现在，你可以练习体能训练，让为师瞧瞧！”

　　“是！”

　　叶开点头。

　　随即，他就在太皇岛的海岸边，开始跑步，汗流夹背。

　　别看海岸边不长，但，实际上，有着数万米。

　　一个时辰后，叶开才是跑完步，接着，就是做俯卧撑和仰卧起坐，又是一个时辰过去，他总共做了一万个。

　　最后，他来到树林里，用脚踢那些参天古树。

　　夏轻尘抱起地上的小白兔，望着叶开的体能训练，嘴角不由的抽搐了一下。

　　卧槽？

　　这叶开竟把我在前世练过的体能训练学会了？

　　半个时辰后。

　　叶开的体能训练完毕后，来到夏轻尘的面前，笑着说道：“师尊，我练习了体能训练，感觉到自己的肉身力量，有着大幅度增加，是否可以修炼肉身之法呢？”

　　现在，叶开心心念念的只有夏轻尘给他承诺的肉身修炼之法。

　　夏轻尘对于此，摇了摇头，道：“小叶，现在，还不行，等你将这体能训练，练上三天，肉身基础打牢了，为师就会教你那个肉身修炼之法！”

　　“若是，你觉得体能训练，不能满足你的话，那么，为师给你升级一下，可以投石头，负重跑步，负重做俯卧撑和仰卧起坐，负重踢树！”

　　既然这叶开练了体能训练，感觉到很简单，那么，直接给他加点料。

　　所谓的负重练习，就是为了增加叶开的运动量。

　　至于增强肉身爆发的力量，可能性是非常小啊！

　　“嗯！”

　　叶开点头道。

　　旋即，在夏轻尘在目光的看去，叶开又开始练习体能训练，不过，这次他却是在身上加了几个石子，足足有着五百斤。

　　“如此负重的练习肉身基础功，这叶开的体能，应该会得到很好的锻炼！”

　　夏轻尘在心里如此想着。

　　突然间，他看到叶开在负重的情况下，练习体能训练，如行云流水一般，十分娴熟。

　　而且，他每次练习体能训练，都是爆发出五百斤的肉身力量，甚至于，每练一次，他那肉身力量缓缓的上升。

　　“我去？”

　　“这叶开未免也太猛了吧？”

　　“在五百斤负重的情况之下，他还能练出肉身力量！”

　　夏轻尘在心里吐槽。

　　现在的他，他才是真正感觉到这个修仙世界的可怕。

　　一个只有筑基境初期的叶开，都是这样妖厉害，那么，其他修仙天才，是不是比叶开更加妖孽？

　　一念至此。

　　夏轻尘觉得自己对待修仙者，一定要客客气气，好好苟着。

　　毕竟，在修仙者的面前，他只是一个平平无奇的凡人。

　　“小叶，要是练习肉身基础功，累了话，可以休息一下！”

　　这时，夏轻尘看了一眼刻苦练习的叶开，淡淡的说道。

　　而叶开听到这话，愣了一下，当即，便是觉得自己负重练习肉身基础功，没有夏轻尘满意，才是这样说吧！

　　呼！

　　深深吸了一口气。

　　叶开对着夏轻尘，笑道：“师尊，我不累的！”

　　夏轻尘闻言，看着叶开拼命练习的身影，在心里叹息道：“这叶开真是很勤奋，很不错！”

　　想到这里，夏轻尘继而说道：“小叶，既然，你这么努力，练完这肉身基础功，给为师摘些果子吧！”

　　“你先练着，为师回小院了！”

　　说完。

　　他抱着小白兔，迈起步伐，离开了海边，返回小院。

　　叶开望着夏轻尘离开，咬了咬牙，在心里暗道：“刚才我练习体能训练，十之八九，是没有让师尊满意！”

　　“否则的话，他怎么不继续看我体能训练？”

　　“我一定要好好练习这体能，让师尊满意！”

　　然后，叶开似是打了鸡血一般，双拳握紧，充满了力量，便是继续练习体能。

　　傍晚，叶开练完体能训练，他跑到岛上生长灵树的地方，摘了很多果子，缓缓的朝着小院走去。

　　很快，他顺着青石小路，来到一座古朴的小院，便是走了进来。

　　“师尊，您要的果子，弟子给您摘回来了！”

　　在叶开的声音落下，夏轻尘便是从木屋里走了出来，看到叶开手里的果子，心里一喜，不过，表面上还是淡淡的说道：“小叶，你先将果子放到木屋里的桌子上，今晚，为师要给你上课！”