待所有光影全部消失之后，一切恢复正常，方休面前的虚拟面板发生了变化。

　　【虎啸拳：颇为上乘的拳法，强身健体，如有猛虎之力，刚猛异常！】

　　【解析：刚猛的拳法需要一定的气血储备，否则易留下隐患，按照最优步骤练习，可事半功倍，练成后有五虎之力！】

　　【状态：第一步，打熬皮肉筋骨，进度：0/100】

　　解析栏出现了变化。

　　在后方多了一句话，练成虎啸拳之后，可拥有五虎之力！

　　“五虎之力！”

　　方休双目微微一闪，内心有些震惊。

　　根据方休得到前身的记忆来看，这方世界的老虎乃是妥妥的兽中霸主，战斗力十分凶悍。

　　武者常以虎力来衡量自身力量。

　　一般来说，不接触气感的武者，很难达到一虎之力，对上成年老虎的话，几乎必死无疑。

　　唯有到了接触到了气感的武者，方能拥有一虎之力。

　　而这虎啸拳在练成之后，施展此功之下，能有五虎之力！

　　难怪当年罗青凭借此功在年少时纵横江湖，难遇敌手。

　　根据分解后得到的信息，修习这虎啸拳总共分为三步，第一步便是这打熬皮肉筋骨。

　　仅此一点，就看得出来这虎啸拳的远远没有养生功那么温和。

　　打熬皮肉筋骨非常简单直接，就是不停的练，不停的锤炼自己的身体，以达到千锤百炼的效果。

　　唯有如此，方可为接下来练习拳法打下基础，以达到事半功倍的效果。

　　“倒是可以配合打桩一起练习。”

　　方休暗暗道，很快便制定训练计划。

　　第二日起来，方休便在晨练前，将那些木人桩用粗大的麻绳缠绕了一圈，然后试着一拳打在那麻绳缠绕的木人桩上，拳头生痛无比。

　　“果然硌得生疼，如此打熬效果应该更好。”

　　方休暗道，然后开始了一天的训练。

　　“砰—砰砰——”

　　随着方休一拳拳落在那木人桩上，木人桩也发出“呼呼呼”的声音来，开始疯狂旋转起来。

　　方休拳头越挥越快，不停的在三个木人桩中间挪动身体，非常有节奏的打着那三个木人桩。

　　待一轮打下来过去了一炷香。

　　此刻，那三个木人桩上，粗大的麻绳已经被鲜血染红。

　　方休气喘吁吁的停下来，双拳开始不停的颤抖起来，其上已经是血肉模糊，五指在轻微的抽搐着，就连脸色也微微发白。

　　剧烈的疼痛令方休有些抬不动胳膊。

　　全身上下也因为被桩手拍打而留下来的淤青，不少地方甚至都已经破皮，渗出丝丝鲜血。

　　这疼痛令方休几乎想要放弃练习虎啸拳！

　　这种疼痛是真正的割肉一样的痛，远非之前练桩工过度导致全身酸痛能比的。

　　不过，当方休看到面板上发生变化时，他的心情也算是稍稍提升了不少。

　　【养生功：最基础的武学，养身纳气，添精蓄元，延年益寿。】

　　【解析：最基础的武学亦有其作用，练对方法妙用无穷，圆满之后可入气感。】

　　【状态：第三步，入气先打桩，进度：27/100↑】

　　养生功的打桩进度，直接上涨了2点。

　　效率比昨日还要好。

　　很明显，这应该是打熬皮肉筋骨起到了效果。

　　而旁边的虎啸拳也是进步明显。

　　【虎啸拳：颇为上乘的拳法，强身健体，如有猛虎之力，刚猛异常！】

　　【解析：刚猛的拳法需要一定的气血储备，否则易留下隐患，按照最优步骤练习，可事半功倍，练成后有五虎之力！】

　　【状态：第一步，打熬皮肉筋骨，进度：4/100↑】

　　一炷香的时间，虎啸拳的进度上涨了4点。

　　这种效率，远超之前养生功的所有步骤了！

　　方休咧嘴，有些苍白的脸上露出笑容。

　　忍受些痛苦，还是值得的。

　　没多久秋香也知道了方休的伤势，心疼得给方休上药时，差点都落泪了。

　　好在虎啸拳打熬筋骨皮肉在练武中算是比较常见的。

　　因此方休的双拳虽然已经血肉模糊，可敷上漕帮特制的膏药后，恢复得也蛮快，仅仅是半刻钟的时间，疼痛就开始缓解。

　　只不过，早饭方休肯定是自个吃不了的，只能让秋香喂他吃。

　　秋香一边给方休喂鹿肉，一边说起昨日帮内的事情。

　　“公子，你太厉害了，子宜公子去码头改了规矩后，脚夫们果然都不走了，而且还干劲十足，今早上我去厨房的时候，还听说回来了一百多个脚夫，现在府内都在称赞公子你聪慧呢。”

　　秋香从心疼方休的情绪中回过神来后，开始绘声绘色的说起帮内的事情。

　　眼神中尽是对方休的崇拜。

　　方休也只是默默的吃着东西，并不接话。

　　……

　　转眼间，又过去了五天时间。

　　方休的所有生活都几乎都是打桩，然后泡药浴、敷膏药。

　　五日时间看似不短，可方休的变化却是奇大。

　　他双拳上缠着一圈圈白色的布条，游走在三个木人桩前，他出拳的速度又快又狠，极为凌厉，与五日前相比，简直判若两人。

　　如今的方休，不管是速度还是力量，都远超五日前。

　　在三个木人桩内训练，提升速度确实要快得多。

　　方休的几乎每日都能感受到自己的变化。

　　一轮打下来，显得游刃有余，他走出了木人桩范围，吐出一口气，整个人显得颇为轻松。

　　【虎啸拳：颇为上乘的拳法，强身健体，如有猛虎之力，刚猛异常！】

　　【解析：刚猛的拳法需要一定的气血储备，否则易留下隐患，按照最优步骤练习，可事半功倍，练成后有五虎之力！】

　　【状态：第一步，打熬皮肉筋骨，进度：73/100↑】

　　虎啸拳的第一步进度已经达到了73点，几乎每日能提升10多点。

　　现在方休的拳头很坚韧，白布下满是疤痕。

　　这就是这五六天的成果。

　　不过，相比较于虎啸拳来说，进步最大的还是打桩。

　　经过五天苦练，打桩已经彻底圆满，进度上涨到100。

　　【养生功：最基础的武学，养身纳气，添精蓄元，延年益寿。】

　　【解析：最基础的武学亦有其作用，练对方法妙用无穷，圆满之后可入气感。】

　　【状态：第三步，入气先打桩，进度：100/100↑】

　　打桩终于完成了。

　　方休明显能够感觉到自己的身体素质，远超刚刚打桩时。

　　现在就算比之那些帮内的普通武者，也要强上一些。

　　而距离气境武者，方休只差两步。

　　养生功的状态栏开始闪烁，很快发生了变化。