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　　换取了一颗草还益气丹，苏云直接吃了下去。

　　草还益气丹，主药为参，大补，而且益气，还相对便宜一些。

　　既然空闲了，不需要做帮工了，就该利用起来，也就不怕做工消耗浪费药力。

　　而且把掠夺目标放在了武功高强的几位高手上，自己也需要尽快提升实力才是。

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　　一套《八步十三刀》练完，苏云便感觉到浑身上下都暖烘烘的，身体似乎有一股股热流在乱窜，算是活跃了一下身体。

　　热流是因为他浑身上下的肌肉运动过后，都在散发热量，血液循环，热量给人的感觉像是在流动一样。

　　之前他每天不多练，一般是重复练习二十遍左右，时间大约是一个小时。

　　一者，是练习的时间长了，修炼浑身酸痛，很难受，也不舒服。

　　二者，对于他这个初步接受练武的人长时间的练习太难了。

　　三者，在客栈时也没有那么多时间，而且还要帮工，很累，所以他也不强求。

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　　练习了十多遍《八步十三刀》后，苏云能感觉到全身上下热气腾腾，已经开始出汗了。

　　肉眼可见的，一层层薄薄的热气不停从苏云的身体上冒出来。

　　而且每打一遍，苏云都感觉肚子里有一道道热流冒了出来，钻进了他的四肢百骸之中。

　　这应该是草还益气丹发挥作用了。

　　从草还益气丹吸收的营养或者说是某种气，正在通过血液循环被输送到他的身体各个部位，通过练习武技，给予筋骨肉上的强化。

　　草还益气丹的强大药力，在皮肉、骨骼、肌肉、内脏之间来回激荡。

　　这种清晰的感官在上一世的苏云是从来没有感觉到过的。

　　就如同他能感觉到自己时时刻刻都在变强一样。

　　这感觉十分美妙，草还益气丹不断消化，热流在体内涌动，苏云的身体就好像一团火球一样，变得越来越热，越来越烫。

　　没想到草还益气丹作用如此强大，也是，上一颗草还益气丹直接将自己半废的身体治好，而且他还连续三天没感觉怎么饥饿。

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　　这种时时刻刻都在变强的感觉，简直让他陶醉，每一个人都有一个自己的武侠梦，他仿佛看到了自己能的实现。

　　就在苏云一遍遍练习《八步十三刀》。

　　不知道多少遍后，一股前所未有的疲惫侵袭而来，他知道这是差不多到自己的极限了。

　　这是身体给予他的警示，过犹不及，马上减慢了动作，缓缓停了下来。

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　　他停下来吐了几口气后，对站立不动的三人道：“记下了几成？”

　　三人茫然对视，默不作声。

　　“呵，为何之前跟我一起练习？”苏云道，“不知道自己亲身尝试才是最容易学成的吗？”

　　“老大，我三人不敢啊。”杨二连忙解释。

　　“是啊，是啊，未经您的允许，我们拿敢偷学。”另外两人也应声附和。

　　苏云笑了，想了想，就是个傻子，看了这么多遍，也会模仿了，便对三人道：“先把你们记住的动作施展出来，我给你们纠正。练功是很辛苦的事情，你们要做好吃苦的准备。”

　　苏云看了三人一眼，伸了一个懒腰，道：“你们三人不识字，口诀教你们也没用，练武，不外乎于修炼筋皮骨，你们现在记住呼吸节奏和动作就可以了，以后慢慢练习，自然而然就会了。”

　　三人歪歪扭扭的打起了《八步十三刀》。

　　“注意呼吸的节奏，动作好了，还必须搭配上呼吸的静。方能动静结合，阴阳相生。”

　　苏云找了个树枝，不断的打在他们三人错误的动作上，给予纠正。

　　“三狗子，大麻子，你们两个身体瘦弱，是气血不足，要好好练习，先打好基础。”

　　“是，老大。”二人看上去一脸认真，没有丝毫不耐烦，即使被抽打。

　　三人都是一脸认真地练，但时不时仍旧会有手弯，脚歪之类的动作上的错误。

　　一旁的苏云便用树枝抽打他们，不停地给他们纠正的错误，然后告诉并示范给他们每个正确的要领。

　　大概两个小时过去，三人已经记住了三四十式，能打出来的估计只有十几式左右。

　　表现出来的资质既不算抢眼，也不属于极差，算是中等偏下的水准。

　　看着四肢酸软却仍旧咬牙坚持的三人，一旁的苏云暗自点了点头。

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　　说起来，这《八步十三刀》一共有一百零四式，每十三式都要配合一套独特的呼吸与冥想之法。

　　三者结合，同时练习，才能发挥最大的效果。

　　冥想之法暂时无法教授，毕竟三人大字不识一个。

　　冥想对于身体的想象力还有专注力都有很高的要求，没有读过书，哪里来的想象力，暂且就先不教他们了。

　　苏云将《八步十三刀》其中的关窍、要点、难点都一一指出来，也不管他们听不听的懂，一股脑全教了出来。

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　　看着挥汗如雨，不知疲倦般修炼着武功的三人，苏云点了点头，抽了三人几下奖励他们一下。

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　　午时

　　苏云在桌子旁坐了下来，早上吃的稀饭早就已经被消化干净，肚子正呜呜地叫。

　　三狗子端上来了一大盘包子，还有些腊肉、素菜。

　　苏云做为老大，本来还想表现地优雅一点，哪知道菜才刚上桌子，三人已经开始了疯狂扫荡。

　　大麻子、三狗子两口便吃掉一个包子，嘴巴动了几下，一口吃了腊肉，便全部咽了下去。

　　另一旁的杨二吃的更快，他做为前老大，不肯丢了面子，练习的最认真。

　　杨二随手一抓，便将一个包子扔进嘴里，几口便咽了下去，

　　然后低头喝热水，更是发出咕咚咕咚的声音，就像是一头牛在喝水一样。

　　“哈哈，还真是有习武者的风范…”苏云看了一笑，也开始吃了起来。

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　　吃的香，睡得沉，精神才感觉不到任何颓废，吃完午饭，让他们继续练习，苏云就去午睡了。

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　　所谓锻炼，说到底不过是一个破坏然后再修复的适应过程。

　　每一根肌肉纤维的断裂，每一次肌腱被破坏，都必须配合上营养的补充与人体的修养，才能更加茁壮的成长，并变得更加强大，就因为消耗如此大，所以几人才会如此饥饿。

　　接下来的十几天里，苏云所有的时间，便被睡觉，吃饭，练武，这三件事情填满。

　　就好像一个初生的婴儿，在来到这个世界，并得到了暂时的栖身之所后，便开始疯狂吸收一切有益于自身的养分，然后茁壮成长。

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　　另外的三人还要承担赚钱的活计，钱早被苏云带着小翠那天花的所剩无几。

　　苏云不让他们去收保护费，三人只能去赚些苦力活。

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