异星的日出有一种说不出的美，太阳看起来才露出来半边脸，但是比地球上要大的多，英雄虽已迟暮但光和热丝毫不减当年。周围的空气还有些清冷，王一坐在地上毫不在意，他找了一处小水池，将流动的水用一块石头从底部堵上，做了一个天然的浴缸。王一将一瓶药液打开，按比例倒了进去。不一会池中的水开始变热，上面还有一些水蒸汽，王一将手放进去马上缩了回来，心道妈的怎么这么烫？他等了一会怕药力散失硬着头皮下了水。怪不得说这练体要忍受痛苦，光这温度就足以让人望而却步。王一被烫的直吸凉气，一会终于忍不住怪叫起来。

　　一个小时过去后，王一彻底适应了这样的水温，他置身被稀释的药液之中开始按照玉简上的方法开始运气。王一的肉体以肉眼可见的速度罩上了一层淡淡的白光。这白光很弱，王一觉得四肢百骸有一种胀痛感，就像一个充满了气的皮球，他意识到这样下去自己很可能会被撑爆了，但一时之间也没有什么解决的办法，于是只得默默的咬牙忍耐。玉简里提到过这样的情况，这只是体质开始改变的开始。如果连这都忍不下去的话就不用练这劳什子的体了。汗水很快浸透了王一的全身，他清晰的感到自己的血肉骨胳开始改变，那痛苦就像被凌迟一般。不一会王一的皮肤中渗出了一些血液，但渗出后瞬间就顺着王一皮肤上的毛孔收了回去，那些血液在收回的时候带了一部分池水中的药液，这是帮助王一更好的吸收药力。王一的牙咬的嘎吱嘎吱的响，整个过程不过一刻钟的时间但其中经历的凶险相当之大。王一如果忍受不了昏过去的话那么练体也就失败了，而且王一还有可能被药力反噬。幸亏王一的意志够坚定，没有被疼痛击溃。渐渐地池水开始变清，这是一种好的现象，说明王一已经差不多把药力全部吸收了。此时王一感到身体里传来丝丝凉意，就像大热天喝了瓶冰水，他的心神也变得无比通透。练体还有一个好处，就是可以提升人的意志。可想而知在那么强烈的痛苦的冲击下还要保持清醒，这一般人哪里能做到。每一次使用药液不仅可以提升身体的强度还可以让人的意志变的坚如磐石。王一不知道自己决定练体对他以后行走天渊的修真界带来了多么巨大的好处。

　　从水池中出来王一躺在地上喘着粗气，这次尝试差点要了他的小命，说来也怪，刚才在关键的时候王一脑中浮现了一个女人的面容，就是老头的爱女。王一不知道为什么会这样，按理说这不应该，自己与这个女人只是一面之缘，甚至连话都没说一句。难不成自己竟喜欢上了那个植物人一样的女人？王一越想越觉得不可思议。以前在地球上的时候都是女孩们自己主动送上门来，也可能是王一见过的那个女人太过于惊艳了。想了一会王一就将这件事抛到一边，毕竟自己只不过是老头口中的一介凡人。想去天渊还得提升上自己的实力，实力越大自保的可能就多上一分。王一军人出身，这点理智还是有的。

　　一连七天王一都没有休息，他把练体的药液用去了一半终于完成了练体第一层的修练。练体不仅要借助药液，最重要的是还要辅助一些物理运动。这个其实和地球上的人练武有着异曲同工之妙。王一用布包上石头做了几个袋子缠在身上，以此来做一些负重训练。每天二十公里的负重跑，除此之外他还找了一块巨大的岩石当靶子拳、脚、肘等等攻击每天要进行至少两小时。在进入练体一层之后王一的身体发生了质的变化，与岩石硬撼不仅不觉得痛反而把一块巨石打的小了一圈。即便如此王一还是觉得不够，接下来他开始加大药液的量，用了五天的时间把剩余的药液消耗一空。由于身体的强度得到了提升，王一使用药液的痛苦也减轻不少。不到一个月的时间王一将练体提升到了第二层。在练体的同时王一也在不停的修练老头传给他的回梦决，他对灵气的感觉越来越灵敏。王一在术修上也有了很大的进步，只是没有练体的进步快，连第一层也没有修成。但是王一没有因此而灰心，老头传承给他的记忆中曾提到，术修与练体不同，因为术修对灵气的浓郁程度有很高的要求，如果在一个灵气稀薄的地方修练进度就很慢。反之如果在一个灵气浓郁的地方修练进度就会快。显然异星上的灵气很少，说是匮乏也不为过。在这样的条件下修练肯定是事倍功半。但是没有办法，如果没有灵气就打不开储物手镯，王一上哪里去找灵石去开启传送阵。

　　王一按部就班的每天打坐运气，对灵气的感觉虽然越来越灵敏，但奈何灵气太少，想要将这近乎于无的灵气引入体内实在不是一件好办的事情。其实开始修练的时候灵气浓郁反而不是一件好事，因为术修讲的是一个悟字，如果一开始就轻易的将灵气引入体内那么其中会缺少一些感悟。就像一句老话说的心急吃不了热豆腐一样。轻易的将灵气引入体内的话就容易浮燥，以为修练很简单，但事实并非如此。道讲的是虚空，静心，如果连自己的情绪都不能很好的控制的话那么修练起来极容易走火入魔。修练之初慢一点是对的，耐心很重要，也是对一个修士的磨练。王一在感受灵气的时候对自身的心灵也是一种洗涤。去除燥的情绪，转而为静。心静事则成，心浮事则败。王一的悟性也是不低，他迫切的想提升实力，但是他明白欲速则不达的道理。于是王一耐下性子，不以物喜，不以己悲，在两个月的打坐中变得更加沉稳。