没兑换《五灵剑诀》时，白玄只能看到目录与内容简介。

　　而在兑换后，白玄看到了《五灵剑诀》的全部内容，心中也有了底。

　　白玄大致将《五灵剑诀》分成了三个部分。

　　第一部分是五行剑气决，也叫做五灵剑气。

　　说是剑气，却也不仅仅只有剑气。

　　剑气凝炼化剑罡，剑罡升华显剑芒，剑芒分化生剑光。

　　这是剑气的升级路线。

　　第二部分是五灵观想法，观想五行生五灵。

　　从而领悟剑势，剑势升华成剑意，剑意汇聚生剑心。

　　这是修心的升级路线。

　　第三部分就是养剑丸，锻飞剑，组剑阵了。

　　前两个部分都好说，练气境就能够修炼。

　　但最后一个部分却是只有筑基境才能够修炼。

　　因为驾驭剑丸需要灵识才能够如臂挥指。

　　只是白玄觉得。

　　自己未必不能在筑基前将精神升华成灵识。

　　不过不管怎么说。

　　白玄现在还没有灵识，能够修炼的也只有五行剑气决与五灵观想法。

　　因为白玄想要升级混元极光剑气，所以白玄是想要先修炼五行剑气决。

　　只是在看到了五行剑气决的内容后，白玄就知道自己得先修炼五灵观想法。

　　因为剑气在这个世界的定义，是蕴含“剑意”的灵气。

　　当然，

　　此“剑意”不是真正的剑意，而是要修行者将自己的精神融入灵气，使得灵气蕴含修行者的如剑一般的意识，这才能使灵气化作剑气，变得更加锋利、更加刚强、或是蕴含其他的特性。

　　“修剑即修心，这五个字在剑道的修行上还真是贯彻始终。”

　　“所以说，意识的强度决定了剑气的强度。”

　　既然剑气的本质是这样的，那白玄就准备先修炼五灵观想法。

　　坐在蒲团上，五心朝天，闭目凝神，运行灵气，观想五灵。

　　其实观想法的修炼方法很简单，不过是在脑海中观想一副画面，观想得越细致、越真实，就代表你修炼的越深。

　　只不过这个过程需要灵气的辅助，要不然也无法锻炼大脑、强化精神。

　　当然，

　　五灵观想法需要观想的画面有三。

　　第一是五行循环。

　　第二是五行生剑。

　　第三是剑生五灵。

　　而这三张图，也可以形成一副动态图。

　　理解了这一切的白玄，修炼起来自然非常的顺利。

　　只是在修炼的过程中，白玄很快就有了新的发现。

　　“嗯？”

　　“在观想的过程中，因为精神状态的变化，导致灵气也产生了变化，从而使得灵气更加容易的被大脑所吸收。”

　　“这就是观想，或者修心的本质？”

　　“结果还是用灵气强化人体的组织器官？”

　　“等等。”

　　“大脑并没有完全吸收灵气。”

　　“消失的灵气，似乎被一种无形的存在所吸收了。”

　　“这种无形的存在，或许就是精神？”

　　“精神也可以吸收灵气从而不断壮大。”

　　“是不是就如同体魄一样，只要吸收了足够多的灵气，精神就能够打破人之极限，化作灵识呢？”

　　“我的理解似乎并没有错。”

　　“所以说观想就是在调整自己的精神状态，从而促进大脑与精神吸收灵气？”

　　“只是这样理解的话，如何领悟剑势、凝聚剑意、锻造剑心呢？”

　　“难道说是自我催眠？”

　　“通过观想来自我催眠，只要能够骗得了自己，就能够骗得了灵气？”

　　想到这里，白玄直接停止了观想。

　　坐在书桌前，在纸上写下一行字。

　　论精神状态对于灵气的影响。

　　“修仙还真是越来越有意思了。”

　　白玄知道，人类具有利用自我意识和意象的能力，可以通过自己的思维资源，进行自我强化、自我教育和自我治疗。

　　且前世所谓的祈祷、宗教仪式、瑜伽冥想、观想气功等行为都被心理学家定义为自我催眠。

　　集中精神，白玄回忆起了诸多有关自我催眠的信息。

　　白玄知道自我催眠、或者说是心理暗示的作用。

　　当人在清醒状态下心理暗示虽也有作用，但在催眠状态下，心理暗示的内容进入潜意识领域更具有强大而持久的效果。

　　在催眠状态下的暗示，不仅能够改变身体的感觉、意识和行为，而且还可以影响内脏器官的功能。

　　脑科学研究证明，大脑前额叶不仅与意识和思维等心理活动有关，而且前额叶与调节内脏器官活动的下丘脑之间也存在着紧密的纤维联系。

　　这种结构上的联系可能是人类能主动利用意识和意象来调节和控制内脏生理功能的主要物质基础。

　　潜意识对调节和控制人体的呼吸、消化、血液循环、免疫反应、物质代谢以及各种反射和反应均起着很大作用。

　　许多研究证明，在催眠状态下暗示身体处于不同状态，代谢率就出现相应的变化。

　　如催眠暗示正在从事重体力劳动时，代谢率可上升百分之二十五，应用自体发生训练法进行自我催眠，使心身放松后，代谢率比平时的安静状态降低百分之十五到百分之二十。

　　因此，在催眠状态下，根据强化的原则，自己不断地强化积极性情感、良好的感觉以及正确的观念等。

　　使其在意识和潜意识中印记、贮存和浓缩，在脑中占据优势，就可以通过心理生理作用机制对心身状态和行为进行自我调节和控制。

　　“所以说修炼中唯心的部分也能够用科学思维进行研究。”

　　“这还真是一个好消息。”

　　“这样一想，所谓的剑修就是将自己自我催眠成一个非常极端的人，然后以极端的精神状态影响灵气，从而获得强大的破坏力？”

　　“不。”

　　“不应该这样说。”

　　“极端可以换作极致，或者说是纯粹。”

　　“我似乎明白什么是剑修了。”

　　“也知道该如何修炼观想法了。”

　　“自我催眠，将观想当做真实，并且深信不疑，就能够充分促使精神吸收灵气，最终练假成真。”

　　“精神打破人之极限，自然就能够形成剑势，剑势升级就是剑意，剑意升华即是剑心。”