牧元仔细查看过三种呼吸法后，发现目前只有铁鸟呼吸法能够修炼，因为其配套的秘药他能够凑齐材料炼制。

　　而另外两种呼吸法的秘药短时间都凑不齐，那里面的材料名称太过孤僻，他听都没有听过。

　　甚至有些材料可能都绝迹了。

　　牧元这下算是明白了，为啥三门可以修炼至练体期圆满的呼吸法加配套的秘药配方才花了他两百四十枚下品灵石。

　　原来，其中有两门都是用不了的古呼吸法。

　　只能等到后续，牧元肝一肝炼丹技艺，后面自己试验一下，能否把那青蛇秘药、血鹫秘药试验出来，用一些其他材料替换其中缺少的材料。

　　否则两套呼吸法就浪费了。

　　铁鸟呼吸法配套的秘药名为铁鸟秘药，制作比较简单，按照顺序将固定重量或数量的材料一一加入一个容器之中，等到发生反应过后，需要再加热一个小时。

　　最终获得的药膏进行分割就成为了一粒粒的铁鸟秘药。

　　牧元确认材料没问题后，便出门花费了接近一百九十枚下品灵石，将所需的材料全部买回来了。

　　一共需要八种材料：铁鸟羽毛三根，铁鸟心脏一颗，元石三十克，草木灰二十克，海昙花花瓣两枚，一滴铁鸟精血，灵水半斤。

　　都挺好买的。

　　根据材料的品阶不同，炼制出来的铁鸟秘药等级也不一样。

　　牧元目前修为是练体期三层，因此它购买的这些材料都是一阶下品层次的。

　　一共购买了六十份原材料，可以炼制出六十枚铁鸟秘药。

　　炼丹室中，牧元在这里准备炼制铁鸟秘药。

　　牧元将一种种材料，按照秘药配方的要求，遵循顺序，一一下入炼丹炉中。

　　他打算将这种秘药当做炼丹来炼制。

　　谁又能说不是呢？

　　毕竟成品是一粒粒的。

　　接着生完火，牧元调动精神力仔细感知着炼丹炉中的情况，随时准备调整火焰温度。

　　随着火焰一点点加热，铁鸟秘药开始慢慢成形。

　　等到加热了一个小时后，牧元感觉到火候差不多了，便施法打开炉盖。

　　结果，一阵极其浓郁的怪味从其中传出。

　　闻到这股味道后，牧元脸上反而露出一抹古怪的笑容。

　　这就是铁鸟秘药的炼制成品，会带有一种浓郁的怪味。

　　虽然不好闻，但是看起来，倒是制作的不错。

　　炼丹炉里面一团纯黑色的膏状秘药，看起来有些晶莹色泽，视角这一块，效果还行。

　　牧元取了一点，放入嘴巴里，稍微感知了一下味道。

　　“不错。”

　　“配方上说的就是这个味道。”

　　果然是比较好制作。

　　第一次制作，牧元就炼制出了铁鸟秘药。

　　接着，牧元将这些纯黑色膏状秘药倒在旁边干净的容器中。

　　接着牧元一道道法决打入其中，在灵力的作用下，膏状秘药开始分化变形，最终化作一枚枚圆滚滚的秘药。

　　他细细一数，足有二十来枚。

　　按照秘药服用的要求，如果体魄较强，炼化药力快的话，一天可以服用两到三枚。

　　不行的话，一天服用一枚铁鸟秘药炼化了就行。

　　牧元自然是选择一天服用两枚，以他的体魄，应该是没问题。

　　回到修炼室，牧元准备修炼呼吸法。

　　呼吸法具体而言，就是通过肢体动作来搭配呼吸节奏，从而激发修士本身的力量潜能，提升修士体魄和速度。

　　不过，呼吸法各有各的优点，铁鸟呼吸法就是专门提升速度，同时也会顺带提升一些体魄。

　　铁鸟呼吸法牧元上手后发现还是蛮简单的，动作和吐纳呼吸法要密切配合，不能有一丝破绽。

　　如果动作和吐纳呼吸法没有配合好，就会导致修炼效果非常一般。

　　铁鸟呼吸法修炼的力量全部是内在的生命之力，每一种呼吸法挖掘方向不一样，挖掘出来的生命之力效果也不一样。

　　相同的是，修炼呼吸法对于人体的消耗也是非常大的，因此一般需要通过大量进食食物才能解决这个问题。

　　这方面，牧元天天吃一阶上品食材制作而成的灵膳，根本不用担心。

　　反而这方面，对于他修炼呼吸法大有帮助。

　　另外，呼吸法都具备一个同样的效果，那就是挖掘出来的生命之力足够雄厚后，可以在身体表面形成一层白色的流体状防御。

　　可以称之为生命薄膜。

　　相当于给炼体者再增加了一层额外的防御。

　　初步成形的生命薄膜就能做到刀枪不入，坚如磐石，能够相当于一阶中品防御法器的强度。

　　当然，要修炼出来生命薄膜，哪怕牧元修炼铁鸟呼吸法修炼到了练体期四层的境界，也还无法凝聚生命薄膜。

　　一般都需要到练体期六层境界，才能做到这一步。

　　一些天生神力者，或者炼体根基非常扎实的，有望在练体期五层做到这一步。

　　每一种呼吸法都可以修炼出生命薄膜，侧重点也不一样。

　　牧元现在的修炼的铁鸟呼吸法，修炼出来的薄膜能够起到提升腿部爆发力量、降低风阻、提升速度的效果。

　　这也是呼吸法掌握的能量源泉，生命之力。

　　并不同于其他法门修炼的是灵力。

　　……

　　牧元服下了一枚黑色秘药后，摆出了修炼姿势，这是第一个修炼姿势。

　　铁鸟呼吸法一共有十式，对应炼体期十个小境界。

　　第一个动作对于腰部力量要求较高，摆出的修炼姿势，古怪别扭，难度其实很高。

　　对于初学者而言，并不是那么容易的。

　　不过，有基础的炼体者修炼起来就不难了。

　　牧元修炼起来还是很轻松的。

　　特别是搭配上呼吸法的关键，吐纳呼吸法后，牧元感觉身心都平静了。

　　整个人，在一种古怪的呼吸吐纳节奏中，身心都融入了修炼之中。

　　呼！呼呼！吸吸！……

　　过了一段时间后，牧元才渐渐从这种状态醒转过来。

　　他依然保持着修炼姿势和呼吸吐纳法，只不过整个人清明起来。

　　第一式动作，牧元掌握地很快到位。

　　他又修炼了十分钟后，开始修炼第二式动作。

　　每一个动作配备的呼吸吐纳法都有略微的不同，牧元又开始熟悉稍有变化的呼吸吐纳法。

　　待到半个小时后，这一个动作，牧元同样基本掌握到位。