教室里一阵骚动。大家开始找搭档。

　　肖昭第一时间看向沈粒，眼神里带着期待。沈粒装作没看见，直接走到江离旁边：“江教练，咱俩？”

　　江离点头。

　　肖昭脸上的笑容僵了一瞬，然后若无其事地转身找了另一个男生搭档。那男生受宠若惊，脸都红了。

　　沈粒心里暗笑。肖昭姐姐，您这“养鱼”的本事，在小爷这儿不好使。

　　杜老师开始示范双人舞的基本动作。托举、牵引、重心转移……动作舒展优美，像两只优雅的天鹅交颈缠绵。

　　他和一个女生助教配合示范，手掌扶在对方腰侧、后背、肩胛……每一个接触点都精准专业，不带一丝杂念。

　　轮到学生们练习。

　　沈粒和江离面对面站着。江离穿着那身黑色紧身舞蹈服，充满力量感的肌肉线条在灯光下格外清晰。

　　胸前饱满挺翘的弧度被布料紧紧包裹着，马甲线若隐若现，大腿肌肉线条流畅结实。

　　“我先托你。”

　　江离说。她双手扶住沈粒的腰侧，掌心温热，力道稳健。沈粒按照杜老师的示范，身体微微后仰，重心交给江离。

　　江离的手臂稳稳托住他，纹丝不动。那核心力量，那稳定性，简直绝了。

　　“换你。”江离说。

　　沈粒深吸一口气，双手扶住江离的腰侧。

　　隔着一层薄薄的练功服，能清晰感受到她腰部肌肉的紧实和温度。

　　腹外斜肌的线条在指尖下若隐若现，核心区域的稳定性惊人。

　　他用力往上托。江离顺势轻轻跃起，身体在空中划出一道优美的弧线，然后稳稳落地。动作轻盈得像一只黑天鹅。

　　“还行。”江离难得夸奖了一句，

　　“核心再收紧一点。托举的时候，力量要从脚底发起，经过腰腹传递到手臂。你刚才只有手臂在用力，所以有点晃。”

　　沈粒认真听着，又试了一次。这次好多了。

　　两人配合得越来越默契。托举、牵引、重心转移……一套动作下来，行云流水。

　　江离的身体在他手中轻盈得像一片羽毛，每一个动作都精准到位。

　　那充满力量感的肌肉线条在运动中舒展收缩，充满了韵律美。

　　沈粒不得不承认，跟江离搭戏，是真的能学到东西。

　　她不废话，不矫情，每一个指导都精准到位。跟她相处，不用费心猜她在想什么，不用防备什么“温柔陷阱”，只需要专注在专业上。

　　这才是正经搭档该有的样子。

　　旁边的景扬和李菲那组就惨多了。景扬试图托举李菲，结果核心没收紧，自己先晃了。

　　李菲虽然个子高但骨架小，被晃得差点摔下来，一脸惊恐地抓住景扬的肩膀。

　　“景扬！你稳住！”李菲难得急了。

　　“我……我在努力！”景扬脸涨得通红，胳膊在发抖。

　　杜老师走过来，看了看，摇摇头：“核心没收紧。力量没有从脚底发起。景扬，你刚才是不是又用胸式呼吸了？”

　　景扬一脸羞愧。

　　杜老师伸手，按在景扬腹部：“吸气，腹部用力鼓起。呼气，保持腹部收紧，不要松。好，再来一次。”

　　景扬咬牙，按照杜老师的指导，重新托举。这次稳多了。李菲被稳稳托起，眼神里闪过一丝意外。

　　“不错。记住这个感觉。”杜老师点点头，转身去看别的组了。

　　沈粒在旁边看得幸灾乐祸。景少，您也有今天。

　　两节形体课连上，中间休息十分钟。

　　沈粒瘫在地板上，感觉刚才托举江离消耗的体力，比早操还夸张。双臂酸得抬不起来，腰腹核心区域更是酸胀难忍。

　　江离递给他一瓶水：“体能还是太差。多练。”

　　沈粒接过水，咕咚咕咚灌了半瓶：“江教练，您这体力，是跳舞练出来的？”

　　“嗯。”江离坐在地上，双腿伸直，身体前倾压腿。

　　紧身舞蹈服因为这个动作绷得更紧，臀部浑圆挺翘的弧线更加明显，大腿后侧的肌肉线条流畅优美，“从小练。习惯了。”

　　沈粒看着她那充满力量感又线条优美的身材，心里默默给自己打气。练！继续练！迟早有一天，他也能有这体能！

　　休息时间，沈粒掏出手机，打开「影视城群演日结1群」继续蹲守。

　　刚点进去，就看到一条新通告：

　　“明天上午，现代戏，需要男群演3名，饰演健身房教练。要求：身材好，有肌肉，能穿紧身背心。日结200，包盒饭。发上身赤裸照片报名。”

　　底下瞬间炸了。

　　“1！陈哥我！老张！胸肌腹肌都有！”

　　“1。资料私发。健身教练专业对口。”

　　“选我选我！我体脂率12%！”

　　沈粒看了看自己那还在“发育中”的身板儿，默默退出了群聊。

　　妈的，健身房教练？就他现在这清汤寡水的小身板儿，穿上紧身背心跟挂面似的，哪好意思去报名？

　　“方瑛姐说得对，肌肉量确实不够。”他叹了口气，给熊锐发了条微信：“熊哥，明早早操，能加量吗？”

　　熊锐秒回：“？？？你疯了？”

　　沈粒回：“没疯。我想快点长肌肉。”

　　熊锐沉默了几秒，然后回了一条：“行。明天五公里加到八公里。核心力量加两组。柔韧性训练时间翻倍。你确定？”

　　沈粒看着这条消息，手指在屏幕上悬了半天，然后咬着后槽牙，回了一个字：“确定。”

　　发完，他把手机一扔，瘫在地板上，望着天花板，感觉自己的人生即将进入地狱模式。

　　但没办法。想在影视城混，想接那些“身材好”的通告，想往特约爬，身板儿就是硬通货。没有捷径，只能死磕。

　　下半节课继续。杜老师教了一套更复杂的双人舞组合。

　　沈粒和江离配合得越来越默契，景扬和李菲也渐入佳境。

　　其他组有配合好的，也有车祸现场的，整个形体教室充满了汗水、喘息和杜老师不时的点评声。

　　下课铃响的时候，沈粒感觉自己已经快散架了。

　　走出形体教室，宋蒨追上来：“沈粒！你那‘粒粒跑’的宣传照，什么时候拍？我下午有空！”

　　沈粒想了想：“今天下午？我叫上景扬，咱们在操场拍。光线好。”

　　“行！”宋蒨爽快道，“对了，云依依也一起。她的声乐指导，也得有宣传照。”

　　沈粒看向云依依。后者依旧是那副高冷表情，但点了点头。