一下午过去。

　　放学后的操场，夕阳把跑道染成暖橙色。

　　路明非换好运动服站在跑道边，深吸一口气，做了几个自以为很专业的拉伸动作。

　　其实就是左扭扭右扭扭，外加原地蹦跶两下。

　　【系统检测：宿主热身动作完成度：20%】

　　“要你管。”

　　【温馨提示：不完全热身去跑步的后果，包括但不限于：肌肉拉伤、韧带损伤、膝盖积液——】

　　“行了行了，我热了，我真的热了。”

　　路明非打断系统，一脚踩上跑道。

　　他今天的目标很简单：先跑完两圈。

　　拆解大的目标，然后完成一个个小的目标是路明非的拿手好戏。

　　像是婶婶让他打扫家务，他就会先把厕所清理干净，然后是厨房、客厅以及卧室。

　　虽然每次干到一半就会坐在沙发上休息，然后被婶婶揪着耳朵骂“让你干活你搁这儿当大爷”。

　　但至少方法论是没错的。

　　五千米太长，只争两圈。

　　两圈跑完，再跑两圈。

　　一圈四百米，这样只需要再跑......

　　路明非望向这周长四百米的操场，一时间如临深渊。

　　八圈半。

　　他深吸一口气，迈开腿，开始跑。

　　好像，还不错？

　　在塑胶跑道上奔跑意外的舒服，他一步能跳老高。

　　天气不冷不热，难怪学校要在这个时间段举办运动会。

　　他甚至觉得自己跑得还挺像那么回事。

　　步伐稳定，呼吸均匀，微风拂过脸颊，夕阳洒在肩上，颇有几分运动系男主角的范儿。

　　他想起下午时把试卷交给徐岩岩时，对方低头哈腰千恩万谢的模样。

　　那种姿态他只在徐胖子面对赵孟华的时候见过。

　　可见楚子航威名之深重，仅凭一个眼神就能把小胖子镇住。

　　路假楚威虽然是自欺欺人，但好歹爽了。

　　路明非美滋滋地想着，但很快他就笑不出来了。

　　这一圈怎么这么长啊？！

　　他搁这回忆了半天，原来连一圈都没跑完。

　　他弯下腰，双手撑着膝盖，大口大口喘气。

　　汗水滴在跑道上，晕开一小片深色。

　　怎么着也得跑完一圈吧？

　　“路明非？”

　　一个声音从旁边传来。

　　是陈雯雯的声音。

　　路明非挺直腰杆扭头，看见陈雯雯站在跑道边的草坪上。

　　她手里握着保温杯，穿着一身白色的运动短袖，下身是一条黑色的运动短裤。

　　裤腿宽宽的，露出两条笔直紧致的腿。

　　那双平时藏在长裙里的小腿，此刻毫无遮掩地暴露在夕阳下。

　　路明非忘了喘气，也忘了自己刚才累得像条狗。

　　“你……你怎么在这儿……”

　　他好不容易挤出几个字。

　　“来练习跑步呢，我报了五千米嘛，总得练练。”

　　她走过来，看着他那副强撑着的狼狈样子，眼睛弯了弯。

　　“你刚才跑了多久？”

　　“三......三圈。”

　　路明非有些羞涩地撒了个小谎。

　　总不能说自己跑了一圈就累成这样子了吧！

　　陈雯雯无声地笑笑：“要一起跑吗？”

　　“随便。”

　　路明非很潇洒地回道。

　　他面上不显，但心里开心，觉得自己和陈雯雯真是太有缘分了。

　　“我先热个身，你要一起吗？”

　　“好哇好哇。”

　　路明非开始蹦蹦跳跳，像只山里灵活的猴子。

　　陈雯雯看着他，表情有点无奈，但那种无奈不是嫌弃，更像是在看一个不懂事的小孩。

　　“热身不是这样的。”她扶额。

　　路明非眨眨眼：“可我感觉这样身体就很热了呀。”

　　“这样热身效果不大的，”她说，“不好好热身就去长跑，身体很容易受伤的。会肌肉拉伤、韧带损伤......”

　　【系统温馨提示：这些话本系统刚才说过，但宿主选择无视】

　　路明非：“…………”

　　他决定无视系统。

　　“那……那应该怎么热身？”他问。

　　陈雯雯想了想，把手里的水瓶放在草坪上，然后走到他身边。

　　“你先跟我做几个拉伸动作吧，很简单的。”

　　她示范了几个动作——弓步压腿、侧压腿、手腕脚踝环绕。

　　每一个动作都做得很慢，很标准，像体育老师在教学。

　　路明非跟着做，一边做一边偷偷看她。

　　夕阳照在她身上，把她的轮廓镀上一层淡金色。

　　她做拉伸的时候，小腿绷得更紧，线条更加分明。

　　“你怎么懂这么多？”他问。

　　陈雯雯正在做侧压腿，闻言顿了顿，然后继续往下压。

　　“我以前在初中的时候，”她说，“是长跑队的。”

　　陈雯雯？长跑队？

　　文学社的缪斯去长跑，我怎么会做这么奇怪的梦？

　　“真的假的？”他脱口而出。

　　“真的呀，”她说，“我初中在十三中，那边有田径队，我练过长跑。”

　　十三中。

　　路明非知道那个学校，是城东的一所普通初中，体育倒是挺强的，每年都有几个体育特长生被招进仕兰中学高中部。

　　没想到陈雯雯还有这等过往，路明非觉得自己对她又了解了一些。

　　“好了，热身结束，可以开始跑了。”

　　“嗯嗯。”

　　“我来给你领跑吧，”陈雯雯扭了扭手腕，“跟着我的节奏，放慢速度，不用急。”

　　路明非点头如捣蒜。

　　陈雯雯跑得并不快，路明非觉得自己大步走路都比这快。

　　但奇怪的是，跟在她后面跑，呼吸居然慢慢顺畅了起来。

　　他不再大口喘气，而是能找到一点节奏了。

　　“跑步的时候，”陈雯雯的声音从前面传来，轻轻的，但很清晰，“要找到自己的节奏。”

　　“呼吸和步伐要配合好，三步一呼，三步一吸，或者两步一呼，两步一吸。你自己试一下，看哪种舒服。”

　　路明非试着按她说的做。

　　两步一呼，两步一吸。

　　好像真的舒服一点。

　　他看着前面那个白色的背影，马尾辫随着步伐一晃一晃的。

　　她跑得很稳，每一步落地的声音都很轻，很均匀。

　　路明非能看到她的小腿肚随跑步轻颤，延伸向纤细的脚踝，在暖橙色的光线里泛着健康的光泽。

　　“你以前……跑多少米？”他问。

　　“三千米吧。”陈雯雯头也不回，“五千米也跑过，但不常跑。”

　　“田径队每天都跑步吗？”

　　“嗯，不是每天，一般是周三和周五放学后训练，不走体育特招没那么累的。”

　　陈雯雯的声音从前面飘过来，带着一点喘，但还是很稳。

　　“那你们队里人多吗？”他还想知道更多。

　　“十几个吧。”陈雯雯说，“有跑短跑的，有跑长跑的。长跑组人少一点，就四五个。”

　　“四五个？”路明非有点惊讶，“那你们平时训练不就那几个人？”