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第22章 去你房间,我教你练瑜伽

华娱从水浒开始 傅雪晴 2878 2026-03-22 14:38

  “喝点水休息一下!”

  商鹤宇给林心茹递来了水和毛巾。

  “谢谢!”

  林心茹拿着毛巾擦了擦汗,从额头,脸上,一直擦到脖子,因为出汗的原因,她的白色背心已经被汗水浸湿。

  “我感觉你不累啊,你的体力太好啦!”

  林心茹的语气中有着羡慕,同时也有惊讶和仰慕。

  在她见过的男生中,属商鹤宇的体质最好。

  跑了五公里,他居然不怎么喘气。

  再看看他那结实的肌肉,在汗水和灯光的衬托下,犹如铁块一般镶嵌在身体上。

  宽肩细腰,这倒三角的身材简直完美,比那些喝蛋白粉撸铁整出来的大块头肌肉好看多了。

  而且,那种大块头肌肉一般是中看不中用。

  “他这肌肉,一看就是中用的肌肉!”

  林心茹不由得想看看商鹤宇在其他运动上的表现。

  他的臂力,腰腹力量!

  想必那八块腹肌的爆发力很恐怖吧?

  想到这里,林心茹马上说道:“鹤宇,你身材这么好,俯卧撑和仰卧起坐能做多少?”

  商鹤宇想了想,说道:“这个,我不清楚!”

  毕竟自从有了【完美身材】这个词条后,他真的没试探过这两个项目。

  甚至很多运动项目他都没试过。

  所以商鹤宇自己也不清楚极限在哪里。

  不过,他马上就确定,自己是没有极限的。

  因为他还有【无限精力】这个词条。

  “嗯……一百,还是两百?”

  林心茹问。

  一般人能做这个数,已经算不错了。

  “不知道,不过现在我可以试试,你帮我数一下!”

  “好啊!”

  林心茹很乐意,当即坐在旁边,认真看着商鹤宇做俯卧撑。

  当他趴下的时候,胳膊上的肌肉块更加明显了,看的林心茹心头一动。

  “一,二,三……五十,六十……”

  林心茹认真数着,商鹤宇的俯卧撑动作非常标准。

  本以为他做一百个就停了,可是没想到他居然没停,并且以同样的速度和质量,又做了两百俯卧撑。

  “天啦,你好厉害啊,能做这么多!”

  林心茹非常惊讶。

  商鹤宇感觉三百个差不多了,就站起来。

  其实他还能继续做,但那样的话太夸张了,林心茹恐怕会产生质疑。

  “还好啦,我再做一下仰卧起坐!”

  商鹤宇来到器械上,躺下,这下林心茹就能看清八块腹肌了,心跳立刻加快,脑海中产生了无限遐想。

  “如果能摸一下就好啦!”

  林心茹心里头有了这个大胆的想法。

  “一,二……四十……一百……”

  商鹤宇不停的做,除了流汗,他甚至都不怎么喘气。

  一口气做了三百个仰卧起坐,商鹤宇才停下来。

  林心茹也算是长见识了,开了眼界,他那八块腹肌估计就是这么练出来的。

  接下来,商鹤宇又试了其他项目,比如引体向上,托马斯回旋等等。

  全部轻松拿下。

  “天哪,他简直是超人啊,体力太强悍啦!”

  林心茹太惊讶了,一双美眸睁大,同时为商鹤宇送过去一瓶水,还有毛巾。

  近距离打量着他一身的肌肉,林心茹的脸颊不由得发烫:“他的耐力,爆发力都很强啊,堪称完美!”

  林心茹根本无法抵抗这种魅力,尤其商鹤宇喝水的时候,喉结滚动的那一刻,她都看呆了。

  “对了,你不是会瑜伽吗?练一下我看看!”

  正好商鹤宇也会瑜伽,他想看看林心茹的瑜伽水平怎么样。

  如果有机会,商鹤宇也可以帮她指点。

  “好啊!不过,你懂瑜伽吗?”

  林心茹怎么觉得商鹤宇连瑜伽都懂啊,瞧他那自信的模样,不像是不懂!

  倒像是特别懂!

  “懂亿点!”

  “那好,你看好了啊,其实我也刚学没多久!”

  林心茹开始做,从动作来看,她做的是入门动作。

  山式,猫牛式,蝴蝶式等等。

  对商鹤宇来说,这些动作很简单。

  练瑜伽的好处就是增加身体的柔韧性,平衡力和核心力量。

  所以他有空了也会独自练习。

  “你这个动作不对!”

  商鹤宇指出了林心茹的错误。

  “不对吗?哦,我可能疏忽了!”

  林心茹倒是大方承认自己的失误。

  “猫牛式动作要领,四角跪姿,双手分开与肩同宽……”

  商鹤宇帮助林心茹纠正动作,同时提醒她保持呼吸节奏。

  林心茹先是跪在地上,臀部翘高,吸气抬头,塌腰,呼气,低头拱背……

  她的动作虽然比较生涩,但身材线条很好,尤其臀部顶翘的时候,商鹤宇忍不住产生一丝遐想。

  面对这样的美女,又做出这种惹人浮想的动作,商鹤宇很难不心动。

  接下来,林心茹继续做。

  四柱式,上犬式……

  “快乐婴儿式动作要领,身体仰卧,屈双膝,把你的双脚大拇指抓住,对,就是这样……”

  林心茹根据商鹤宇的指导,努力做动作。

  但突然间她有点害羞,因为眼下这个动作,实在太过于羞耻,毕竟她的花田正好就面对着商鹤宇。

  虽说穿着衣服,但还是觉得羞羞。

  瞬间就红了脸。

  “你天赋不错,如果你想学,我就教你更多的动作!”

  商鹤宇说道。

  林心茹的基础和身体条件很好,她只是缺乏专业的训练和指导。

  “好啊,那我跟你学!”

  林心茹巴不得天天跟商鹤宇学瑜伽呢,这样就有足够的借口跟他在一块了。

  “陈盈,前几天鹤宇一直被你占有,现在终于轮到我啦,还有兵兵这个傻妹妹,你怕是没机会跟鹤宇在一起了!”

  林心茹有一种苦尽甘来的感觉,等了许久,终于等到这一天。

  “时间不早了,我看咱们回去吧,你要是还想练,我去房间教你,反正瑜伽这东西哪里都能练,不需要太宽敞的地方!”

  商鹤宇说道。

  同时他这也是一次试探,如果林心茹有同样的想法,她就不会拒绝。

  “那,好啊!”

  果然,林心茹几乎没有任何犹豫的就答应了。

  但别看她表面上平静的收拾东西,内心早已经掀起了惊涛巨浪。

  心跳加速。

  “他终于提出了这个要求,可是我为什么不矜持一下,为什么那么快就答应啊,不,我这么做是对的,他那么认真,我也应该认真的回应他,可是,他会不会认为我是个轻易就能得到的人啊……”

  林心茹在回去的路上,心里乱糟糟的,同时越发的紧张期待。

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