周六清晨六点，苏凡破天荒地起了个大早——不是自愿的，是窗外一群鸟吵醒的。那几只麻雀在他窗外的老槐树上开演唱会，叽叽喳喳没完没了，音准差得让人想扔拖鞋。

　　他躺在床上发了会儿呆，决定不睡了。反正也醒了，不如去公园转转——赵大爷总说公园早晨空气好，适合锻炼，虽然他对此持怀疑态度（空气好有什么用，又不用拿来煮饭），但今天莫名想试试。

　　洗漱，换上运动服——其实就是那件洗得发白的T恤和一条勉强能算运动裤的休闲裤。出门前，他照例给窗台植物浇水。薄荷的淡青色光晕在晨光中格外清新，绿萝又长出了两片新叶，多肉......多肉看起来像是在睡觉，光晕懒洋洋的。

　　“好好看家，”他对植物们说，“我去吸收点日月精华——虽然现在是早晨，只有日。”

　　走到楼下时，赵大爷已经在院子里打太极了。老爷子今天穿一身白色练功服，动作缓慢如云，周身深黄色光晕平稳流动，看得苏凡有点羡慕——他要是有这状态，也不至于治几个人就累趴下。

　　“小苏起这么早？去跑步？”赵大爷一边“手挥琵琶”一边问。

　　“去公园转转。”

　　“那正好，公园东头有群打太极的，领头的是周老，退休老中医，功夫好得很。你可以去看看，学两招。”

　　苏凡记下了这个名字。

　　老街离公园不远，走路十五分钟。清晨的街道很安静，只有几个环卫工人在扫地，刷刷的声音在空旷的街道上回响。空气确实好，清凉，带着露水和植物的味道。在苏凡眼里，晨光中的一切都在散发柔和的光晕：树叶的嫩绿，路面的灰白，甚至环卫工人橙色的工作服，都有各自的气息色彩。

　　公园里已经有不少人了。东边一群大妈在跳广场舞，音乐震天响，是那种节奏感极强的神曲；西边几个大爷在抖空竹，嗡嗡的声音像超大号蚊子；南边有年轻人跑步，耳机一戴谁都不爱；北边......北边就是赵大爷说的太极队了。

　　苏凡走过去，站在一棵树下观察。

　　打太极的大概二十来人，年纪都在五十以上，动作整齐划一，缓慢柔和。领头的是个清瘦的老人，头发全白但梳得整齐，穿着一身深蓝色练功服，动作格外舒展流畅。在苏凡眼里，这位老人周身散发着一种特别的、温润的乳白色光晕，边缘清晰稳定，像一块经过岁月打磨的玉石。

　　这就是周老吧，苏凡想。

　　他继续观察。队伍里每个人的光晕状态都不同：有人稳定，有人波动；有人清晰，有人模糊。但共同点是，随着太极动作的进行，所有人的光晕都在慢慢变得更平稳、更明亮——虽然变化很微小，但确实存在。

　　“有意思......”苏凡喃喃道。这太极还真不是摆摆样子，是真的在调理气息？

　　正想着，周老收势了。一套拳打完，老人缓缓吐气，那口白气在晨光中清晰可见，然后慢慢散开。苏凡能“看见”，随着这口气吐出，周老体内的气息完成了一个完整的循环，光晕更加温润通透。

　　“今天就到这里，大家自己活动活动。”周老声音不大，但中气十足。

　　人群散开，有的继续练，有的聊天，有的收拾东西准备回家。周老拿起放在石凳上的保温杯，慢慢喝水。

　　苏凡犹豫了一下，走过去：“周老您好，赵大爷让我来看看您打太极。”

　　周老转过头看他。老人的眼睛很亮，有种看透人心的清明。在苏凡眼里，那双眼睛周围有一圈特别清晰的金色光晕，像某种聚焦镜。

　　“赵老头啊，”周老笑了，“他腿好点没？听说找了个小师傅给治好了？”

　　“就......稍微缓解了一下。”苏凡有点不好意思。

　　周老上下打量他，眼神渐渐变得认真起来：“小伙子，你最近是不是......睡得不好？”

　　苏凡一愣：“您怎么知道？”

　　“看你气色，”周老指指他的脸，“眼下发青，印堂发暗，气血有亏。而且......”

　　老人顿了顿，凑近了些，仔细看他：“你身上这气，有点特别。说虚吧，底子还在；说实吧，又浮而不定。最近是不是在练什么？还是......遇到了什么事？”

　　苏凡心里一惊。这老人能看出来？不是看出他有超能力吧？

　　“没......没什么，就是工作累。”他赶紧说。

　　周老盯着他看了几秒，忽然笑了：“行，不愿说就不说。不过小伙子，听我一句劝：不管你在搞什么，量力而行。人身如灯，气血如油，油烧干了，灯就灭了。”

　　这话说得苏凡脊背发凉。他想起这几天使用能力后的疲惫感，想起那种从灵魂深处涌上来的空虚——可不就是“油烧干了”的感觉？

　　“周老，您......您懂中医？”他试探着问。

　　“退休前在医院干了四十年，你说懂不懂？”周老又喝了口水，“怎么，有兴趣？”

　　“有点......我想学点基础，养生。”苏凡不敢说真话。

　　“养生好啊，年轻人知道养生是好事。”周老在石凳上坐下，拍拍旁边的位置，“坐。我看看你。”

　　苏凡坐下，有点紧张。周老让他伸出手，三根手指搭在他手腕上——标准的诊脉姿势。老人的手指干燥温暖，接触的瞬间，苏凡能感觉到一股温和的、探查性的气息从指尖传来，像微弱的电流，在他体内流动了一圈。

　　“嗯......”周老闭着眼睛，沉吟着，“脉象浮数，心血不足，肾气有亏......小伙子，你最近是不是消耗很大？不是体力，是神。”

　　“神？”

　　“精神，心力。”周老睁开眼，“中医讲精、气、神，三位一体。你神耗过度，连带气和精都受影响。长此以往，要出问题。”

　　苏凡冷汗下来了。这不就是他使用能力后的状态吗？

　　“那......怎么办？”

　　“第一，停止消耗；第二，好好休息；第三......”周老看着他，“你得学会怎么补充，怎么循环。光耗不补，神仙也扛不住。”

　　这话像一道闪电劈进苏凡脑子里。对啊，他一直只想着怎么用能力，怎么治疗，但从来没想过怎么恢复、怎么补充。就像只花钱不存钱，迟早破产。

　　“周老，您能......教我点什么吗？”他鼓起勇气问。

　　周老笑了：“想学太极？还是想学养生？”

　　“都想。”

　　“贪多嚼不烂。”老人摇摇头，但眼里有笑意，“这样吧，明天早晨你还来，我教你几个简单的调理动作。先把身体调回来再说。”

　　“谢谢周老！”

　　“别急着谢，我教人很严的。”周老站起来，拿起保温杯，“明天六点半，准时到，迟到不候。”

　　“一定准时！”

　　看着周老慢悠悠离开的背影，苏凡心里涌起一股复杂的情绪：有被看穿的紧张，有遇到高人的兴奋，更多的是......希望。

　　也许周老能帮他理解这能力，教他怎么正确使用，怎么避免消耗过度。

　　正想着，肩膀被人拍了一下。回头，是个六十来岁的大妈，笑眯眯的：“小伙子，周老很少主动教人的，你运气好啊！”

　　“周老......很厉害吗？”

　　“那可不！”大妈来了兴致，“周老退休前是市中医院的老专家，号都挂不上！退休后在这打太极，偶尔给人看看，都是疑难杂症，一看一个准！我们这儿好多人都是冲着他来的！”

　　苏凡心里更有底了。

　　离开公园时，他感觉脚步都轻快了些。清晨的阳光透过树叶洒下来，在地面上形成斑驳的光影。他能看见每片叶子都在呼吸，每缕阳光都在跃动，整个世界充满了生机勃勃的气息。

　　也许，这就是“气”？

　　回到老街时，赵大爷已经打完太极，正坐在门口喝茶。

　　“见到周老了？”老爷子问。

　　“见到了，他说明天教我调理。”

　　“哟，可以啊！”赵大爷眼睛一亮，“周老可是真高人，你能跟他学，是你的造化。”

　　“您跟他熟吗？”

　　“老朋友了。”赵大爷给他倒了杯茶，“我这条腿，周老也看过，他说能缓解，但治不好——年纪大了，器质性病变，神仙也没辙。所以他给你的那本书，就是他推荐的。”

　　苏凡想起那本旧医书，原来是周老推荐的。

　　“周老这人，脾气有点怪，但心地好。你好好学，能学到真东西。”

　　喝完茶，苏凡上楼。路过二楼时，张阿姨家门开着，看见他就招呼：“小苏！昨天按了之后好多了！你今天有空吗？再给阿姨按按？”

　　苏凡想起周老的话，以及自己现在的状态，婉拒了：“阿姨，我今天有点事，改天吧。您自己多注意休息，别久坐。”

　　“行行行，你忙你的。”

　　回到屋里，苏凡坐在书桌前，思考今天遇到的一切。周老能看出他“气”的异常，说明这世界上真的有人能感知到“气”的存在——虽然不是像他这样直接看见，但至少有相应的知识和感知能力。

　　这让他安心了不少。他不是怪物，不是唯一的异类，只是走在了某条别人也在走的路上，只是他走得比较......直观？

　　他翻开赵大爷给的那本旧医书，这次看得更认真了。书里关于“气”的描述很多：卫气、营气、宗气、脏腑之气......分类复杂，但核心思想是：气是生命活动的动力，要充足，要通畅。

　　而他现在的状态，按照书里的说法，就是“气虚”——气不足了。

　　怎么补气？书里说：休息，饮食，运动，还有......练功。

　　练功。太极就是练功的一种。

　　苏凡忽然对明天的学习充满了期待。

　　傍晚时分，他决定做个实验。按照医书里的描述，他尝试“内视”——不是用眼睛看，是感受体内的气息流动。闭上眼，放松，注意力集中在胸口。

　　一开始什么都感觉不到。但慢慢地，他能“看见”体内那丝白色气流的循环路径：从胸口出发，沿着某种固定的路线流动，到四肢，再返回。很慢，很细，像快要干涸的小溪。

　　他尝试用意念引导它流动得更顺畅一些。有效果，但很微弱。而且他能感觉到，这种引导本身也在消耗精神——就像推一辆抛锚的车，推是能推动，但累。

　　“所以还是得靠外部补充......”他得出结论。

　　晚饭后，他早早睡了。睡前设了三个闹钟——明天绝对不能迟到。

　　夜里他做了个梦，梦见自己在一片乳白色的光晕里打太极，动作缓慢如云，周围的空气随着他的动作流动、旋转，形成一个个气旋。很舒服，很平和。

　　醒来时是早晨六点，第一个闹钟还没响。

　　苏凡起床，洗漱，换上宽松的衣服。出门前，他照例给植物浇水。

　　薄荷的淡青色光晕在晨光中轻轻波动，像是在祝他好运。

　　“我走了，”他对植物们说，“去学怎么不当个短命超能力者。”

　　公园里，周老已经在了。老人今天穿一身灰色练功服，正在独自打一套很慢的拳，慢到苏凡怀疑是不是按了0.25倍速播放。

　　“来了？”周老没回头，继续打拳，“站那儿，看我打完。”

　　苏凡乖乖站着看。这次他看得更仔细了：周老的每个动作都极其缓慢，但充满一种内在的张力。在他的视野里，老人的乳白色光晕随着动作流动、旋转，像水中的漩涡，形成一种完美的循环。

　　更神奇的是，周围的自然气息——树木的绿意，土地的褐黄，晨光的金色——都被这循环吸引，缓缓融入周老的光晕中，成为其中的一部分。

　　这是在......从外界补充能量？

　　苏凡看呆了。

　　一套拳打完，周老收势，缓缓吐气。那口气又长又稳，在空气中形成一道白练，久久不散。

　　“看明白了什么？”老人转过身问他。

　　“您在......吸收周围的生机？”苏凡试探地说。

　　周老眼睛一亮：“哦？你能感觉到？”

　　“一点点......”

　　“那就不是一般人了。”周老走到他面前，仔细看他，“一般人只能感觉到舒服，感觉不到具体。你能感觉到吸收，说明你对气的敏感度很高。”

　　苏凡不知道该怎么接话。

　　“不过敏感度高是好事，也是坏事。”周老说，“好事是学得快，坏事是......消耗也快。得学会控制。”

　　“怎么控制？”

　　“先从基本功开始。”周老让他站好，“今天教你站桩。别小看站桩，桩站好了，下盘稳了，气才能沉下去，才不会浮。”

　　接下来的半小时，苏凡经历了人生中最“无聊”也最“煎熬”的训练——就是站着。两脚与肩同宽，膝盖微屈，双手虚抱于胸前，像抱了个看不见的球。

　　姿势不难，难的是保持。五分钟，他腿开始抖；十分钟，汗出来了；十五分钟，他觉得时间好像静止了。

　　但周老不让停：“站，继续站。什么时候不抖了，什么时候气就沉下去了。”

　　苏凡咬牙坚持。他能感觉到，随着站桩的持续，体内那丝白色气流确实在慢慢下沉，从胸口沉到腹部，流动得更稳定了。同时，疲惫感在减轻，不是消失，是转化为一种深层的、扎实的感觉。

　　二十分钟时，周老让他停下。

　　“感觉怎么样？”

　　“腿麻......但身体......很踏实。”苏凡找不到更准确的词。

　　“踏实就对了。”周老点头，“气沉丹田，人就不浮躁。你之前就是气太浮，耗得快。”

　　“那......我以后每天都站？”

　　“先站一个月，每天二十分钟。”周老说，“一个月后，我再教你下一步。”

　　“谢谢周老！”

　　“别急着谢，路还长着呢。”老人拍拍他的肩，“记住，练功如种树，急不得。根扎深了，树才能长高。”

　　苏凡郑重地点头。

　　离开公园时，他感觉整个人都不一样了。不是能力变强了，是更......沉稳了。体内的白色气流稳稳地沉在腹部，缓慢循环，不再像以前那样轻浮不定。

　　回到老街，赵大爷看见他就笑：“跟周老学过了？感觉怎么样？”

　　“站了二十分钟桩，腿快断了。”苏凡实话实说。

　　“哈哈哈，正常！我当年也这么过来的！”赵大爷很乐，“但坚持下去，好处多着呢。你看我，七十了，腿脚还利索——除了那老风湿。”

　　苏凡看着老爷子深黄色光晕平稳流动，心里更加坚定了。

　　他要学，要认真学。不只是为了掌握能力，更是为了......好好活着。

　　毕竟，能力再神奇，命没了，啥都没了。

　　这个认知很朴素，但很重要。

　　上楼回到屋里，他坐在书桌前，翻开笔记本，在新的一页写下：以前他总想着怎么用能力，怎么治疗，怎么帮人。现在他明白了，第一课应该是：怎么不把自己搞死。这课很重要，得好好学。

　　窗台上，薄荷在晨光中轻轻摇曳，淡青色光晕清新悦目。

　　苏凡走过去，轻轻碰了碰它的叶子。

　　“一起成长吧，”他说，“你慢慢长，我慢慢学。”

　　阳光洒进来，照在植物上，照在笔记本上，照在这个刚刚找到老师的年轻人脸上。

　　路还长，但至少，方向对了。

　　这就够了。