“怎么样，都记住了吧。”

　　带弘拿着葫芦慢悠悠的喝着酒，转头看向还躺在地上的带弘。

　　“呼！呼！呼！记……记住……了。”

　　带弘整个身体湿漉漉的，像是从水里捞出来一样，躺在那里大口喘息着，看他那呼吸，生怕下一秒会断气。

　　“啧啧，这‘流风闪’的练法就是这样的，要想在瞬间爆发出像风一样的速度，对腿部的锻炼是重中之重，尤其是小腿，那是爆发的核心。”

　　他的手指轻轻点在带弘微微抽搐的小腿上。

　　“很多速度类的身法，技法，都是靠小腿的力量来带动爆发，你也别怪我心狠，你想要快速练成这一招，就只有加大重量，这就是唯一的办法。”

　　为什么带弘会躺在地上，龙一会说出这样的话呢？这还得从刚才说起。

　　“龙一，有没有什么办法，能够更加快速的练成这一招啊？”带弘问道。

　　“快？你要多快？”龙一疑惑着。

　　“能多快有多快。”带弘毫不犹豫回答，双手握成拳头，一脸坚定。

　　“……倒也不是没有，只是……”

　　龙一沉默了半晌，目光在带弘身上扫视，似乎在评估着什么，而后犹疑着说。

　　“只是什么？”带弘追问。

　　“你得做好心理准备，要想速成这一招，可是得吃苦头的。”

　　“没事，我不怕吃苦，就是想要更快的练成这一招。”

　　“这可是你说的啊，待会可别怪我。”龙一叹了口气。

　　然后龙一就找了一些大石头，还在带弘面前展示了如何用刀削石条？

　　没错，就是用刀削石条，那刀法叫一个水灵。

　　“这是要做什么？”带弘好奇的问。

　　龙一没有直接回答，而是拿起一根石条，在手中掂量了一下。

　　“你的小腿需要负重，但这些石条不只是增加重量那么简单。”

　　他用手指轻轻敲击石条表面。

　　“你看，我在削切的时候特意留下了这些不规则的棱角，当你奔跑的时候，它们会不断摩擦你的皮肤，提醒你保持正确的发力姿势。”

　　带弘这才恍然大悟。

　　接下来，龙一用柔韧的藤条将这些石条牢牢的绑在带弘的小腿上。

　　每一根藤条都被精心编织，既不会在奔跑中松脱，又不会过度压迫血液循环。

　　绑好之后，带弘只觉得双腿沉重得像是灌了铅，每迈出一步都需要耗费极大的力气。

　　“现在，开始一百米来回冲刺跑。”

　　龙一的声音平静却不容置疑。

　　“记住，不是普通的奔跑，而是要模拟‘流风闪’的发力方式，脚尖先着地，然后迅速过渡到脚掌，利用小腿的爆发力推动身体前进。”

　　带弘咬紧牙关，开始按照龙一的要求奔跑。

　　起初的几步格外艰难，双腿仿佛不属于自己，每一步都像是在泥沼中跋涉。

　　但随着次数的增加，他渐渐找到了感觉，开始理解龙一所说的“发力方式”究竟是什么意思。

　　“不对！”

　　龙一的声音突然响起。

　　“你的腰部太僵硬了，流风闪不仅仅是腿部的动作，而是全身的协调，腰腹要收紧，为腿部发力提供支撑！”

　　带弘急忙调整姿势，果然感觉到发力更加顺畅了一些。

　　“呼吸，注意呼吸的节奏！”

　　龙一继续指导。

　　“吸气要深，呼气要快，与步伐相配合，想象你自己是一阵风，无拘无束，却又无坚不摧！”

　　整个下午，带弘就在这样的指导和调整中度过。

　　他记不清自己跑了多少个来回，只知道双腿从最初的酸痛到后来的麻木，再到最后的刺痛。

　　汗水一次次浸透衣衫，又一次次被风吹干，留下白色的盐渍。

　　直到天色黄昏了才停下。

　　带弘整个人都快虚脱了，也幸好是灵子生命，要是换成现世的肉体，保不准这会就在医院了。

　　额，没准也去不了医院了，有可能直接挂掉。

　　“呼呼呼，没事，这是我自己要求的。”

　　在地上躺了好一会的带弘才慢慢爬起来，一个没站稳，又差点摔了下去，还是龙一看不过去，在旁边扶了一把才没摔实。

　　“呐，虽然我不知道你为什么这么急着想要练成这一招，不过……”

　　“这给你！”

　　只见龙一从怀里掏出一个小绿瓶出来递给带弘。

　　瓶子不大，泛着温润的光泽。

　　带弘接过小绿瓶，拿在手里温凉温凉，很舒服。

　　“这是什么？”他疑惑道。

　　“这是疗愈药，晚上把它敷在腿上，第二天就消肿了，不然明天你别想走路，更别想再训练了。”龙一解释道。

　　“真的这么神奇？”

　　带弘看着这个瓶子，眼里冒出惊喜的光芒。

　　放在耳边，轻轻摇了摇，听到里面液体晃动的声音。

　　“我小时候训练时，就是用这个敷的，第二天一点事都没有，你说神奇不神奇。”

　　龙一翻了个白眼，继续说道。

　　“还有，虽然这药确实是能帮助你的身体恢复，但是你还得注意一点。”

　　“你的身体可不一定能承受的住啊。”

　　“为什么？”带弘不解的问。

　　“因为极限，不管是身体还是灵魂，都存在着极限。”

　　“为什么我们训练讲究循序渐进，因为身体需要一个恢复过程，虽然这药能加速身体的恢复，但这过程中累计的伤痛可不是一下就没了，而是会转移到灵魂消耗。”

　　“你是说这药可以用灵魂之力缩短训练时间？”

　　带弘双眼放光。

　　“你要这么理解，也没错。”龙一想了想，认可了带弘的回答。

　　“身体劳累需要休息，这过程中灵魂之力会自动匹配身体进行调整。”

　　“如果身体短时间内在劳累一恢复一劳累中循环的话，灵魂就会不适应这种频率强度，会用更多的力量来进行恢复，也就导致灵魂虚弱，需要用更久的时间来恢复灵魂之力，所以，你自己悠着点。”

　　“啊哈哈，龙一，你可真是我的福星，总能带给我想要的东西。”

　　“啊？”龙一一脸懵逼。

　　“没事了，哈哈哈，谢谢你龙一。”

　　带弘满脸兴奋，要不是小腿实在没劲，他恨不得把龙一抱起来转圈。

　　灵魂之力消耗？这叫事儿吗？杀不了赤鬼，有再多灵魂之力都得被吸干。

　　而只要能够斩杀赤鬼，耗费再多灵魂之力，也值得，大不了后面休息久一点不就行了。