第二日一早院中师徒二人相对而立，虞霞开口道：“凤晓你现在虽是通灵境修士但是根基浅薄浮躁，所以为师决定先把你修为放一放先提升你的身体素质对你更好，你今后早上先打一个时辰的拳再学一个时辰的功课下午先扎半个时辰马步再练半个时辰拳，然后再给这我学一个时辰的医术，晚上再打一套拳之后来找为师，睡前修炼半个时辰就可以了。”凤晓闻言一张脸皱成一团闷闷的开口：“功课？医术？我为啥要学这些东西？”虞霞摸了摸凤晓的头开口安慰：“你还小自然是什么都要学的，道门的功法自然是好的但更珍贵的是诸位先贤的思想精神和传世经典，这些也是你要继承和弘扬的，医术也是道门的瑰宝之一而且你练拳术难免有磕磕碰碰学习医术你也能更好的照顾自己，况且道门中人的终极追求心怀天下兼济苍生这也是日后能用上的，再说了我道门名声在外若是让外人知道道门的弟子是一帮目不识丁的大老粗岂不让人笑话死。”说着蹲了下去把凤晓拉入怀里安慰“不要不高兴了。”凤晓望了望四周又看了眼容昌道人身后疑惑道：“幼薇呢她不用吗？”虞霞闻言在凤晓头上吻了一下说：“幼薇我让师叔带她下山去了，怎么你想人家呢？况且你和寻常修士不一样不能一概而论的。”

　　我们这脉擅长太极八卦今日为师先传你一套太极拳法，说着容昌道人就演示起来太极从起势到收势一共24式都有“起势左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。”接下来是动作要领你需仔细看仔细听不可有半分遗漏记在心里：“起势：两脚开立、两臂前举、屈膝按掌。左右野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手。白鹤亮翅：转身抱球、跟步后坐、虚步分手。左右搂膝拗步：转体落手、转体收脚、迈步屈肘、弓步搂推、重心后移、转体跟脚、迈步屈肘、弓步搂推、重心后移、转体跟脚、迈步屈肘、弓步搂推。手挥琵琶：跟步收手、后坐挑掌、虚步合臂。左右倒卷肱：两手展开，提膝屈肘，撤步错手，后坐推掌。左揽雀尾：右转收脚抱球，左转出步，弓步棚臂，左转随臂推掌，后坐后转下捋，左转出步搭腕，弓步前挤，后坐分手屈肘收掌，弓步推掌。右揽雀尾：后坐扣脚、右转分手，回体重收脚抱球，右转出步，弓步棚臂，后坐左转下捋，右转出步搭手，后坐分手屈肘收掌，弓步推掌。单鞭：左脚扣脚，右转收脚展臂，出步勾手，弓步推举。云手：右转落手，左转云手，并步推掌，右转云手，出步按掌。单鞭：斜落步右转举臂，出步勾手，弓步按掌。高探马：跟步后坐展手，虚步推掌。右蹬脚：收脚收手，左转出步，弓步划弧，合抱提膝，分手蹬脚。双峰贯耳：收脚落手，出步收手，弓步贯拳。转身左蹬脚：后坐扣脚，左转展手，回体重合抱提膝，分手蹬脚。左下势独立：收脚勾手，蹲身仆步，穿掌下势，撇脚弓腿，扣脚转身，提膝挑掌。右下势独立：落脚左转勾手，蹲身仆步，穿掌下势，撇脚弓腿，扣脚转身，提膝挑掌。左右穿梭：落步落手，跟步抱球，右转出步，弓步推架，后坐落手，跟步抱球，左转出步，弓步推架。海底针：跟步落手，后坐提手，虚步插掌。闪通臂：收脚举臂，出步推掌，弓步推架。转身搬拦捶：后坐扣脚右转摆掌，收脚握拳，垫步搬捶，跟步旋臂，出步裹拳拦掌，弓步打拳。如封似闭：穿臂翻掌，后坐收掌，弓步推掌。十字手：后坐扣脚，右转撇脚分手，移重心扣脚划弧。收势：收脚合抱，旋臂分手，下落收势。”“你可都记住没？”凤晓有些呆呆的说“没师父有些快了能再讲一遍吗？”容昌道人闻言笑的很高兴笑眯眯的说：“嗯很好前面的没记住也没事接下来为师说的话才是真的你一定要记住！”凤晓闻言有些疑惑“啊？”

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