教授筑基功法，许尘将有容和添夏二女也带上了。
以前，他不知道这个世界的武道、是否会和前世的筑基功法有什么冲突。
本想着先治好自己，然后重新踏上筑基得炁的道路之后，再传授给家里人。
届时他重新得炁、成为真正的道医了，就算家人练出差错，他也有信心拨乱反正。
但时不我待！
自从演武结束，危机感就在不断刺激许尘的神经！
就连昨晚做梦都没做好梦！
所以许尘不等了！
那些危险的秘传筑基功夫，他暂时不会直接教给家人。
但普及版本的养生功夫，他却一刻都不想多等！
于是，许尘从八段锦开始教起！
一个动作一个动作地缓慢教授！
他边教边提点其中的各种关键。
何时用力、何时呼气、何时吸气、何时停顿……
当一遍动作教完，许尘已经身体虚弱疲累得站不住了。
被有容搀扶回轮椅，许尘期待地看向许飞：“小飞，你练一遍给我看看。”
“好的哥！”
许飞来到轮椅前站定，而后一边回忆，一边动作标准地演练了起来。
很快一遍八段锦演练结束。
许尘忍不住道了声‘好！’
他太欣慰了！也更感慨许飞的练武天赋了！
方才教导的时候，许尘由于身体因素的原因，导致很多动作他都无法标准做出。
所以他只能将那些动作进行口述，并用目测的方式对许飞几人进行指点。
许尘本以为还得多教几遍，才能令大家标准练会。
但没想到，许飞却给了他这么大一个惊喜！
只学了一遍，许飞竟然就能标准演练了！
于是，许尘连忙提醒：“快！小飞你趁着熟悉、赶快再多练几遍加深记忆！”
“好！”
许飞听话地重新开始演练。
直到许飞将八段锦的八个动作重复练了六轮，许尘这才出声叫停。
“好了小飞。”
他欣慰无比：“接下来由你指点他们，我多休息一会缓缓，然后再教你们另一种功夫。”
“交给我吧哥，你先好好歇着。”
许飞笑着评价：“这八个动作十分简单，我只需看着点大家的呼吸和发力就是了。”
“好，我进屋躺一会。”
许尘放心了，随后自行走进了屋里。
休息了一个来小时，他重新踏出房门。
让七人一个个练一遍八段锦之后，他得到了一个满意的结果。
接下来，许尘开始教大家五禽戏。
虽然许飞以后不用练，但他也跟着学了。
毕竟他悟性最高，想着学会了之后由他来指点其他人，好让哥哥能够轻松点。
又一个时辰左右，所有人都将五禽戏练熟。
而后今天的传授时间到此为止。
翌日，许尘上午将桩功教给了众人，下午的时候，则将易筋经和太极拳单独教授给了弟弟许飞。
傍晚，许飞将第五遍太极拳打完收工。
满头大汗的他接过许尘递来的汗巾。
擦过汗，许飞疑惑地问道：“哥，这太极拳很有东西啊！”
“我练咱家的伏虎拳，二十多遍的时候才能稍微冒点汗。”
“可现在……”
他扬了扬手中汗巾：“连学带练这才七遍，我这汗就有点止不住了，而且感觉浑身有点僵硬。”
“那就对了。”
许尘坐在轮椅上笑着回应：“你现在浑身都是死肌肉，而练太极，则是一个‘松’的过程，所以你当然会吃力。”
“那会不会……？”
许飞捏了捏自己手臂上的肌肉：“导致我的肌肉变小？”
“你是担心力量变小吧？”
许尘揭穿了自家老弟的担心：“放心吧，不会力量变小的，反而会让你的身体更加协调。”
“行！”
许飞相信自家哥哥，于是他重重颔首：“那我以后就多练练易筋经和太极拳。”
“也别过度了。”
许尘提醒：“记着练的时候首重意，次重对筋肉的拉伸，跟力道没关系。”
“我记着了哥，不过……”
许飞又微蹙双眉，眼神回忆着说道：“我感觉，这太极拳的招式似乎也能用于实战。”
“那是以后的事。”
许尘解释：“现在教你的，是首重协调和强健筋骨的养生拳。”
“等你真凭借拳法突破到练筋境了，我再教你另一种的太极实战拳！”
说到这，许尘面色变得严肃：“不过你要记住，太极实战拳，绝对不要暴露了！”
“是！”
许飞立即郑重应声。
不过他又变得有些担心：“可是哥，那以后太极拳就只能藏着练了吗？”
“我的意思是。”许飞进行补充：“咱们家也没有完全隐秘的地方，万一以后被普通弟子看到偷学了去怎么办？”
“没事。”
许尘笑得满不在乎：“光偷学动作，那连皮毛都不算，就算有人偷学了招式，他却弄不明白呼吸和用力的方式。”
“嗯……”
许飞回忆了一下之后点点头：“也对。”
“而且还有一个关键点呢。”
许尘将身体微微前倾，并压低了声音：“我教你们的这些，最关键点！在于搭鹊桥！”
“搭鹊桥？”许飞迷茫，他也妹听哥哥对他说过啊。
“就是让你们照做的舌抵上腭！”
许尘轻笑着解释：“任督二脉，在人体的嘴巴里面是断开的。”
“人之先天炁，沿背后督脉升，顺胸前任脉降！”
他终于对弟弟揭露了修炼的秘密：“督脉之末，任脉之起，皆在人的嘴巴里面！”
“若没有‘鹊桥’以供搭乘，则督脉之炁会散向嘴巴里的其他穴位，只有极少部分的炁、能够成功散到任脉里面进行继续运转！”
“所以需要舌抵上腭。”
许尘张开嘴巴演示了一下，而后继续说到：“所以这才是真正的秘密！只要没人教，没有人会猜到这个秘密，那他就偷学不到真传！”
“原来如此！”
许飞恍然大悟：“那我就放心了！”
“好了，先别想那么远了。”
许尘抬手拍了拍自家弟弟的胳膊：“等你练‘易筋经’和‘太极拳’要是真得炁了，我到时候再教你这其中更深层次的秘密。”
他鼓励着提点：“现在你的主要任务是先突破到练筋境，所以加油吧！咱们家未来的安危就先由你担着了！”
“我一定努力！”许飞的眼神万分坚定……