在外门这片“卧虎藏龙”（或者说“卧虫藏蛇”更贴切）的地方，除了雷打不动的《青云吐纳诀》和《基础剑式》这两门主课，宗门偶尔也会良心发现，或者说为了让弟子们德智体美劳全面发展（主要是“劳”），开设一些五花八门的辅助课程。

　　比如，画风清奇、据说能沟通植物情感（但大多数人只能辨认出哪种草喂兔子比较好）的灵植辨认课；比如，神神秘秘、需要耗费大量灵石购买符纸朱砂（最终成品往往只能用来点火或者吓唬蚊子）的符箓基础课；以及，那一门让百分之九十以上外门弟子听到名字就两股战战、几欲先走、堪称“外门第一劝退课”的——体修课。

　　体修课，顾名思义，就是锻炼体魄的课程。听起来好像挺正常，甚至有点“强身健体，报效宗门”的积极意味。但问题出在负责这门课的教习身上。

　　这位教习，名叫铁心兰。

　　人如其名，这位女教习的心肠，那是真的比玄铁还硬，比寒冰还冷。据说她早年也是内门弟子，后来不知为何转为了外门教习，一身横练功夫深不可测，训练手段更是以严酷、狠辣、不留情面而著称。

　　更要命的是，铁心兰教习不仅心是铁打的，她的身材……也像是用上好的精铁混合了某种充满爆发力的火山熔岩锻造出来的。

　　那是一种极具冲击力的、充满了野性力量的美。

　　古铜色的健康肌肤，在阳光下闪耀着微微的光泽，紧身的黑色劲装将她那凹凸有致、堪称惊心动魄的曲线勾勒得淋漓尽致。没有一丝多余的赘肉，每一寸肌体都仿佛蕴含着爆炸性的力量。蜂腰猿背，长腿笔直有力，配上那张常年挂着“生人勿近，熟人也滚”的冰冷表情的俏脸，以及一双如同鹰隼般锐利、仿佛能洞穿人心的眸子……

　　简直就是一头行走的人形母豹子，还是带刺的那种。

　　每次体修课前，整个外门区域都弥漫着一股压抑的气氛。弟子们一个个面色发白，脚步沉重，走向演武场的步伐，堪比奔赴刑场。大家都在暗地里祈祷，祈祷今天铁教习心情能好一点，祈祷自己不要成为那个被“重点关照”的倒霉蛋。

　　不幸的是，墨菲定律在修仙界似乎同样适用。

　　你越怕什么，就越来什么。

　　这一次，那个被命运女神（或者说被铁教习的“死亡凝视”）选中的“幸运儿”，正是我们一心只想低调苟发育的陆九玄同学。

　　这天下午，阳光正好，微风不燥，演武场上却是一片愁云惨淡。弟子们按照惯例站好了队形，一个个低眉顺眼，大气都不敢喘。

　　铁心兰准时出现。

　　她迈着沉稳而有力的步伐，如同女王巡视自己的领地般，走上了高台。目光，那如同实质般带着压迫感的目光，缓缓扫过下方黑压压的人群。

　　被她目光扫过的弟子，无不感觉脊背发凉，下意识地缩了缩脖子，努力降低自己的存在感。

　　陆九玄更是恨不得把自己缩成一个点，埋进地缝里去。他心里默念着“看不见我看不见我”，同时努力回想着之前总结出的“低调保平安”法则，试图将自身的存在感调整到最低频。

　　然而，该来的还是来了。

　　铁心兰的目光，如同精准制导的导弹，在人群中逡巡了一圈后，最终，稳稳地、牢牢地、定格在了队伍中后排，那个身材看起来相对单薄、脸上还带着点没睡醒（其实是营养不良加心虚）的陆九玄身上。

　　那一瞬间，陆九玄感觉自己的心脏都漏跳了一拍！周围的空气仿佛都凝固了！他甚至能清晰地听到自己“咚咚咚”的心跳声，还有旁边某个倒霉蛋因为紧张而咽口水的声音。

　　完了！芭比Q了！

　　“你，对，就是那个东张西望的！”铁心兰的声音清冷而干脆，带着不容置疑的威严，手指如同点兵点将般，直直地指向了陆九玄，“出列！”

　　陆九玄感觉自己的腿肚子都在打颤。他能清晰地感受到，四面八方投来的目光，有同情的，有幸灾乐祸的，更多的是一种“死道友不死贫道”的庆幸。

　　他磨磨蹭蹭，一步三挪，心里把铁心兰的祖宗十八代都问候了一遍，最终还是硬着头皮，在一片寂静中，走出了队列，站到了高台下方那片空地上。

　　阳光有点刺眼，他下意识地眯了眯眼，正好对上了铁心兰那双锐利的眸子。那眼神，冰冷，专注，带着一种审视猎物般的压迫感，让陆九玄感觉自己像是被一头蓄势待发的雌豹给盯上了，浑身的汗毛都竖了起来。

　　“哼，”铁心兰冷哼一声，目光从陆九玄那明显有些单薄的身板上扫过，语气带着一丝嘲讽，“看看你们自己！一个个细皮嫩肉，手不能提肩不能扛！修仙问道，固然要锤炼灵力神魂，但一副强健的体魄，更是承载一切的根基！”

　　她的声音拔高了几分，回荡在演武场上：“与人争斗，生死搏杀，难道敌人会等你灵力耗尽才动手吗？若是灵力未竭，肉身先垮，被人生生打爆，岂不是天大的笑话？！”

　　她的话如同重锤，敲击在每个弟子的心头。

　　然后，她的目光再次聚焦在陆九玄身上，嘴角勾起一抹冰冷的弧度：“就像他这样！看起来弱不禁风，脚步虚浮，下盘不稳，别说妖兽了，恐怕一阵稍微大点的山风就能把他吹跑！”

　　陆九玄：“……”我谢谢您嘞！这么看得起我！

　　“今天，我就拿他做个示范！”铁心兰的声音斩钉截铁，不给陆九玄任何反驳或者求饶的机会，“教你们几招最基础的擒拿格斗，以及最重要的——抗击打训练！”

　　抗……抗击打训练？！

　　陆九玄的脸瞬间就绿了！他终于明白为什么之前的师兄们谈起体修课都一副见了鬼的表情了！这哪里是上课？这分明就是单方面的、合法的、惨无人道的——挨揍！

　　没等他想好是该装晕还是该抱头鼠窜，铁心兰已经动了！

　　她的动作快得简直不像人类！

　　陆九玄只觉得眼前一花，一道劲风扑面而来！他甚至还没看清铁心兰是怎么移动的，一只看似纤细、实则坚硬如铁的手掌已经如同铁钳般抓住了他的手腕！

　　“擒拿第一式，小擒打！”

　　铁心兰口中简洁地报出招式名称，手腕一翻一带，一股巧妙而巨大的力量传来，陆九玄只觉得手臂一阵剧痛，整个人身不由己地就被带得旋转起来！

　　“砰！”

　　他被狠狠地摔在了坚硬的演武场地面上，激起一片灰尘，摔得他眼冒金星，感觉后背的骨头都要断了！

　　“抗击打要点一：受身！落地瞬间蜷缩身体，用背部或侧面着地，卸去力道！”铁心兰的声音如同没有感情的机器，在他耳边响起。

　　还没等他从地上爬起来，铁心兰的下一个动作又到了！

　　“过肩摔！”

　　她俯身，手臂如同灵蛇般穿过陆九玄的腋下，腰部猛然发力，陆九玄那好歹也有一百来斤的身体，在她手中就像是个稻草人一样，被轻而易举地扛了起来，在空中划过一道抛物线，然后再次——

　　“砰！！”

　　又是一声沉闷的巨响！这次是屁股先着地，摔得他感觉尾巴骨都快裂开了！

　　“要点二：护头！任何时候都要保护好头部要害！”

　　接下来，就是陆九玄永生难忘的噩梦时间。

　　肘击！膝顶！锁喉！地面压制！

　　铁心兰如同一个最严苛的教官，也像是一个没有感情的战斗机器，将各种基础的格斗技巧，在她认为“安全可控”的力道下，一一在陆九玄身上“演示”了一遍。

　　她动作干净利落，没有丝毫拖泥带水，每一击都精准地打在陆九玄身上那些既能让他感受到剧烈疼痛、又不至于造成致命内伤的部位。

　　陆九玄感觉自己就像是惊涛骇浪中的一叶小舟，被反复地抛起、摔打、撞击、揉捏……他一开始还试图挣扎、躲避，但很快就发现，在铁心兰那如同鬼魅般的速度和压倒性的力量面前，他的一切反抗都是徒劳的。

　　他的大脑一片空白，耳朵里嗡嗡作响，只剩下全身各处传来的此起彼伏的剧痛，以及地面扬起的灰尘呛入鼻腔的味道。

　　他甚至没空去思考，为什么铁心兰偏偏选中了他？是因为他看起来最弱？还是因为他上次在食堂抢饭的时候不小心撞了她一下？（好像没有吧？）

　　他只知道，自己现在就是一个活生生的、供人围观的沙包。

　　而场边的围观群众们，反应也是各不相同。

　　大部分弟子都是一脸不忍直视的表情，感同身受地咧着嘴，仿佛那些拳脚也打在了自己身上。

　　有几个胆子小的女弟子，甚至已经吓得用手捂住了眼睛，只从指缝里偷偷地看。

　　当然，也有那么几个看热闹不嫌事大的。

　　比如，钱多宝。

　　这胖子不知道什么时候又摸出了他那个随身携带的小本本和炭笔，正蹲在队伍的最前面，一边啧啧有声地看着场中被蹂躏的陆九玄，一边眉飞色舞地对着旁边几个相熟的、同样一脸坏笑的弟子低声吆喝着：

　　“哎哎哎！快来看快来看！最新开盘啊！赌陆师弟这次能撑过几招！是十招之内就被打趴下起不来，还是一柱香之内？”

　　“我赌十招！你看他那小身板，啧啧！”

　　“我赌一柱香！上次他不是还能站起来吗？”

　　“开盘了开盘了啊！下注下注！一赔一！压陆师弟十招内趴下的赔率低点，压一柱香的赔率高点！买定离手，过期不候啊喂！”

　　钱多宝那压低了却依旧清晰可闻的声音，断断续续地飘进陆九玄的耳朵里，让他本就快要散架的身体，又气得一阵哆嗦。

　　这该死的世界！这该死的胖子！老子记住你了！等老子发达了，第一个就拿你练手！不！拿你开盲盒！看能不能开出个【会喷油的肥肉垫】！

　　不知道过了多久，也许是一炷香，也许是两炷香，当陆九玄感觉自己连灵魂都要被摔出窍的时候，铁心兰终于停手了。

　　她站在那里，微微喘着气，额角沁出了一层细密的汗珠，古铜色的肌肤在阳光下泛着健康的光泽，胸口因为急促的呼吸而微微起伏着，勾勒出惊人的弧度。那双锐利的眸子再次看向瘫软在地上、如同死狗一般、只剩下出气没有进气的陆九玄。

　　眼神中，依旧是那片冰冷和严厉，但似乎……又多了那么一丝极其细微的、难以察觉的……意外？或者说，是对他这种“顽强”（或者说“耐揍”）的惊奇？

　　陆九玄当然没力气去解读铁教习那复杂的眼神。他现在只想当场去世。

　　全身的骨头仿佛都错位了，每一块肌肉都在尖叫抗议，五脏六腑都像是被扔进了滚筒洗衣机里搅了一百遍，眼前是无数的小星星在跳舞。

　　“好了，今天的示范就到这里。”铁心兰收回目光，转向其他弟子，声音恢复了平时的冷硬，“都看清楚了吗？体魄的重要性，以及基础格斗和抗击打的要领！回去之后，两人一组，自行练习！下次课，我会随机抽查！谁要是敢偷懒……”

　　她没有说完，但那冰冷的眼神已经说明了一切。

　　弟子们噤若寒蝉，纷纷点头称是。

　　铁心兰不再多言，转身，迈着依旧稳健的步伐，头也不回地离开了演武场，只留下一个充满力量感和压迫感的背影，以及……地上那个还在哼哼唧唧、怀疑人生的陆九玄。

　　还有场边，正在眉开眼笑地收着赌注的钱多宝。

　　陆九玄趴在冰凉（或者说被太阳晒得滚烫）的地面上，感受着全身散架般的疼痛，以及周围若有若无的、带着同情和戏谑的目光，心中只有一个念头：

　　体修课，果然是噩梦啊！

　　而且，看钱多宝那兴奋劲儿，这个噩梦……恐怕才刚刚开始！

　　不行！下次！下次一定要想办法！他陆九玄，绝不能一直当这个任人蹂躏的人形沙包！还要被那死胖子拿来开盘！

　　他咬着牙，用尽最后一丝力气，在心里默默发誓。