数据显示，华夏成人超重肥胖率已高达50.7%，若无有效干预，2030年将飙升至70.5%。

　　赵小锤时常感到困惑：物质如此丰裕，为何80、90后这两代人却承受着如此沉重的健康代价？

　　他逐渐意识到一个残酷的真相：古代的“体力压榨”或许已转变为更隐蔽、更广泛、也更难抵御的“脑力压榨”。

　　无休止的认知过载、被模糊的下班边界、久坐与静态的生活方式，情绪劳动和内在消耗……

　　仅第四项，不...