从床上起来，林青松看着熟睡的田溪薇，也没有打扰她。

　　简单的洗漱一番后就出门锻炼去。

　　长期锻炼的习惯一旦养成，之后就算想断了都够呛能断。

　　特别是现在拥有睡眠光环，只要休息两个小时，身体状态就能恢复以后，这个习惯更加断不了。

　　毕竟运动不光会产生多巴胺，还会产生内啡肽。

　　一个是即时的愉悦感，一个是持久的愉悦感以及放松感。

　　两者相加就导致，越是锻炼就越是上瘾的正循环。

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