陈阳早早起床，洗簌完毕。

　　便赶去膳堂进食。

　　路上陆续遇到其他弟子。

　　大家跑向膳堂抢饭吃的情形。

　　恍然间就像前世大学时期。

　　早餐居然是白面馒头和稀饭。

　　陈阳这几天长个头。

　　一口气吃了三个大馒头，还喝了一碗稀饭。

　　便匆忙赶往练武场。

　　此时，太阳才刚刚从东边探出头。

　　阳光洒在练武场的青石砖上。

　　已有不少弟子在场上活动筋骨了。

　　有的弟子在练拳，拳风呼呼作响。

　　有的蹦腾跳跃，身姿矫健敏捷。

　　还有的在扎马步，宛如苍松扎根，身姿沉稳。

　　更有几对弟子两两相对，你来我往间，攻防转换。

　　场面非常热闹。

　　李教头双手背着在身后，踱步而来。

　　李教头，李崇山拳法刚猛霸道，擅长近身缠斗。

　　平时负责普通弟子基础教学。

　　他浓眉大眼，眼睛有神。

　　脑后辫子又粗又长的，乌黑油亮。

　　“都安静！”

　　声音洪亮。

　　喧闹的练武场瞬间安静下来。

　　李教头走上高台，目光冷峻地扫视着台下的弟子们：

　　“你们都是振阳武馆的弟子”

　　“你们要成为真正的武者”

　　“必须经历坚持不懈的训练”

　　“要吃得苦中苦！

　　他的音若洪钟，在练武场上空回荡。

　　满场弟子眼睛都直刷刷看着他。

　　“昨天有几位弟子新入门。”

　　“今日我给你们演练一遍咱们武馆的基础拳法——震山拳。”

　　话音刚落，李教头纵身一跃。

　　稳稳落在练武场中。

　　他双脚稳扎，膝盖微曲，沉腰坐胯。

　　下盘稳如千年古松。

　　周身气息瞬间凝如实质。

　　他深吸一口气。

　　手臂如重锤，自腰间弹出。

　　拳风呼啸，周围空气震颤。

　　他身形一转，猛然前冲。

　　肩膀下沉，全是发力。

　　以肩为刃，向前狠撞。

　　闪电抬肘，朝着虚空狠砸。

　　这一肘速度极快、力量大。

　　尽显震山拳刚猛暴烈风格。

　　演示完毕，李教头便指导弟子们开始修炼震山拳的基础站桩。

　　双脚稳稳地分开与肩同宽，膝盖微微弯曲。

　　身体保持中正，沉肩坠肘，气沉丹田，将全身的力量汇聚于下盘。

　　以此锻炼腿部和腰部的力量，增强身体的稳定性。

　　同时，弟子们要学会调整呼吸，让气息在体内顺畅运行，为后续发力提供源源不断的动力。

　　站桩时，感受腿部肌肉的酸胀和身体气息的流动。

　　不断地坚持与调整，逐渐达到身心的高度协调。

　　自从李教头开始演示开始，

　　陈阳便全神贯注，眼睛紧盯着李教头的一举一动。

　　在心中默默记下。

　　陈阳现在体质和精神都超过了常人。

　　边看边学，开始了震山拳站桩修炼。

　　以自身实践，体会这门拳法的精妙。

　　同时，他还一直打开着属性面板。

　　通过自身练拳感受和属性面板对照。

　　查看自身练拳的进度。

　　震山拳，这门拳法由振阳武馆先辈所创，意在锤炼武者根基。

　　其拳法以刚猛为本，注重力量的凝聚与爆发。

　　经过历代武师继承发展，

　　不断丰富其技法与理论，

　　吸收其他武术流派的精华，

　　实战性变得更强。

　　看李教头这拳法究劲道，显然是得到了真传。

　　将震山拳的精髓展现得淋漓尽致。

　　站桩只上根基基础，后续打法练法才是关键。

　　想必李教头是要通过站桩修炼，挑选核心弟子。

　　振阳武馆这几个教头，个个都不凡。

　　难怪能威震衡阳，制衡一方。

　　这些学员都是记名弟子和普通弟子。

　　拜入振阳各有打算。

　　并且振阳教头这么多，个人兴趣不同。

　　李教头也并不强制他们学震山拳。

　　因此指导完之后，李教头便也离开了。

　　留下弟子们自行修炼。

　　陈阳在努力训练。

　　周围的学员们也各有表现。

　　有的像陈阳一样，全身心投入。

　　汗水湿透了衣衫，也毫不在意。

　　而有的则显得有些偷懒，动作敷衍。

　　有个身形肥胖的学员，脚步也站不稳。

　　便径直离开了。

　　有的弟子则在练习其他功夫。

　　陈阳一直在坚持。

　　他将注意力集中在脚底，

　　想象自己的双脚如同大树的根系。

　　深深地扎根于地下。

　　感受大地给予的支撑力量。

　　同时，集中意念，放松全身。

　　起初每次只能坚持一个小时左右，

　　便要休息五六分钟。

　　后来便坚持得更久了。

　　不知不觉，已到晌午，烈日高悬。

　　弟子们纷纷散去，前往膳堂用餐。

　　迷糊间，陈阳得肩膀被重重拍了下。

　　睁开眼睛，却是圆润脸黄淮。

　　黄淮对拳脚兴趣不大。

　　他喜欢的是剑法。

　　平时都是在馆后树林里练剑。

　　见陈阳一个人还在太阳底下，

　　修炼站桩晕乎了。

　　忍不住拍了他一下。

　　陈阳醒来，肚子也已经呱呱作响。

　　便笑着和黄淮一起朝走膳堂走去。

　　膳堂内摆放着七八张长条木桌。

　　长凳整齐地排列在桌子两侧，可供弟子们随意落座。

　　他们来得迟了。

　　其他弟子大部分已经离去。

　　陈阳心里暗道一声惨了。

　　看来是没饭吃了。

　　不料黄淮朝里喊了一声：

　　“李婶，还有饭菜吧”

　　只见里间厨房出来一个老妈子。

　　她身材微胖，面容慈祥。

　　腰间系着一条蓝色的围裙。

　　见是黄淮和陈阳。

　　又转身进入厨房，

　　不一会便端出两份饭菜来。

　　饭菜简单。

　　糙米饭，白馒头，咸菜黄豆。

　　还有一小份辣椒炒肉。

　　陈阳和黄淮赶忙道谢。

　　坐在桌上猛吃了起来。

　　味道尚可，可以饱腹。

　　却远远不及速成大厨陈阳的烹饪作品。

　　不过在这个时代算是很难得吃食了。

　　只是陈阳现在心思完全不在吃上。

　　这一上午的修炼，属性面板还是没什么变化。

　　看来还需要继续练习。

　　吃完饭，陈阳试着向黄淮请教，

　　是否有门路。

　　刘平的头颅已经在城楼上挂了三天了。

　　看能不能想办法取下来，入土为安。

　　黄淮听后，满口答应。

　　他正好有朋友在衙门，经手这块。

　　便要陈阳耐心等待。

　　今天之内即可办妥。

　　不过白日里，人多眼杂。

　　晚上才好操作。

　　陈阳便又取了五两银子。

　　托于黄淮，一是算辛苦费。

　　二是拜托他寻个地头。

　　陈阳好将刘平头颅葬了。

　　回房间休息片刻。

　　此时已过正午，烈日高悬。

　　陈阳便去了后山树林。

　　繁茂的枝叶将阳光切割成细碎的光斑。

　　陈阳寻了一处静谧角落，

　　在树荫下继续练习起震山拳站桩来。

　　他双脚缓缓分开，与肩同宽，脚尖微微内扣。

　　膝盖弯曲至合适角度，不过度用力。

　　身体平衡且舒适，下盘稳固，像与大地融为一体。

　　挺直脊背，自然曲度，双肩自然下沉。

　　双手轻贴大腿两侧，掌心向内，整个人周身气息沉稳内敛。

　　同时开始调整呼吸，采用自然腹式呼吸法。

　　吸气时，胸部保持相对平稳，尽量减少起伏。

　　呼气时，呼吸均匀、缓慢且深沉。

　　同时将意念集中，想象自己正在用脚汲取大地的力量。

　　随着一呼一吸的节奏，陈阳慢慢沉浸在站桩的修炼中。

　　周围的嘈杂声逐渐远去。

　　他的思绪变得澄澈，只专注于身体与气息、大地的微妙联系。

　　似乎有一股力量从地面传导进了身体里。

　　整个人如似梦非梦间，半睡半醒般。

　　不知过了多久。

　　陈阳悠悠转醒。

　　不远处传来了轻微的剑鸣声。

　　有一位女子正在练剑。

　　身姿轻盈，剑招凌厉。

　　手中长剑舞动间，剑光闪烁，剑鸣清脆。

　　一袭月白色的练功服，简洁合身。

　　头发束起，扎成利落的马尾。

　　她眉如远黛，眼眸清亮。

　　约莫十七八岁年纪。

　　女学员似乎察觉到了陈阳的目光，瞪了陈阳一眼。

　　舞着剑逐渐消失在林间。