“这算什么。”周烨继续传授，“还可以借力站位与队形掩护，到时候给你安排在最后面，利用队友掩护身影，延长移动时间，减少瞬间爆发动作。”

　　“还有呼吸节奏控制，在一些大幅度的动作之前记得深吸气，动作完成时缓慢吐气，避免因憋气导致缺氧。

　　然后是肌肉代偿与放松，减少不必要的肌肉紧绷，利用惯性完成连续动作。”

　　周烨一一讲解，让于萌萌大为震撼。

　　这么有用的东西周扒皮竟然才拿出来。

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