健身房努力训练！

　　和泉新的一个月就加强了平衡球的训练。

　　力量训练的效果是越来越低了，大多都是为了维持肌肉和状态。

　　但平衡球的训练就能够更好提升他的实力。

　　力量是到瓶颈了。

　　重心控制这个东西往往是最难练的。

　　这东西到了各个行业都有着很大的作用。

　　好在和泉是有着系统的帮忙，要不然想要练出来，除了天赋以外，还需要长年累月地加倍努力。

　　要不然想要提升一点都是...