早上6点半，天刚破晓。

　　秦扬已经起床，早起是他多年养成的习惯。

　　早餐喝一杯黑咖啡，吃了一个水煮蛋，半根玉米。

　　换上一身春秋款运动装，直奔附近公园。

　　太阳才刚冒出头，温度不冷不热的很舒适。

　　这是运动减肥的第一天，按照计划要完成4公里跑步。

　　做了十分钟的拉伸后，迎着淡薄的晨光，呼吸着冷冽的空气，开始4公里的有氧。

　　“吸气...呼气...吸气...呼气...”

　　秦扬心里默念呼吸方法，努力调整着呼吸节奏。

　　还有一公里，身上的衣服已经被汗水浸透，头发湿漉漉的贴在额头上。

　　长期不锻炼，体重超标，这种表现也正常。

　　虽说减肥不能急于一时，但现在不是讲持久战的时候，关系到系统挑战任务，还有时间上的限制，他必须全力以赴。

　　...

　　中午十二点，精心准备的减脂餐端上餐桌。

　　香煎鸡胸肉，糙米饭，水煮青菜。

　　味道只能说勉强下咽，天天吃鸡胸肉的都是什么神人......

　　这样也好，最起码会减少食物摄入量。

　　吃完午饭，秦扬回到卧室准备午睡一会，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准。

　　睡眠可以提高代谢率，减轻体重，每天睡够7-9小时是减肥的重要指标。

　　睡前打开手机看了看。

　　35条飞书未读消息，其中10条都是主管陆凯发的，质问为什么不回复工作消息。

　　秦扬直接把手机调成静音，放到一边去。

　　......

　　晚上6点。

　　刚游完1个小时自由泳的秦扬走出游泳馆。

　　强忍着饥饿感快步走过小区附近的小吃一条街。

　　晚餐是水煮白菜+清蒸鱼+半碗糙米饭。

　　晚上9点准时睡觉。

　　睡前看了看手机，除了护工发的每天秦父的情况，还有陆凯发的最后通牒：“明天过来上班，要不然这个月绩效就别想了。”

　　看了一眼飞书上的调休申请，不出意外的被曹志海拒了。

　　秦扬也懒得跟他废话，反正也不打算待了。

　　再次提交，审批人添加CEO黄总，然后关手机睡觉。

　　......

　　18天的调休假结束。

　　大半个月的努力没有白费，效果十分显著，已经减掉了7KG，离成功就差一步之遥！

　　秦扬打了个滴滴专车到公司楼下。

　　再也不用为了几十块扣扣搜搜的挤公交转地铁。

　　“早！”

　　“早！”

　　“早啊，涛哥！”

　　“早啊小秦，你好像瘦了啊，气色看起来也不错。”

　　秦扬脸上带着和煦的笑容，不时和碰到的同事打着招呼。

　　刚坐下打开电脑，肩膀被人拍了拍。

　　曹志海面无表情的说道：“小秦，来我办公室一趟。”

　　秦扬眉头一皱，心里有了不太好的预感。

　　曹志海是销售出身，穿着永远都是白衬衣、西服、西裤。

　　四十岁上下，长相普通，有些谢顶。

　　外表看起来老实巴交。

　　进了总监办公室，曹志海先是对秦扬的工作能力表示肯定。

　　接着表情凝重的说道：“前段时间被调到售后部门，我知道你有情绪，也能理解，但不要把情绪带到工作中去。”

　　秦扬沉默着淡淡的点头。

　　曹志海继续说道：“小秦，我虽然是销售出身，不太懂品牌是如何运营，但我看得出来谁才是真正干活的人。

　　过段时间公司会进行架构调整，品牌组还会选出一个副总监。说实话，我很看好你！

　　不过测试组李总那边缺人，想要你去测试组支援一段时间。”

　　秦扬心中一阵冷笑。

　　测试组他当然知道，天天风吹日晒在外面测试机器，作息时间就是997。

　　测试组长是出了名的工贼，压榨下属，专横跋扈。

　　听测试的同事说，忙的时候周末不来上班就按旷工处理。

　　去测试组还不如进厂打螺丝！

　　这老狐狸是明摆着要逼自己辞职，省得赔偿N+1。

　　曹志海话锋一转，温和说道：“不过呢，品牌组确实需要你，今天下午陆凯要去和DTC业务的同事开个会，关于上个月的广告数据分析。

　　他最近忙不过来，你就帮他做了，这样我也有理由回绝李总不让你去测试组。”

　　听到这话，秦扬瞬间明白了。

　　陆凯入职后一直是做平面设计，所以数据分析能力很糟糕，如果让他去跟DTC业务部对接，肯定会露怯。

　　而现阶段的“漏斗式”投放模型就是秦扬的杰作。

　　找他来当苦力再合适不过了。

　　“好嘞！”

　　秦扬眼珠一转，满口答应。

　　“行了，你先去工作吧。”

　　看着秦扬走出去，曹志海一脸不屑的撇撇嘴。

　　怎么不硬气了？还不是被自己随意拿捏。

　　这年头能有一份工作就不错了，没后台你装什么装。

　　走出办公室，看到陆凯正坐在自己工位上玩着手机。

　　看到秦扬也不站起来，笑嘻嘻的说：“秦扬你这人体工程座椅不错啊，咱俩换换呗。”

　　“起来！”秦扬没有接话，拎小鸡一样把陆凯拽离了椅子，淡淡的说。

　　陆凯身高只有一米六，身形瘦弱，一个趔趄差点摔倒。

　　“不换就不换，你发什么火。”

　　秦扬也不看他，淡淡的回了句：“滚。”

　　陆凯愣了下，怀疑自己是不是听错了。

　　秦扬说的时候没有压低声音，周围的同事都看向这边。

　　“怎么？陆大主管记性不太好啊，忘了当初跟在我屁股后面扬哥长扬哥短的时候了？

　　坐我的位子，你也配？”

　　当着这么多人的面被下属弄的下不来台。

　　陆凯脸上一阵红一阵白，气的浑身发抖，丢下一句“我不和你一般见识”，就转身走了。

　　【叮！面对职场PUA，宿主选择正面硬刚，怒怼上司，获得奖励：三倍返现卡】

　　【三倍返现卡】：为好感度超过60适龄异性消费的费用，将获得三倍返现。

　　【注：仅限存款和现金消费，有效期3天】

　　道具还有保质期！？秦扬刚吐槽一句。

　　“厉害呀扬哥。”

　　耳边传来熟悉的声音。

　　人事主管梁思思，正偷偷对他竖起大拇指。

　　梁思思今天打扮的很精致，白色休闲衬衫搭配驼色外套，下身则是一条高腰牛仔裤，深蓝色的布料紧贴着她的身形，显得腿又直又长。

　　秦扬刚想欣赏几眼，抬头一看愣住了。

　　梁思思头顶出现一个粉色的心，旁边写着几个字。

　　【好感度：59】

　　......