又是很普通的一天。我想起来，昨天说，医生一般不会这么多话。再一琢磨，医生还真的是不能话太多。

　　对于心理咨询来说，或者对于一个习惯性共情的人来说。沉浸于各种心理问题当中，是很容易受影响的。

　　只是听着，并未深入其中。

　　保持清醒的置身事外。

　　主要还是吃药看反应。

　　一旦医生试图去打破，那种很拧巴，又有很强韧性的逻辑的时候。

　　首先，这很困难，人是动态的。

　　其次，会有过强的参与感，倾听仅仅只是看电影。而去干涉，指导方向，难免会成了这个故事的一部分。

　　多运动，减少胡思乱想，少吃辛辣，保持充足睡眠，这些废话。

　　简单，普适，且无需担责。

　　太过具体的劝导，人就会忍不住也陷入病症里，担心的自己的话会产生负面的影响，甚至因此内耗自责。

　　持续且高强度的接触情绪问题，最重要的一点，并不是治愈别人，而是确保自己不能陷入悲观的逻辑。

　　就好像有人溺水了，最重要的是别让一个人溺水，变成俩人都溺水。

　　本来我只是想浅浅的写两句。

　　最好两句话，解决她的抑郁。

　　但她总是沉浸在负面情绪里。

　　是的，有很多像她这样的人，

　　就在那些视频里，抱团取暖。

　　她不是一个坏人，但她的情绪持续给她带来痛苦，她应该尝试改变。

　　我想着，这些东西，可能只是我的幻想吧。或许，她真的从未来过。

　　搞得我有点内耗，尤其是想到，我对着空气自作多情的臆想式帮助。

　　就我自己挺费劲，也毫无意义。

　　如果她还是沉浸在，那些负面情绪的共鸣中，说明，都是我的幻想。

　　就好像有人想拉她上岸，

　　她却死活都不愿意上来。

　　我不可能陷入，她负面情绪的循环之中，我也不可能陷入她的逻辑。

　　或许，我不是个好人吧。我只是不想再多一个，沉浸在痛苦里的人。

　　最起码，别总是点赞自杀了吧。

　　我也是希望能少一个，沉浸在痛苦里的人。毕竟她遇到了我，我也不知道她遇没遇到我，碰巧我很无聊。

　　我也是有点强颜欢笑了。:-D