（2）饮酒应有所选择

　　由于酒的种类不同，其功效也就有所不同，中老年人应根据自身的状况，选择不同类别的酒，以对身体起到保健养生的作用。酒有白酒、果子酒、黄酒、啤酒之不同，其酒精浓度不同，作用有别。

　　1）白酒乙醇浓度较高，辛热之性较强，温通之力较盛，温阳散寒、通行气血用之较宜。少饮对中老年身心健康有促进作用，但如果过量，在酒类中，以白酒对人体最为有害。原因是白酒除了本身含有大量乙醇外，还含有其他有害成分。在酿制白酒的过程中，可产生一些有毒物质，对人体的健康有很大影响，俄罗斯人的平均寿命较低，与俄罗斯人过量饮用白酒有关。

　　2）红葡萄酒是以葡萄为原料的酒，是一种营养丰富的饮料。它含有人体维持生命活动所需的3大营养素：维生素、糖及蛋白质。在酒类饮料中，它所含的矿物质亦较高，而它丰富的铁元素和维生素B12能治贫血。由于红酒的酸碱度跟胃液的酸碱度相同，可以促进消化、增加食欲、降低血脂、软化血管，对治疗和预防多种疾病都有作用。经测定葡萄酒中含250种以上营养成份，有活血化瘀、降血脂、软化血管的多种功效。科学研究证实，日饮三杯干型葡萄酒，可降低心血管病及癌症死亡率达50％，可使阿尔茨海默病减少3/4，对65岁以上老人可使衰老速度减缓80％。有专家更发现，某些葡萄酒含有一种抗癌物质，这种物质来自红葡萄皮，经提炼酿制后可高度浓缩于葡萄酒内，起防癌作用。

　　不过，葡萄酒也含有一定比例的酒精，故不可过量饮用，否则反而会破坏人体的免疫机能，增加患癌机会。地中海沿岸诸国之所以能成为世界长寿地区，显然也与喜饮葡萄酒之习惯有关。

　　此时的养生讲座外围……

　　熊二：“又要来许多新玩家了呀，看来我不能再沉默下去了，开始行动”

　　玩家【熊二】：“柯柯，两块钱一贡献值你卖不卖”

　　玩家【柯柯不太聪敏】：“卖呀！！！你要多少呀？”

　　玩家【熊二】：“你有多少我就要多少。”

　　玩家【柯柯不太聪敏】：“大佬，真的吗？我有600贡献值”

　　【熊二】：“卡号告诉我一下。”

　　支付宝到账1200元

　　玩家【柯柯不太聪敏】今天很高兴，没想到打游戏还能赚这么多的钱，他只是一个学生，闲暇之余玩下游戏，没想到还能通过游戏中赚钱。

　　诸如此类的事情还是在发生

　　玩家【大白菜】：“四弟，借我点儿贡献值，我想买一颗黄龙丹”

　　玩家【油麦菜】：“大哥，我没有了呀，我把贡献值全都卖给【熊二】了”

　　玩家【大白菜】：“我的天你也卖了！！！他到底是收了多少呀？”

　　【商店】

　　功法:【练体诀】（挨打变强大）

　　500贡献值

　　【治愈诀】（1阶简单的治愈，2阶大片治愈，3阶全体buff加成，4阶死而复生）

　　500贡献值

　　【毛雷诀】（一阶毛雷诀威力不大形状像刺猬

　　二阶毛雷诀可以吸收天地雷气逐渐强大，

　　三阶丝毛形态毛雷宛如一条条小蛇猝不及防给敌人一击，

　　四阶毛雷变化形态万千的毛雷兽，

　　五阶毛雷变成紫霄之雷，

　　六阶吸收雷劫毛雷宛如新生命只有你想不到，没有你做不到，

　　七阶毛雷域为所欲为，开始走向成熟的道路，

　　八阶神雷暗合天道）

　　1000贡献值【备注:毛雷诀极为难学】

　　2.【兵器类】

　　G.

　　皓月弓（数量:2）

　　属性：可引皓月之力，增强伤害

　　优点：箭，取之不尽，用之不竭

　　背景：九天之上的神射手的遗物

　　1000贡献值

　　星辰剑

　　属性：一阶物伤的巅峰

　　技能：斩杀（引星辰之力入剑，增加伤害，增加范围半尺）

　　背景：漫天星辰只一剑

　　1000贡献值

　　救赎之杖

　　属性：法伤低，

　　技能：可以获得一个以自身为中心蔓延的护盾CD40分钟

　　背景：人们把黑暗中看到的光称为救赎

　　1000贡献值

　　无色斗篷

　　属性：无属性加成

　　技能：遁入黑暗（刺客必备）CD40分钟

　　背景：闻所未闻

　　5000贡献值

　　3.【丹药类】

　　黄龙丹、金髓丸：练气期十层以下服用有奇效

　　一颗200贡献值

　　合气丹：适合筑基期境界的灵药

　　一个400贡献值

　　4.【职业类】

　　法师

　　500贡献值

　　M丅

　　500贡献值

　　奶妈

　　500贡献值

　　混子

　　500贡献值

　　肉盾

　　500贡献值

　　领头人

　　500贡献值

　　5.【科技类】

　　烟雾弹

　　50贡献值

　　手雷

　　100贡献值

　　震爆弹【闪瞎敌人眼球】

　　100贡献值

　　燃烧瓶

　　150贡献值

　　6.【零食类】

　　【鹤红可乐】:喝大一瓶兴奋一整天

　　100贡献值

　　麻辣13香，辣椒食人花磨成的粉，驱逐凶兽（小量）

　　100贡献值

　　玩家【熊二】：“先买三颗金髓丸吧，再买一个星辰剑吧，再转职当一个混子吧！！！”

　　系统公告！！！系统公告！！！

　　第一混子已经诞生！！！第一混子已经诞生！！！

　　玩家【魔神】：“不会是【熊二】大佬吧！！！”

　　玩家【熊二】：“最后再买一些烟雾弹和燃烧瓶还有手雷吧，对了！对了！还有【鹤红可乐】”

　　【熊二】：“好了，闭关去了！！”

　　【神域时间，外面一小时里面一天】

　　一天后，新的1500名玩家出现了！！！

　　老白：“哈哈哈哈哈哈哈，我终于来了。”

　　炸天帮老徐：“我炸天帮何在？快来集合！！！”

　　养生达人：“养生讲座我来了！！！”

　　我比破军帅:“我要去找【鸡毛菜】大佬，他特别好，说过要带我上炼皮！！！”

　　路人甲：“收贡献值了，三块钱一个！！！”

　　玩家【雷欧】烧烤摊依旧很火，

　　“老板，我要一份蛇酒，再来三份跳跳肉串”

　　玩家【雷欧】：“好嘞，请您稍等。”

　　“老板，你的蜥蜴人们好帅呀”

　　玩家【雷欧】：“没事，再过十几天，就又出活动了”

　　【神域时间，外面一小时里面一天】

　　【柯柯不太聪敏】：“欢迎大家来到养成讲座，找个地方坐下吧，不要吵了”

　　14.饮茶有益于健康活过百岁

　　饮茶养生是中医饮食养生法之一。茶叶味苦、甘，性凉，有生津止渴、清热解毒、祛湿利尿、消食止泻、清心提神的功效。饮茶是许多中老年人生活的习惯和爱好。李时珍在《本草纲目》中，对茶叶性能的分析是：“茶苦而寒，最能降火。……火降则上清矣。”《随息居饮食谱》谓茶有“清心神，醒酒除烦，凉肝胆，涤热消痰，肃肺胃，明目解渴”等功能。《本草拾遗》说：“诸药为各病之药，茶为万病之药。

　　而此时的地球上……

　　“为什么？为什么我没有被选中？只能等下一次了！！！”

　　龙皓辰：“系统，设置一下，玩家们完成任务就会自动提交，自动获得贡献值”

　　系统：“好的。”

　　【作者】

　　【属性】水

　　隐藏技能:每6章出现一个不合理设定

　　召唤洪水

　　【出生地】书中

　　【状态】中立（神阶）

　　【介绍】小说的作者，有最高的权利，喜欢一言不合就水字数，是书中最为强大的存在