我从家中起床，准备了下，便出去工作了。

　　四点下班，吃了一碗海鲜馄饨，穿上运动服，便出去训练了。

　　我来到镇上，开始训练。我从跑步开始，开始在公路上短跑。跑啊跑，我以经跑了5公里不到吧，我又跑到公园，喝了点水，休整了一下，拿出跳绳，当跳了三百多时，又开始了一分钟疯狂跺脚。

　　运动完后，我便要回家练扛铃什么的。

　　这一天下来，我感觉自己以经到达人生高朝了，天呐！