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第21章 吸气 呼气 闭气~

飞翔吧,奥运! 进击的飞宇 2653 2024-11-14 20:38

  “裁判,我真的没抢跑!我申请仲裁!”

  年轻男子急得额头冒汗,神情激动的朝裁判控诉。

  运动员靠天赋,靠训练,还要靠运气,有时运气不巧,为了一场比赛,就要苦苦等待好几年。

  这次是难得放宽限制的省级重大赛事,新人众多,最容易做出成绩,想要再遇上这么一次,可能就要好几年时间。

  而在这几年期间,新人想要出头,就只能拼着命的和各大职业队经验丰富、成绩优秀的种子选手,同台竞技。

  要想出头?

  出成绩?

  难呐~~

  ……

  因为选手极力抗议,赛事暂缓了三分钟,最终仲裁委员会公布了年轻男子起跑时间——

  0.089秒。

  超过了0.10秒的国际起跑规定,仲裁无效,维持原判。

  起跑反应时间是指从听到枪声刺激的呈现到反应的开始之间的时距,刺激施于有机体之后到明显反应开始所需要的时间。

  科学研究证明,普通人的反应时间平均0.2~0.35秒,运动员为0.15~0.20秒,部分优秀或是天赋异禀的运动员可达到0.10~0.12秒。

  在2021年8月1日举行的东京奥运会百米决赛中,第一枪美国选手伯特就由于抢跑被红牌罚下,这也给了别的选手极大的工作压力,当场的比赛只剩余7人。

  在再次起跑准备以后,裁判员再度奏响了比赛逐渐的吹哨声,虽然第2枪尽管没有人抢跑,但是苏炳添很可能受到影响,最终结果他的短跑时间0.167秒,是在场剩余的7参赛选手中起跑比较慢的。

  抢跑并不是简简单单的指在枪响之前起跑,但凡是在枪响后0.1秒以内起跑的,则说明该运动员在枪响前有预判(也就是所谓的压枪跑),都算抢跑。

  这个规定部分参考了一项1990年的起跑反应研究。研究记录了8名芬兰的男性短跑运动员在起跑时的腿部肌电信号,当肌肉的活动水平超过基线10%时则记下反应时间。

  结果发现,实验运动员的起跑姿势中前后两条腿的平均反应时间分别为0.121秒和0.119秒。

  枪声在约3毫秒后进入运动员的双耳。

  声音信号从耳朵抵达中枢神经系统的第一站——脑干,大概需要3毫秒。

  到达人类的听觉感知核心脑区——听皮层,需要35~50毫秒。

  运动信号从脑干到腿部约需要30~50毫秒。

  腿部肌肉接收到信号还不够,它们还必须收缩到一定程度,才能启动关节的运动,这部分的机械延迟有15~20毫秒。

  虽然按照上述测算,人体极限反应速度可以达到86毫秒,但真正实际情况,无论男性还是女性运动员,起跑反应时间低于100毫秒的可能性都不足0.01%。

  在国际各大赛事的起跑反应时间数据研究报告指出,男性运动员起跑反应时间有99.9%的置信度在109毫秒以上,而女性则是121毫秒以上。

  (一秒等于一千毫秒)

  在铁打的精准数据前,四号赛道的年轻选手纵然千般不舍,却只能黯然退场。

  ……

  “小子,千万别着急,稳着点发挥,绝对能够出线的。”

  比赛继续开始,

  阚老担心的望着远处已经重新站在起跑器上的苏浩,喃喃自语。

  “老师,放心吧,经过您老亲自的教导,像这样的比赛,取得参赛资格,还不轻轻松松。”

  师兄打趣着说道,

  “还记得当初您带队的时候,我们田径队的一帮人,每天一睁眼最怕的就是见到你。还私下里偷偷的编了个顺口溜——

  一怕周树人,二怕文言文,三怕阚老虎。”

  “嘿,你们这帮臭小子!”

  阚老颤抖着指了指师兄,笑骂道。

  ……

  发令员重新装枪上膛,立于起跑线裁判高台上,发令:

  “各就各位!”

  苏浩听信号后深呼吸一口,收束起杂乱的心绪,步伐沉稳的走到起跑器前,两脚依次蹬在起跑器的抵足板上,脚尖碰地,后退膝关节跪地。

  “预备~~”

  苏浩逐渐抬起臀部,身体重心前移,落在两臂与前腿上。肩约与起跑线齐平,头与躯干保持在同一条直线上。

  前腿膝角越为95度角,后腿膝角约为120度角,背脊的高梁上,一块块肌肉渐渐朝其收缩紧绷,正如急待猎捕的猎豹一点一滴的积蓄着所有力量。

  静若处子,动如脱兔~~

  苏浩平静的蹲踞在起跑器上,调整着呼吸节奏。

  深呼吸一口气,吐出半口气,然后再闭气。

  这是阚老几十年教学总结下来的起跑小技巧,这是和中长跑时两步一吸、两步一呼的呼吸节奏一样,这样有助于缓解内心压力,方便集中注意力,听从发令枪声。

  吸气~~

  吐气~~

  闭气~~

  苏浩已经打开了【闪电时刻】——(起跑时刻,灵敏提升1%,反应时间缩减3%)

  他忽然觉得自己听力变的敏锐起来,敏锐的能听见自己胸膛内扑通扑通的心跳声,赛道上悉悉索索的地面摩擦,和身边周围起跑线上了悠长或是急促的呼吸声。

  “嗡~~”。

  苏浩听到了一个极其微弱的声音,是子弹在发令枪火膛中推膛上枪摩擦声。

  经过了千百遍重复的起跑训练,苏浩的肌肉和身体早已经对起跑动作铭记了肌肉记忆,甚至可以说形成了条件反射。

  肌肉的条件反射刺激着苏浩做出反应动作,他的双脚一蹬,迅捷的发力蹬踏在起跑器抵足板上。

  “砰!”

  在苏浩刚刚发力蹬踏在起跑器抵足板上,脚底却未曾脱离的同时,发令员鸣枪发令。

  苏浩起身飞跃,他已经发跑出发了!

  起跑,

  【快速抨击】开启!

  凭借着快速的步频,苏浩的加速阶段的速度比其他选手更快,在赛场20米处,苏浩已经完成了加速跑,达到了最快速度。

  而此时的苏浩,身体素质已经脱胎换骨。

  快步频、

  大步幅、

  速摇臂。

  速度没有丝毫衰弱,苏浩闷着头奋力奔跑。

  鞋钉高速打在塑胶跑道上啪啪作响,双腿每一次迈出,与地面的接触,都将苏浩逐渐推上自己新的高速。

  ……

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