“我总算是明白了，为什么在古代，吃在人们心中排第一位了。”王玄一一只手钻入衣服中，按在肚子上，调节呼吸，有节奏的揉、按、敲。这是他通过公民网上学来的养生技巧，胃穴按摩操。

　　一门通过刺激胃脘部附近的穴位，加强胃肠蠕动和新陈代谢，促进食物的消耗和营养吸收的按摩手法。主要按摩胃穴位于前正中线任脉上包括上脘穴，中脘穴，建里穴，下脘穴。

　　当按摩四个穴位以上时调节胃部，可缓解胃脘胀痛、腹胀腹泻、食欲不振、完谷不化。按摩时可双手交叉，以小鱼际肌掌根部置于上脘穴，寻任脉走行，自上而下直推，反复操作3到5分钟一遍，长期坚持胃功能可得到明显改善。

　　“刷！刷！刷！”

　　另一边，王玄一拿着一本厚重的黑色手工笔记本，长大约四十厘米，宽大约十厘米，这本笔记本的材料特殊，书皮是未知大蟒的皮，入手温润如玉，书页泛黄，有着特殊的幽香，坚韧异常，犹如布料，遇水不侵。

　　这本书是地下密室中隐藏最深最神秘的，如果不是当初他在观看炼体五禽戏时，发现书皮里面藏有一份藏宝图，想要寻找一下还有没有其他的好东西，他开启超脑，发现一面墙是空心的，打开一看里面就是这一本书。

　　只不过好来因为自己在超市购买的货物到了，忙着修炼，以及后来的训练计划，忘了这一茬，如果不是地主家里快没有了余粮，在研究藏宝图时，想起了这本神秘的笔记。

　　翻开书面第一页，武墓秘典(新编第8版)，主编人员名单，第410代武主张武陵，大长老卢亿意……二十四长老安烈，还有这一篇副编人员名单136位。

　　“这！这！这是武典，武门的传承功法”

　　因为激动，按摩的手都一不小心动力过猛不小心击中了要害穴，这个也为连着命根，顿时出来一个钻心的蛋疼，王玄一连忙把书发到一边，双手不断揉着y部穴位，缓解疼痛。

　　武门是夏国曾经最古老的势力之一，武道世界中最强势力，起源于四千三百多年，不过在三百年前夏国新旧道战中，道不同造成了分裂，最后因为种种原因退出了历史的舞台。

　　炎黄历4975年，世界迎来了历史上最动乱的时代。那是一场道与道的战争，在当时上层社会腐朽不堪，全国弥漫着一种骄奢淫逸，挥金如土的风气，并且上层社会不劳而获，通过不断压榨底层人民，就能获得大量的财富。

　　一种新的思想诞生，它揭开了上层社会的丑恶与究社会的黑暗，那是一场启蒙思想的解放运动。

　　启蒙，代表着启迪和开导人们的意识，反抗封建思想，对于黑暗中的人们光明与希望。但是这一举动已经动摇了封建统治与特权阶级的利益，一场空前绝后的争斗迅速展开。

　　新思想的传播波澜壮阔，影响着全世界，人类的分成了两个阵营，新与旧。两个思想的碰撞，犹如水火，难以融合，一场理念之战开始了。

　　最后以新思想打破了封建势力的枷锁，获胜结束，在这场动乱中许多势力消失，或者分裂离开了炎黄大陆。

　　在这个过程中有许多大势力遗失了许多珍贵的武学资料，要知道这个世界修炼武道，是能成为非人类的，而这武典是武门的四千年的武学底蕴。

　　三分钟后，疼痛消失，一边的武典也不知道什么时候摔落在地上，王玄一捡起武典，却没有想到从武典中掉落出一封信来。

　　信上写着吾女楚清尘亲启：

　　我美丽可爱女儿，当你看着这封信时，说明你已经长大了，为父也驾鹤西去，不要追求为父死亡的真相，为父一生造孽无数，大敌多不胜数，想要杀我的人太多了。

　　为父的死亡原因是死有余辜，当年因为意气之争，最后离开了武墓，临走前我一把火烧了武墓的藏书阁，导致后来武墓衰弱，为父是一名罪人。

　　为父在死前为你准备了一份藏宝，那是我楚家千年的财富，被我藏在了一个秘密的地方，宝藏的路线图放在炼体五禽戏的书皮里。

　　如果你有野心就利用我留下来的这份底蕴，创建一个势力。没有的话也要留给下一代，不要想着捐给出去，当年我出来时只带了一本武典，其他的武学都是我杀人夺宝来的，至于这间房子的主人想办法杀了他，不能让这里的秘密溜出去。

　　“哈！哈哈！哈哈哈！”王玄一有些疯狂的笑道：“果然天上不会掉馅饼，老狐狸啊！够狠。”

　　“人老成精，够厉害，如果是原来的身体可能真的会被玩死，对了这老鬼的女儿，当年好像是八岁还是十岁来着，恐怕要不了多少时间就会回来。王玄一自言自语道，本来他准备买一份武学功法换钱，然后等到自己渡过百日筑基以后在去寻找宝藏，但是现在他的筑基计划恐怕要落空了。

　　这个世界的武道与王玄一前世记忆中的国术差不多，分为道理、功夫、炼法，也有着前世形意宗师郭云深老先生提出了的三层道理，有三步功夫，有三种练法的理论。不！应该是以郭老先生的理论为基础，不断完善。

　　后人在在郭老先生的理论上添加的道理、功夫、炼法，统称百日筑基。顾名思义就是打地基的意思，高楼大厦平地起，关键在于打好地基，地基打好了才能盖起大楼来，倘若地基不固，即便盖好大楼也会倾于一旦。这一境界是为以后做准备。

　　百日筑基的是道理名为炼谷化精，练的是五谷之精，从食物中摄取精气。说白了就是教人如何吃，这一境界让自己的胃加快分解食。

　　以及对应的功夫名为养生，主要是通过锻炼身体、保养、调养、颐养生命。即为调节阴阳、气血、精神为原则，运用调神冥想、引导吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲等多种方法，以达到健康、长寿的目的。

　　最后的炼法名为整劲，通过站桩走架，不断调节自身劲力的过程，说白了就是获得明劲前的基础与条件。也就是说，练习者在发劲的时候能使用劲力在机体结构中传递顺畅，也就是所谓的“手足相通”。腿部的力量能叠加在手臂上。

　　“哎！”想到楚倾城的回归，王玄一感到浓浓的危机，无奈下王玄一起身，放好武典，出门去了。

　　来到离家最近的超市，他准备先买一些，外出旅游用品，那一张藏宝图他看了，地点位于郊外的大蟒山脉，那里可是有这不少野兽。

　　其中不少野猪、黑瞎子、花豹，最出名，最多的就是毒蛇。幸好现在是冬天。每年因为去大蟒山脉玩的人，有不少再也没有出来，如果现在是冬天以及楚倾城给他的压力太大，他是不会如此冒险，最少也得自己达到了化境在去。

　　王玄一走进超市，就看到一个，让他有些熟悉与害怕的倩影，来人就是那个看起来天然呆，实际上是一名腹黑的美丽女护士陈墨曦。