“就这一个桩功，看似简单，但实际上若非我靠着面板的力量直接将之参悟圆满，靠我自己一点点的参悟打磨，想要掌握完美的呼吸，不知要耗多少时间，花多少功夫，走多少弯路。”

　　孟元青心中感慨。

　　一般人站桩都是一点点的调整发力，细心感受，靠大量的时间打磨，最后达至全身通透的境地，那就是桩功圆满了。

　　这个过程，就算有名师一对一指点，矫正，也不可能一蹴而就，因为每个人的身体结构，都有细微的不同。

　　当然，若有高手一对一指点矫正，自是可以少走很多弯路。

　　这就和文化课一样，同样的学生，普通老师和金牌讲师，最后教出来的成果，绝对会有巨大的差距。

　　这也是为什么走武科的人，更容易成为高手了。

　　“其实，我现在站的无极桩依然是错漏百出，不过关键的骨架却是立起来了，没有什么问题。

　　有句话叫心有余而力不足，说的就是我这种情况。

　　无极桩的第一层桩功，还涉及到很多小肌肉群的发力与参与，现在我的那些肌肉群根本没有锻炼到，是以那些小肌肉群根本没有多少力量，里面的神经系统也是反应迟钝，等我什么时候将那些小肌肉群都练通透了，那才是最完美的无极桩第一层。”

　　“虽然无极桩前二层我已经领悟到圆满境界，但身体素质的提升却不是一蹴而就的，我现在站不完美，才是正常情况。”

　　孟元青心里默默计较，结合自己对《无极桩》前两层的领悟，倒是将自己现在的情况，分析了个七七八八。

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　　编号：996

　　姓名：孟元青

　　年龄：26岁

　　打工等级：实习生

　　世界本源点：82

　　实习任务：在《海贼王》中生存三年，并攒够1000本源点回归，否则将留在海贼王世界

　　剩余实习时间：1058天

　　修为：未入阶

　　贝利：10万

　　功法：《无极桩》第一层、《基础剑法》

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　　目前，孟元青能负担起第三层《无极桩》的40本源点，但第四层的500点却不是他能消费的起的。

　　“现在最大的问题还是本源点的获取，如今我剩下的本源点只能参悟到第三层，也不知道有什么方式能够快速的获取本源点，恶魔果实应该可以，不过在东海太难找到了。”

　　“之前还想着建立个重力室辅助修炼，现在看来可以暂且打住，省一些本源点，反正《无极桩》前两层已经领悟，只要勤加修炼，不会有什么瓶颈，在海贼世界食材的加持下，进度并不会太慢。”

　　时间流逝，孟元青开始了自己全心修行的生活，他的特殊体质，以及龙虾岛附近海域充足的渔获和海贼世界食物内充足的营养，让他在高强度的锻炼之后，可以飞快的恢复，所以他进步的很快。

　　这一段时间，孟元青的生活极其规律，每天早上太阳还未起就起床，放网，然后站桩，一直站到太阳升起，然后出去绕着龙虾岛全力跑步，跑到八点，等身体完全激活后，回来吃过之后继续站桩，修行，锻炼身体，偶尔再熟悉熟悉基础剑法。

　　开始的时候，孟元青一次最多站一个小时，就需要休息半个小时，才能继续站下去。

　　但在修行了十来天之后，孟元青可以一口气从早上九点站到晚上七点，其间花一个小时吃两顿饭，算起来，孟元青一天站桩的时间都接近十二个小时。

　　一般人照这个练法早就废了，也只有孟元青整个人的身体经过本源洗礼，与常人不同，对食材的吸收也是不一样的，这才能够用这种堪称疯狂的练法来练。

　　孟元青这也是入迷了，因为这一段时间，他进步的飞快，不过十来天的时间，他的《无极桩》第一层已经到了大成的地步。

　　反应到身上，就是体能越来越好，身体越来越灵活，精力越发的旺盛。

　　这种一点点变强的感觉，让孟元青简直欲罢不能。

　　一转眼，时间过去了足足一个月，这一个月的时间，孟元青除了修行，捕鱼，就是抽出时间与爱丽丝玩耍，这也是他休闲的唯一方式，劳逸结合，让他修炼效率一直居高不下。

　　再有就是孟元青的饭量暴涨，好在龙虾岛渔获充足，时而又可以去卢修斯大叔家打秋风，这才让孟元青没有沦落到去喝西北风的境地。

　　一个月的时间，孟元青整个人都发生了巨大的变化，他给自己量了一下，发现自己的身高足足长了七厘米，体重重了十七八斤，但他的形体反而更削瘦了。

　　除此之外，他的太阳穴也开始微微鼓了起来，这是精气神旺盛到一定境地的表现。

　　此刻孟元青若是脱去衣服，便能看到孟元青身上流畅的肌肉线条，当然，他身上的肌肉线条并不深，只能看出一个轮廓，但却很多，肌肉并不是一大块一大块的样子，而是许多小块。

　　孟元青知道，之所以出现这样的情况，是因为自己练对了。

　　不同于地球上那些健美男在健身房做负重力量训练所锻炼出来的大块肌肉，无极桩第一层主要锻炼的，是全身各个部位的小肌肉群。

　　而健身房做负重力量训练，是主要刺激大肌肉群，以塑造出更有视觉冲击力的形体，二者追求的方向不一样。

　　一个追求的是局部的力量，而另一个，追求的，却是整体的和谐与掌控。

　　是以一个月的锻炼下来，如此高强度的锻炼，孟元青的力量增长却并不多，最大的变化，是他整个人更灵活了。

　　《无极桩》第一层真正的质变，是在全身劲力拧成一股的时候，也就是第一层圆满的时候，那个时候，一瞬间，一招一式都能爆发出全身的力道。

　　某些天赋异禀的人，更是能有千万斤巨力。

　　不过，这个力量增长不大，是相对于《无极桩》后面几层来说，其实相对于之前，孟元青身体发生的变化并不小，力量、敏捷有了相当高的提升。