等级划分：

　　明劲，整劲，暗劲，化劲，抱丹，见神。感窍，换能，凝穴，聚力，脱胎，道体。

　　1.明劲：锻炼全身力量，然后使其集中，一拳激打出去，空气炸响，威势惊人，也就是所谓的“千金难买一声响”，此为明劲之境。

　　2.暗劲：再进一步，锻炼心力与皮毛，把背脊尾椎的重心调整到位，使全身筋骨外膜贯通，勃发暗劲，这就所谓的“贯通任督二脉”，一条大脊椎上的主经络，就是任督二脉，体内的因为运动而产生的元气，通过毛孔，化作暗劲击出。

　　3.化劲：然后再进一步，贯通全身，调理内脏，认清楚，掌握好身体的内外的每一个器官，然后加以锻炼，这样最终使全身上下，力达牙齿，舌头，指甲，毛发这四梢，暗劲遍布全身，到一羽不能加，蝇虫不能落的境界，是为化劲，练武的人到了这个境界，内脏干净整洁，全身筋骨强健，骨髓充盈，只要保养得法，活过一百三四十岁并不成问题。

　　4.丹劲：再一进一步，就是化劲的中层功夫，内敛金丹，处处成圆。抱丹坐胯，使全身的精气神，血髓浆都浓缩一点，就如鸿蒙初开，演化出大千世界的那一个小点，这层功夫说得这么玄妙，其实也就是浓缩全身的劲头儿，都集中在丹田，然后砰然爆发，敛得越近，爆发力越强，一旦抱丹成功，那么边可以达到以意念控制气血的境界，体能打破人体极限。

　　5.罡劲：劲力高度集中，可以透体凌空外击，但是也只有一寸的距离，到了这一步，周身劲力勃发，可以撕扯空气气流，化作罡气，力量之强，堪称举世罕见。

　　6.打破虚空，见神不坏：踏入这个境界，人便能够完美入围的掌控自己的身体，对自己的身体完全了若指掌，什么神，丹经中的“神”，拳法中的“神”绝对不是天上那些虚无缥缈的玉皇大帝，太上老君之类的，而是身体之中的许许多多敏感细微的穴位，这些穴位敏感点主宰着人身体的运行，就好像掌管天地万物的神灵，打破虚空，可以见神。也就是人的修炼敏感程度，到了最高境界洞悉入微，能清晰的感觉到自己身体每一个细微的穴位敏感，清楚的知道这些穴位有什么功用，在身体内发挥着什么作用，正如佛教之中，修炼到最高境界，到西方极乐世界，十万亿佛国，见恒河流沙数佛陀一样，佛教中的极乐世界，亿万佛陀，和“神”一样，都是主宰自己身体的神灵，极乐世界不在西方，而是自己的身体。

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　　整劲，通过站桩走架而获得的一种整体的劲道。

　　也就是说，练习者在发劲的时候能使劲力在机体结构中传递顺畅，也就是所谓的“手足相通”。

　　说白了，就是在和别人动手的时候能把自己全身的劲力都发出去。整劲是获得内劲前的基础和必要条件。

　　明劲，内劲形成的初级阶段，整劲的进化版，拳师在内气打通小周天后获得的一种内外合一的至刚的劲力。

　　也就是所谓的“内外合一”，说白了，就是在和别人动手的时候，气血瞬间鼓动内组织内脏、内膜，与重心和肢体运作相配合，而瞬间获得的一种破坏力超强的特殊劲力。

　　暗劲，内劲的中级阶段，暗劲就是将内外合一之劲隐而不发，循环转动于周身，也就是明劲的加强版。

　　也就是所谓的“意到劲到，刚极生柔”，说白了就是在和人动手的是，随随便便的就能鼓荡气血使出强大的破坏力。

　　化劲，内劲的高级阶段，化劲就是将内外合一之劲通透于周身，达到无形无意，感而遂通的程度。

　　也就是所谓的“拳无拳，意无意，无意之中有真意”，此时拳师已能调动人体的全部潜力，使机体的生物场和宇宙场接通，逐渐具有超距离感应能力，也就是《龙蛇》中说的那个唐妹纸能感应危险，不怕狙击的能力。

　　最后一层境界，虚境，这层功夫更多的是心意上下功夫，修炼到这步时，就有了许多奇异的能力，有修炼长生之术的资格了，古称陆地神仙，其实也就是人仙绝顶，具备了冲击地仙，获得长生的资格！