宁采臣深吸几口气，想要凭借意志压制住从楼梯滚下来的疼痛，并且战胜恐惧。

　　理想状态下，这确实可行。而且他运气十分好，本来也没登上几级楼梯，高度不算高，滚下来也没伤到脖子或其他关节。可以说只有皮外伤。

　　奈何他高估了自己的耐受力。

　　蜷缩在地想要捂住疼痛的地方，却发现一双手根本不够用，左脚踝、右膝盖、屁股、左后腰侧、后背脊柱、肩膀、左手小指、右手腕，到处都疼。

　　习武之人必须修炼的一...