在处理完杂事之后，萧炎的一天也变得枯燥起来。

　　早起吃下一顿魔兽肉大餐，完成广播体操一般的“铁骨金身决”的修炼，然后开始炼丹到中午，中午再吃一顿大餐，然后修行烛照法十分钟到半个小时，接着午睡一个半小时，睡醒后继续炼丹到傍晚，吃过万分之后，开始烛照法的修行直达极限，并一觉睡到天明。

　　枯燥而循环往复的日常中，萧炎的身体素质与炼药技术开始稳步的提升，而身体更好更持久，技术也变好了之后，炼丹的成...