测试完拳力，冉书文便指挥起大家开始训练。

　　首先要训练的自然是力量。

　　冉书文带大家来到杠铃区，地上摆放着大大小小各种重量的杠铃。

　　冉书文一一看向每一个人，指挥其拿起适合自己的杠铃。

　　“吴少刚，四十公斤杠铃。”

　　“于刚，四十五公斤杠铃。”

　　“秋晗，五十公斤杠铃……”

　　秋晗，正是那个高一的单马尾女生，长相清丽漂亮，腰细腿长。

　　听到教练的话，秋晗当即走到五十公斤的杠铃前，抬手举起，扛在肩上。

　　虽然有些费力，身形也看似柔弱。

　　但武道班这几个女生，实际上外柔内刚，心性都十分坚定。

　　冉书文一一分配好林天宇、叶安明等人的杠铃。

　　最后，他将视线看向了顾明，沉吟片刻后开口。

　　“顾明，你一百五十公斤。”

　　话音落下，不少人脸色一变。

　　哪怕是林天宇、叶安明的杠铃也不过是八十公斤、一百公斤。

　　而顾明的拳力虽然有一百二十多公斤，但让他直接拿一百五十公斤的杠铃训练，是不是有点太过了？

　　这教练，不能是在公报私仇，暗地里给顾明穿小鞋吧？

　　林天宇、叶安明的脸色微微变化。

　　吴少刚嘴角翘起，在心里暗道。

　　“实力强又如何？再强不也还不是教练的对手，这下我看你怎么办。”

　　吴少刚看出来了，顾明这是因为自己的太过傲气，从而得罪了教练。

　　今后，可有他苦头吃喽。

　　顾明身旁，于刚也看向冉书文，欲要开口说些什么。

　　但还没等他说话，顾明就拦住了他。

　　“明子？”

　　顾明摇了摇头，对其轻笑了下，走到一百五十公斤杠铃面前。

　　他什么也没说，弯腰将其抬了起来，顶在肩上。

　　看着这一幕的发生，冉书文眸光微讶，继而心底微微点头。

　　他本以为，像是顾明这样，年纪轻轻就拥有很强身体素质的，一定十分傲气，天不服地不服。

　　想当初，冉书文自己就是这样的一个人。

　　入门之时，根本不听从师父的各种教诲，仗着自己年轻实力强，就天不怕地不怕。

　　直到最终吃了大亏，冉书文这才明白人外有人，天外有天，才学会如何收敛性子。

　　如今看到顾明既有实力，还不骄不躁，冉书文只觉得对其越发欣赏。

　　而就在顾明举起一百五十公斤杠铃的那一刻，他忽然察觉到了什么。

　　这一百五十公斤杠铃虽然重，压得他有些吃力。

　　但这杠铃却在他承受范围的极限，冉书文给他挑选一百五十公斤杠铃，似乎是经过精密计算的。

　　这让顾明也知道，冉书文绝对不是在刻意针对自己。

　　反而，对方能针对性地给出最适合自己的锻炼方案。

　　笑了笑，顾明什么也没说，跟着众人做起负重深蹲起来。

　　由于肩上的压力都不小，都处于每一个人的极限范围。

　　冉书文没让大家做太多，仅仅是十个，就让所有人停了下来。

　　杠铃“砰砰”的落地声中，顾明看到了眼前浮现的面板提示。

　　【你正在做极限负重深蹲，力量+2。】

　　在力量突破至lv2后，他基本上需要做二三百次负重深蹲，才能收到力量+1的提示。

　　结果现在，仅仅是十次，就力量+2？

　　顾明双眸大亮，只觉得浑身有无限的干劲。

　　冉书文目光扫来，在一位位学员的脸上掠过。

　　有满头大汗的，有浑身发抖的。

　　同时也有像是林天宇、叶安明这样目光坚毅，咬牙撑着不露怯的。

　　最后，冉书文看向顾明，本能地感觉顾明会带给他惊喜。

　　这一看之下，果不其然。

　　顾明刚刚做完十个极限负重深蹲，身体却没有任何颤抖，脸上也没有什么咬牙坚毅之色。

　　虽也满头大汗，却双眸微微发亮，像是享受在这等锻炼之中一般。

　　“这小子究竟怎么回事？”

　　冉书文笑了笑，不由满心都是对顾明的好奇。

　　他有点想看看顾明的极限在哪里。

　　随后的一整天时间里，冉书文一直在带着武道班众学员们做着各种极限训练。

　　每一次，学员们都叫着快要撑不住了。

　　但哪怕是于刚这样的，每每濒临极限，却又能被冉书文恰到好处的休息给拉回来。

　　以至于，众人一整天的时间里，身体和心灵受到了双重折磨。

　　身体是单纯的累，但又能感受到自己在变强。

　　心灵则是既感到累，又痛并快乐着，十分复杂。

　　黄昏时分，一身黑色武道服的冉书文笑呵呵看向所有人。

　　“怎么样，一天的训练下来，你们有没有撑不住的？”

　　“提前说好，撑不住的，赶快放弃加入武道班，今日的训练是你们今后每日生活的缩影。”

　　听闻此话，浑身累到虚脱的不少人眼神泛出恐惧。

　　“教练，我觉得自己不适合武道班。”

　　“教练，我也觉得自己不适合武道班。”

　　“教练，我也想放弃……”

　　一声声放弃的声音响起，其中就包含高一的吴少刚。

　　别看他块头大，但实际上动作慢，身体各方面协调都不太行。

　　一整天的训练下来，吴少刚是真的撑不住了，只得无奈放弃。

　　冉书文看向那些要放弃的人，脸色没有丝毫不悦，笑着点了点头。

　　“好。”

　　他什么都没说，便让那些人离开。

　　顾明抬眼看去，发现离开的人还真的不少，足足十几个。

　　高三最好，十个人中，只有三人离去，剩下六男一女，七个人。

　　而高一就比较惨了，仅剩下两男一女，足足走了六个人。

　　其中，唯一的女生秋晗咬牙撑着，表情满是坚毅，像是有什么不得不留下的理由一般。

　　最后的高二，三位女生齐齐离开，她们的身体素质是很不错。

　　但她们却也只想着凭借体育加点分而已。

　　或许从前想过专精体育，但她们现在不想了，甚至对武道班都心生一股恐惧。

　　今天这样的训练，就不是人该做的。

　　可冉书文却说，他们今后要每天都这样训练，这谁顶得住啊？

　　最后，高二仅剩下林天宇、林大海、于刚、顾明。

　　其中，于刚还频频看向顾明，脸色犹豫、眼神试探。

　　顾明看了眼他，似笑非笑。

　　“刚子，你要放弃？不一雪前耻了？”

　　……

　　ps：求追读，求月票推荐票！