十一月、十二月以及一月的故事

　　上一次写月记是11月8日，然后小路去了长沙参加会议，以及大学室友的婚礼，还有见了对象。从长沙回来，在忙忙碌碌中，日子就飞快的过去了，已经不记得11月的后面小路还做了什么，但大体是博论的一些笔记，以及其他事务性工作。

　　时间就来到了12月，12月7日小路和导师前往鞍山进行调研，在去程的路上，由于无聊，开始了小路的短剧之旅。此后的时间，小路不再进行学习任务，所有时间从早上起床到晚上睡觉，小路只做一件事，就是看短剧。其他日常性工作都是敷衍着完成，甚至一周两次的游泳都在后面停下了，小路的生活陷入了短剧的世界，仿佛停滞了。12月就这样过去，唯一的影响可能是小路吃的外卖多了起来。时间来到一月，随着元旦过完，日子开始逼近放假，大家都归心似箭，而小路则是归期未定，也不想考虑这个问题，直到元旦后导师要求小路陪同去云南调研，进而小路不得不在1月17日前往云南，结束小路的学校蹲生活。无论是1月的前面时间，抑或是前往云南后的时间里，在空闲的时间以及每天夜里，小路都是熬夜到2点乃至更晚看短剧，尽管在调研期间小路可能需要8点就起床，熬夜成为小路看短剧以来最大的问题。小路也反思过，一方面是小路不愿意放下手机，想要不断的刷下去，另一方面是小路陷入了一种痛苦与逃离机制，熬夜不断的痛苦，但只要不放下手机，这种痛苦就会被延迟到来，只要不放下就可以一直延迟。

　　就这样，小路调研完之后，返回长沙，与亲朋好友见了几面，然后在订的酒店呆了一周时间，每天仍然是熬夜，午起，生活颠倒，作息混乱。2月1日，小路返回家中，在2月开始到春节前一天，2月15日，小路都仍然在熬夜，强制早起以及短剧之中度过。然后由于马上春节，以及手头上任务实在太多，小路才趁着内心的懊悔，在熬夜睡觉之前将短剧APP删除，才有了到今天三天的空闲时光，也才有了今天写月记的精力与时间。

　　但是不得不说，虽然从本质上，短剧没有特别精彩以及吸引人，但其中的美女以及短平快的剧情，像廉价食品一样，仍然具有很强的诱惑力。进而小路刚刚之所以写月记，一方面是不想写论文，另一方面也是为了避免空闲而选择了短剧，再次选入痛苦逃避循环之中。甚至可以说，小路当前进入了一种戒断反应，身体习惯性想要看短剧，这是三个月留下的习惯，但是理智以及自控力让小路不看短剧而选择做其他事情。但是做其他事情又会由于多巴胺分泌不足导致提不起精神与动力，甚至就连看其他B站视频都没有耐心与好奇心去看完。这种戒断反应，在某种意义上比看小说的瘾更为严重，阅读还具有相同路径，可以通过看书籍替代，而直接的视觉高频率冲击则带来更大量多巴胺的同时，也让大脑的阈限变得更高，也更难以恢复。这就是短剧上瘾所带来的更加严重的问题，也是小路这三个月所深刻体会到的。

　　接下来，小路是否会再次看短剧，以及小路会如何学习，完成任务以及博论，仍然是一个有待完成的议题，期待或者不期待，一步步走下去吧。

　　一世一生的路

　　2026年2月18日星期三