一：镜子练习爱自己

　　站在镜子前

　　注视自己眼

　　说出肯定语

　　辛均爱我爱你

　　我是真的真的很爱你

　　每天说上100遍

　　熟能生巧很容易

　　二：爱真实的自己

　　我辛均爱爱自己

　　接受真实的自己

　　不论在哪里

　　我支持自己

　　我相信自己

　　我接受自己

　　接受身高体重

　　接受外表肤色

　　接受是否帅气

　　接受是否美丽

　　接受过去现在

　　放手美好未来

　　我是神圣精彩

　　我会拥有最好

　　接受一切美好

　　接受所有奇迹

　　接受美好疗愈

　　接受所有完美

　　接受我的不完美

　　接受我的完整

　　我接受我自己

　　我是珍贵宝藏

　　我珍惜我自己

　　三：爱创造健康

　　我与所有生命一体

　　我与神奇宇宙一体

　　所有生命全都爱我

　　所有生命都支持我

　　我的身体健康完美

　　生机蓬勃充满活力

　　我的身体保持健康

　　我会进食健康食物

　　我欢喜的锻炼身体

　　我珍惜珍爱宝贵的身体

　　身体每个细胞也爱我

　　我独一无二天生冠军

　　我健康快乐圆满一生

　　我身体健康一切安好

　　我身形健美富有魅力

　　我深深热爱每个细胞

　　我时常犒赏自己爱自己

　　健康小点心轻松小娱乐

　　爱的小小举动滋养着我

　　我做自己心儿喜欢的事

　　享受一段安静美好时光

　　轻轻散步在清新自然中

　　舒舒服服洗个热水澡

　　我喜欢照顾好我自己

　　我热爱并深深相信我自己

　　我做自己此生最好的朋友

　　我的每个细胞充满了星光

　　随时随地我都在闪闪发光

　　我是宇宙一束光

　　来到地球耀光芒

　　我是地球红太阳

　　暖心暖肺太平洋

　　四：用爱倾听每个细胞的心声

　　美好疗愈

　　已经开始

　　用爱倾听

　　细胞心声

　　每个细胞

　　焕发光彩

　　爱在疗愈

　　爱在滋养

　　每个细胞

　　活力四射

　　动力爆棚

　　深深感恩

　　我很健康

　　完美茁壮

　　我很帅气

　　富有气质

　　非凡魅力

　　每个细胞

　　充满热爱

　　深深感激

　　三生三世

　　丰盈富足

　　幸福靓丽

　　幽默风趣

　　脚步轻盈

　　轻松给力

　　爱在爆棚

　　利他先行

　　爱己爱人

　　爱满宇宙

　　幸福深深

　　爱大家哟

　　大家爱我哟

　　全宇宙的能量都爱咱们呦