第60期笃行1班齐家篇第*大组第19小组毕业家书
时间：2026年4月27日
姓名：辛均爱
主题：《阳明心学好玩的彰善游戏》
阳明先生在《南赣乡约》里的原文：彰善者，其辞显而决，纠过者，其辞隐而婉，亦忠厚之道也。如有人不悌，毋直曰“不悌”，但云：“闻某于事兄敬长之礼，颇有未尽，某未敢以为信，姑案之以俟，凡纠过恶皆例此！
弟子规：扬人善即是善，道人恶即是恶！
今天早上读书会，一位妈妈讲了昨天的一个场景：先生辅导儿子数学作业，结果儿子大声地喊叫，听不懂，听不懂，先生急脾气起来又吼又叫，这么简单都不知道，你这脑细胞是干啥的？父子两个差点干起来！我先生就是这样，经常辅导作业就会激怒儿子，父子两个都是情绪如大海波涛汹涌！
她说：“我知道一个人学习真的好累，我邀请我家先生来学习，他就说你一个人学就好了，你学了这么久也没看见你有多大长进呀！每次听到这个话，我都觉得自己很没脸，我就超级内耗！”
听她说完，我开始接话。
我说亲爱的李女神，你来上菜太好了，是我成长的最好机会，只是手机营刚刚毕业不久，一件事情怎么又开始回到解放前！
手机营第一课就讲咱们要多用正强化，少用负强化，您现在当众是在口吐莲花放幸福烟花，还是在口吐乌鸦？
她一听立马明白，自己在乌鸦满天飞，于是及时的刹车，我顺势请读了林文釆老师《情绪疗愈
》中的一个小篇章《情绪垃圾桶和不定时炸弹》。
读完她就知道自己消耗很多的能量来处理自己的情绪垃圾，并说她的儿子和她的先生都在用很多的能量来处理各自的情绪垃圾，所以儿子没了能量，看不懂数学题，也不会做！先生没了能量，讲的不耐烦，急脾气就飙起来！
后面她说我明白了，如果我一直在这里不断地口吐乌鸦说先生的坏话，那我的能量就是每况愈下，我回去要好好练习口吐莲花！让家里生活幸福顶呱呱！
阳明先生的智慧光能量，穿越时空隧道来到我们的身边，只是我们用口吐莲花，口儿发光说好的来表达和践行！在生活里，每天都快乐的玩转口吐莲花游戏。
阳明先生玩的第二个游戏就是责善游戏，用词要非常的婉转，玩的是咱们中国最喜欢的曲径通幽游戏，而不是直统统的三国杀！
心理学上有一个著名的三明治法则，还有一个更好玩的名字叫做肥皂泡原理！两者异曲同工，超级好玩。
咱们小时候有国营理发店，那时候理发店里那个椅子啊，在我们乡下孩子眼里是超级时尚又高大上，因为它可以旋转，可以升降！旁边挂着一条磨刀带，最有特色的还有一个肥皂盒！
刮胡子是其中的一个服务项目，热毛巾先敷一下，再用一个毛刷在肥皂上刷两把，刷的泡沫丰满，再涂到胡子拉碴的嘴唇四周，然后再用刮胡刀轻柔地挂个干干净净麻溜爽！
热敷来点温度，给硬胡子上点温暖，好玩的以柔克刚游戏，可爱的好心肠媒婆肥皂泡再热情相拥，滋润了皮肤和刮胡刀，相爱相杀游戏竟然如此美妙绝伦的和气生财了！
三明治游戏：先玩一波美美地赞叹游戏，让人心头幸福荡漾，就像拿着葡萄美酒夜光杯，帅气饮上一大杯，心旌摇荡之际，美了美了，醉了，醉了。
亲爱的李女神，你是一个智慧美丽优雅的妈妈，玩转学习游戏四年多，爱学习的妈妈是领先一步的妈妈，一步领先步步领先，为你点赞10，000万！
趁此良辰美景，画风一转，咱们续上一杯需要提升的酒。
你看今天你上的菜非常好，你把家里先生辅导儿子作业这盘小菜拿来切磋，听到现在，我想给你分享一个小的提升点，你感觉如何？
好的好的好的呀，李女神心头正爽歪歪，非常欢快地答应。
您看您刚刚呈现的风景画面，您嘴里的先生男神可是个好先生？您对他的感觉是欢快的还是痛苦？
嗯，是个不好的先生，而且是个让我和儿子都痛苦的男神！
那刚才我们赞叹您的时候，您心里是什么感觉？
那当然是春风吹得游人醉，直把杭州作汴州！
果然是优雅女神，还有诗和远方，如果把这个惹人醉的赞叹游戏和先生男神玩玩，您感觉如何？
李女神沉思了一会儿，那肯定很好玩喽！
那你要玩玩吗？要不回去试试如何？
我们拭目以待，听你的下回分解！
好的，咱们就这么愉快地决定了！
最后咱们再献上一盘相信之光：相信亲爱的李女神一定会玩的满园春色关不住，一枝幸福出墙来！我们且等着美好的幸福播报涌上来！
在家庭教育和心理咨询，涂鸦疗愈的幸福旅途上，深深感恩分享我进入致良知-阳明心学的白丽清女神，是她给我带来了阳明先生这穿越时空的智慧光芒。
阳明先生的光能量是如此的广博，连接宇宙大地和万人万事和万物，阳明先生的光能量游戏和我现在所学所践行的融会贯通，很是好玩！
借此机会也要深深地感恩亲爱的博仁导师，海纳百川一般的胸怀，耐心细心的谆谆教导，无私大爱的奉献，是我们人生最好的导师之一！爱你哟，亲爱的博仁导师。
最后也深深地感恩我们每一段旅途上互相陪伴的兄弟姐妹们，都说前世不相欠，今生难相见！
咱们有缘相聚相伴，共学的每一天，都是幸福的一天，我们互相帮助，互相砥砺，互相学习，互相进步，一起创造，一起践行，一起知行合一，一起传播大爱，这也是人世间一盘最美的幸福菜！
更加要感恩我们无私大爱的志愿者，每天毫无怨言，耐心满满，不厌其烦，从不指责，从不批评，无微不至的温暖呼唤，等待和关爱！
热爱大家，热爱一切有缘！
全宇宙的能量都爱咱们哟！
辛均爱敬上
2026.4.28
写于宜春温汤温泉路49#