首页 男生 其他 记录生活中所感所想

第172章 上夜班8小时休息时间安排

  上夜班的时间是晚上20点到次日早上八点,这个时间段为上班时间。

  8点到9点,下班后吃点东西再洗漱。9点到17点,睡觉休息。17点到18点,吃晚饭。18点到19点半,学习或者运动训练。19点半到20点,上班前准备。

目录
设置
手机
书架
书页
评论