放下其实是面对，我不知道你理不理解这句话

　　当你可以面对过去的一切，过去你的所有的情绪的时候你就放下了

　　我其实一直觉得坦诚是至今为止最好用的事物

　　其实，要允许一切发生，无论好的坏的，出糗的还是惊喜的

　　不要去对抗自己的想法，去接受他们接受这些想法，这本身就是你，而且这只是一个想法，代表不了什么，当你意识到你这只是产生一个想法，或者你只是正在产生这样一个想发而不一定是事实或者代表什么把他隔离出来认识到了就好了

　　你越是对抗自我，自我消耗就越严重，因为你在用自我对抗自我，损耗的只有自我，你只需要认识到自己就好

　　接受他们，不要去对抗，回忆也许会带有情绪，但你只需要意识到他们让我产生了这些情绪，然后就剥离出来了

　　不要去对抗自我，特别是过往的自我

　　发生了，产生了，我允许他们发生和产生，这并没有什么，我难过了，但是我允许我的难过，我后悔了但是我允许我的后悔，

　　不要觉得后悔或者难过不应该，发生不对，他们是合理的情绪，认识到这些你可能会好受一些

　　没有往前走吗，我倒是没有觉得，你只是走的慢了一些，而且到底什么叫做往前走呢，忘掉过去的一切否定掉曾经的自己就叫做往前走吗，我觉得不是的

　　我觉得的往前走，是你在不断变得更好，那就是往前走了

　　我觉得比起抛弃过往，更好的选择是你可以接受那些过往了，人们常说的抛弃过往是不让自己陷在当中，但是不是否定过去的自己哦，而且哪怕是改变路途我也不觉得是对过去自己的否定，因为变量心境时间都不一样了嘛，我觉得真正的勇敢和变得更好是可以允许一切发生，接受过往的自己，可以回头看，但是不会纠结过去，而是承认那就是我的过去

　　然后大步往前走，但是过往的一切并不会再让我陷在当中，或者走不了，而是承认这就是过去的我，但是我要往前走喽

　　放下其实是面对，我不知道你理不理解这句话

　　当你可以面对过去的一切，过去你的所有的情绪的时候你就放下了

　　我其实一直觉得坦诚是我至今为止最好用的事物

　　其实，要允许一切发生，无论好的坏的，出糗的还是惊喜的