人之首

　　性之苟

　　温乃和

　　急乃燥

　　性相同

　　与之交

　　习相远

　　话语少

　　心地直

　　无掩饰

　　言语真

　　击房心

　　心事多

　　不多说

　　遇事绕

　　委婉说

　　话语多

　　家常嗑

　　侃大山

　　说破天

　　忌他言

　　妄听闲

　　邻里间

　　少言传

　　遇险难

　　身向前

　　出手援

　　不妄言

　　做好事

　　润心田

　　无遗憾

　　心地安

　　食裹腹

　　营养全

　　八分饱

　　酒要少

　　多清淡

　　少甘甜

　　果蔬叶

　　食简单

　　迈开步

　　脚踏路

　　车少乘

　　健步行

　　2023年1月25日

　　於杭州