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生活中，我们会遭遇各种各样的情绪，比如高兴、愤怒、失恋、痛苦……，当遇到负面情绪时我们常常会选择逃避。
其实，我们不妨试着接纳，接受当下的自己的感觉，接受这个情绪，因为去接受才能够更快的恢复。
总会有阳光明媚[太阳]所以，去拥抱自己的感觉，排斥、否认、回避，都只能让人更消沉，让自己快乐起来吧[拥抱]
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