后山，阳光明媚十点半，爬山开始了。这不是次简单的爬山，它除了对体力有要求外，对脑力也有要求，因为按照惯例，到达山顶要会考。我气喘如牛到达小亭子的时候，理大仙已经在闭目养神了，背靠柱子，双手抱胸，双腿伸直放在石条凳上，听见声响时睁眼瞄了我一下：“嗤，垃圾。八十岁的老太太都比你强。”…无力反驳。平时上、下班就走个几百米再加爬几层楼梯，哪怕逼着自己每隔两三天做半小时瑜伽，动作也是稀拉完的，缺少运动、不爱运动，还爱熬夜的我，体力是真的差，垃圾无疑。等我喘匀气，她递给我一瓶水还有一个小风扇。我喝了两口水，放下水瓶。启动小风扇吹了会，没那么热时，她开口了：“开始吧。”

　　我：“首先，不管对方出于什么原因选择了离开，只要那是他真实的意思，故事就结束了。‘昨日种种譬如昨日死，今日种种譬如今日生’，寻求一个理由、评判他的为人、思量他曾经的心意、考虑过去值不值得，都已没有必要，不过是浪费更多的时间与精力。这节课上完了，领会了，就该收拾好心情，及时翻篇，好好经营现下的生活，让过去过去，迎未来到来。

　　然后，在了解对方的过程中，应长期观察、实事求是，不要急着下结论以及确认关系，不要幻想，不要美化，不要以点带面地过度推断。了解是需要时间、耐心和契机的，因为人是会伪装的动物。所以，测试表是天真，是搞笑了。

　　再后，没有信任、不能平衡、失去理智的关系是不可能走远的。信任建立在真正了解的基础上，所以没必要戴着面具交流。主动切断联系即是拒绝进一步的沟通与了解，是单方面以行为明确表示出‘到此为止’的意思。人人平等，谁也没多高贵，只不过是不同而已。同为人，在交流过程中，万不可长他人志气灭自己威风，拔高他人，踩低自己。一方吝于投入时间、精力、金钱，是缺乏互动诚意的表现，另一方切忌一头热、刻意讨好、委曲求全，压抑自己去过分体贴与迎合，除非能做到一直如此，而对方也乐于接受。适时抽离，试着以旁观者的逻辑去看待、分析，有利于认清事实和调整自身。

　　最后，应接纳自己的情绪，进而透过它了解自己的需求，再适时地表达自己合理的要求。如果感到很不快乐，还不如独处，并且无法改善这种状况，离开是一种更好的选择。”

　　呼，好在我昨晚睡前先想好，写好，再背好了~上山途中还偷偷趁机复习了下~要知道，主张入脑、印心、刻骨血的进化之路，别说带稿念了，理大仙连提示词都不允许有！！

　　她点头：“不错，没白费我的口舌和粮食。有本书叫做《非暴力沟通》，里面提到的沟通模式是先描述所见客观事实，再表达你的感受与追求，最后细说你需要对方怎么做，我建议你按步骤使用，毕竟你的脾气，不用我多说，你自己清楚。”

　　我抱拳：“凡女谨遵仙女教诲！”

　　她：“滚吧！本仙自己呆会。”

　　我挥手告别：“喳~”

　　于是我愉快下山去，回归我平凡的日子。继续搬砖划水，买菜做饭，还有…线上相亲。