我的工作生活其实很普通，说实话当时是靠关系进入之前的单位工作，工作内容并不是我的专业，因为家里人都说设计工作太辛苦了，还是换一个稳定点的工作，所以托关系让我进了我的第一家单位。

　　虽然并不是我的专业，也不是我喜欢的，但是我还是很认真，很努力的工作，就是为了想让所有人都满意。

　　因为自己给自己压力，也为了让所有人开心，我在单位不得罪任何人，我也不会拒绝任何人硬加给我的并不属于我的工作内容。

　　而且我当时工作的单位有一点很不好，只要是比你先进去的就是你的前辈，你不能回嘴，只能听着。但是我的性格其实是挺不服输的，这个在社会上是很吃亏的。

　　所以在2016年的时候，我和我的一位同事工作中出现了问题，导致我的压力非常大。

　　现在回忆起来，2016年下半年到2018年是我最痛苦的，每天晚上失眠严重，回家不敢哭就在路上哭完了回家，洗澡的时候哭，睡觉的时候躲在被子里面偷偷哭，每天都是这样。而且一度觉得生命就到此结束了。

　　很多人不能理解我这边解释的话其实就是，在我的脑子里有两个小人。一个小人一直鼓励我，让我积极的看待生活和工作，一直告诉我如果不想干就不要干了，如果辛苦了就休息，不要去想让你不开心的事情和人。另外一个小人一直说：你没工作的话你能活下去吗？没有你家人开后门，你能进现在的单位吗？如果你那么痛苦你就不要活了？这个小人就是一直非常消极，一直告诉我你没用，你就是垃圾，你什么都不是。当时这两个小人一直在互相搏斗，就看最后谁能胜出了，我曾经一度让消极的小人出来，说实话他差点就赢了。

　　我当时想了各种办法，其实都已经准备开始行动了。但是当年发生一件事情阻止了我，我可以告诉大家。但是如果现在这里有SHINee的粉丝读到这里的话，可以先暂时退出去了，其实这也是我不愿意提起的事情。

　　2017年12月18日星期一的晚上，我已经躺在床上准备刷一会儿微博以后就睡觉。但是没想到一打开就看SHINee成员金钟铉被发现在家中烧炭zisha送往医院，那一天晚上我没睡着，我一直在刷微博希望能看到好消息，当中一度传来抢救成功，转到ICU的消息，但是最后的结果。我那时候甚至在想如果我不喜欢SHINee，我不认识他们我是不是就不会那么难受了。

　　从那之后我就更加不说话，我甚至在想为什么si的不是我，但是我的另一个小人一直在说，快去看医生吧，看了医生你就会变好的，你不能再拖了。

　　2018年2月份我终于和我爸提出去我想去看心理医生，我还想活下去，我还想看看这个世界。

　　之后开始看病的过程，做各种检测，心理评估，最终结果，重度抑郁加中度焦虑。

　　看到结果其实我并没有特别惊讶，因为我知道我生病了，我已经和他对抗了一年半了。

　　之后我就开始了吃药的过程，吃药非常难受，胃疼，头疼，情绪时而亢奋时而焦虑，可以说有各种感觉同时在我脑子里面起作用，而且一旦停药，我就又会陷入自我怀疑，自我否认的状况。

　　就这样吃了4个月的药，我可以告诉大家其实我并没有变好，甚至更严重了，而且吃了这些药我的记忆明显减退，（包括现在写的也是断断续续，属于想起来什么就写什么。）我的状况反而更加不好。

　　5月份我提出辞职，其实当时领导接受了，但是第二天领导和我家人联系，之后我去上班的时候就把我的辞职报告退回来了，让我不要那么快下结论，让我再想一想。

　　当时我就知道肯定是家里人做了什么。那一刻我真的崩溃了，我觉得我连辞职他们都要阻止，我还能自己决定什么事情，我没有办法决定我自己。

　　我唯一能自己做决定的就是放弃自己。

　　之后我就不再和家人沟通，不再和他们说什么话，他们说什么我都同意，你们都是对的。

　　我准备行动了。也是再那个时候，家人看我情况越来越差，就联系了心理咨询师，之后我又开始了心理咨询的治疗，这位心理咨询师也是他们的朋友。

　　心理咨询师也是一直劝我，让我不要辞职，先看看再说。（心理咨询一趟要八千到一万，真的我恢复就是为了不想再花钱了）

　　但是心理咨询之后我的状况的确变好了，至少我看上去好像恢复了健康。其实我自己知道，这只是假象。

　　-------------------------------------

　　说会工作，当时没辞职成功，我就只能默默继续忍受这个环境。

　　我们小组的小组长，说实话在她手底下工作非常累，她经常五点下班她四点半跑过来和你说晚上留下来加个班。

　　有一次我说晚上我有事情，她说你约了几点就提前半小时走，我说我约了五点半，那我就五点走，她脸色一下变得很难看，感觉我不听她的指挥。那天晚上我没有留下来，从那天之后她就对我态度非常差，但是我就是不想顺着她，说实话她当她是谁啊，都是打工的没有谁比谁更了不起。

　　其实我们科室以前没有分小组，每个人正常完成自己的工作，同事之间关系至少表面看上去还是不错的。

　　后来换了新领导他为了方便管理，就开始分小组，导致组和租之间关系变得非常不好。

　　我们小组的组长和其他组长关系并不好，而且组内有几位同事也是对她不太满意。当时我不喜欢起冲突所以对谁都是正常的态度，对小组长的安排也是认真完成，但是她经常过于听从领导指挥，把自己组员搞的很累。

　　打个比方：其他组长对于不合理的工作会直接和领导反映，帮助自己的组员减轻不必要的工作。但是我们组长对于任何不合理的工作就是要求组员完成，所以经常发生重复工作的情况。如果和她提建议她就冲你，说你有问题怎么不和领导直接说。

　　我真的挺无语的，领导三番五次说有事情不要直接找他先和组长沟通，由组长统一反映给他。如果我直接去找领导是等着领导把我批评一顿吗？再说组长的作用就是联系上下级关系的中间位置，真的把自己当成领导了吗？其实我至今都没搞明白过。

　　后来疫情之后发生的一些事情让我更加看明白了我们的这位组长到底是什么样的人。

　　时间跳转到2020年，那一年全球发生了非常重大的变故。因为我所在的单位是医疗性质的，所以2020年春节我们小组全员上岗，为了给医院提供保障，同时为了给到武汉支援的本院医生护士提供保障，说实话我是第一次看到马路上空无一人的上海，而且还是春节假期，至少没想到之后又看了好几趟。

　　2020年1月我们小组的一名同事离职，他所在的岗位是保障全员医疗物资的岗位，当时他们那边就三个人，他一走就只剩两个人了，其中一名同事因为前段时间刚刚动过手术，而且年纪也比较大，所以等于只有一位同事负责搬运和整理的工作。

　　在那段时间我就提出去他们那边暂时帮忙，因为所有人都以为很快就会结束的事情，所以就同意了，只是没想到拖了整整三年。

　　当时我的工作内容就是，我一个人要干三个人的工作，之前我是一个人干两份工作（声明一下我只拿一份工资，奖金还是全科倒数），后来到了20年7月份，院内发声明说疫情要变成持久战了，所以科室领导让我放下一部分工作，全力帮助后勤保障，等于我变成发货、入库、同时还要负责发票对接工作，但是还是减轻了一部分工作。

　　这些工作内容我没办法说明具体的内容，归根结底一句话就是我太累了。

　　但是因为我从小被灌输的道理，不能给别人添麻烦，导致我到最后也没说过一句累。

　　之后就到了，2022年3月5日，我永远记得这一天。

　　那天是星期六，我和平常一样下午锻炼完准备吃晚餐（色拉），突然收到微信群通知，要求我们组全员整理好衣服到单位。当时的我们还天真的以为只要几天时间。没想到这才是开始。

　　我们组因为是后勤保障，所以住在医院的那段时候是真的非常辛苦，我们组所有人都很辛苦。但是再辛苦我们都撑下来了。

　　到了6月份院里发声明通知全院恢复正常工作，就是说可以不用住在医院了，但是我们领导当成不知道这件事情，还不放我们离开。

　　说白了就是因为放了就没人陪他玩了。为什么会没人陪他玩，我们科室一共四个小组。那段时间除了我们小组，其他组的人来了也没事情干，所以他们就开始各种陪领导玩、喝酒、吃饭。尤其是晚上玩游戏天天玩到凌晨一两点钟，而且还在走廊大呼小叫影响别人休息（这个时候就看出耳塞的重要性）。最关键的是，他们还拉着我们组的同事一起，他们白天累了可以休息，我们组的人白天还要干活，天天这样熬夜，早上还要早起，铁打的身体也吃不消的。

　　直到7月份，领导想明白了，可能是觉得再关我们不合适了，就放我们离开了。

　　他开会的时候还说了一句：我这是自作主张放你们的，如果出事了等于是我在给你们担责任。我觉得这些话他说出来脸都不红也是挺有本事的。

　　后面领导开始对我们组没事找事干了，说院里面领导在催发票付款的事情，要抓紧一点时间。

　　但是所有人都知道当时的情况是，发票根本送不进来，每次我们组的同事都要自己到楼下搬东西，就是领导不让进医院。

　　说实话货都送不进来还要送发票，谁去拿，谁有时间。

　　我们组的小组长也是非常听主任的话，主任一催她她就开始催我，那段时间我真的太累了，累的已经不想再争辩了，当时奖金也扣了，全科通报批评也批评了。之后我也是努力赶上了进度，但是我们的新院长不签字这个他也要赖到我的头上我也是无话可说。

　　而且我们组长等于把我从小组中踢除出去了，什么事情都不让我参与，有一段时间不忙的时候，我问她需不需要帮忙她还嫌我烦，各种白眼和冷嘲热讽。

　　到9月份开始我的状态一下子回到了17年的时候，甚至比那时候更严重，我真的彻底不说话了。回家也不说话，在单位也不说话。

　　说实话其实我是想说话的，但是我的大脑告诉我，你不要说话因为没人会理你。

　　时间跳转到12月份，有一天我爸对我说了一句话，实在累了你就辞职吧。这是他第一次同意甚至主动提出让我辞职。

　　我说为什么？

　　他说：爸爸现在就希望你能开心，爸爸不希望失去女儿，而且你们科室发生的事情我也有所了解，我不想我女儿受到莫须有的惩罚。

　　其实提离职这件事情我拖了很久，但是我爸催了很久。主要原因是因为我害怕我辞职又会被驳回，又会被家人骂，我怕我爸也被我连累。

　　我爸说不用怕，这次我帮你担着，有什么事情我来承担，这次没有人可以阻止。

　　所以2023年过完年上班的第一天，我正式提交了辞职报告。

　　虽然辞职过程非常累。按照正常应该2月底结束，我们领导硬生生拖到3月底。但是3月份我也没去上班，因为按照合同法我已经提前一个月提交辞职报告，而且我也完成了手上的所有工作，至于不给我办手续的原因是因为新人还没来，但这和我没有关系。

　　3月份我完成交接工作到3月底正式结束。我的第一份工作干了九年七个月。

　　我不想说这段工作带给我的痛苦，但是这份工作也让我学会了很多道理，接下来是我在这份工作中总结出来的个人的经验，仅供参考，欢迎讨论。

　　1）工作没必要拼命。没必要内卷，因为你卷死了也没人同情你。工作说白了就是为了钱，大家都是普通人，都是为了生活。而且你真的倒下了，最痛苦的还是你的家里人，所以多为自己找想，自私一点没关系的。该工作工作该休息休息。

　　2）会说话比会做事重要。我就是属于典型的只会干活不会说的人。很多人其实根本就不知道你在干些什么，同事不知道领导更不知道。（除非你们领导非常好，非常明事理的哪一种除外）

　　记得该邀功该表达的绝对不要不说，你看看办公室里面混的比较好的，都是能说会道的吧。

　　我不是让大家不要认真工作，该干的活还是要干好，但是工作进度和流程一定要及时和领导反馈。

　　如果工作一个人干不了也不要硬撑，和领导反应问题，可以先向小组长反应，当然如果他们不管，你就直接越级到上面反映情况。因为我和你提了但是你不负责，我只能找上面的领导，我只是实事求是的说出我的需要。切记千万不要觉得不好意思。因为工作没完成，大领导问下来，小领导是不会帮你担责任的。

　　而且找大领导的时候一定要说“我和我们组长说过了，他让我自己想办法，所以我只能和你直接汇报”。这一句千万不要觉得是得罪小领导，你只是实事求是。如果害怕她之后给你穿小鞋，以后你的工作一定要留备份，以防她反咬你一口。

　　3）不是自己的工作千万不要揽下来。因为你一旦揽下来，干得好是别人的功劳，如果没干好，你就里外不是人，同事会把责任推给你，老板会认为你是不是太闲了没事干，自己工作都没干完还要帮其他人。所以除非是领导直接安排的，其他人的工作一概不要接，而且领导安排下来你也要和领导说明你自己的工作也还没有完成，如果帮他了耽误自己的工作该怎么解决。切记不要默默干活。

　　4）每日做好工作总结，不需要写长篇大论，只要简单的写一下自己今天干了什么，交接了什么工作，这也是为了以后如果发生工作纠纷可以拿出证据，还有工作写总结的时候你会发现这个非常有用。

　　5）不要和同事说过多私人的事情，你是来上班的，不是来交朋友的。肯定有人会反驳我，我就在职场交到朋友了，那恭喜你。

　　我曾经也有认为关系好的人，但是现在想想真的是可笑。我和她说的话，她第二天就可以传遍整个办公室。我觉得丢脸的事情，她会在所有人面前当成笑话说给别人听。所以在不确定这个人是真心把你当朋友之前，千万不要说太多秘密，切记同事、领导的坏话也不要说。

　　工作就是工作，普通的聊天，普通的交代工作，私底下完全没必要过多的联系。甚至我离职以后就删除了大部分的人，不是我冷血。

　　因为人生就和坐公交车一样，上上下下很多人，最后只会剩下你一个人，但是在车上的时候，请记得温柔的对待对你好的人。但是记得对你不好的人请及时把她踢下去，没必要为了不好的人影响自己的旅途。

　　6）工作交接的时候一定要相互签字并且也是日期。这个是非常重要的一件事情。不管是和本科室的同事交接工作还是和其他科室的都要切记互相签字留底。用A4纸写上交接了那些内容，两个人互相签好字，互相留底，以防以后要是领导问有没有交接清单可以直接拿出来。

　　这一点非常重要，会避免很多后续的麻烦，包括检查的时候，或者领导问你的时候，你都可以拿出对你有利的证据。在职场保护自己不受伤害的第一点就是不怕麻烦。

　　7）脸皮厚一点在公司会混的更好。

　　以上内容仅代表我的个人想法，如果你不喜欢可以退出，但是请温柔对待每一个人，哪怕是陌生人，谢谢。