安全有时像一座沉甸甸的大山，压在胸口让人喘不过气；有时又像一道紧箍咒，箍得越紧，你就越疼。可要是总被这份紧张攥着，日子反而没了滋味。真正的安全，藏在清醒的防备里，而不是盲目的害怕中。大家要学会开心、放松，避免紧张焦虑。
从前，有一只名叫“茉莉”的小山羊，生活在一座爬满青藤的废弃磨坊边。她总爱蹲在磨坊的木窗边发呆；两个哥哥却调皮得像风中的蒲公英。
这天午后，阳光把河面晒得金灿灿的。羊大哥和羊二哥拽着她的蹄子直嚷嚷：“走嘛走嘛，河里凉快，去游泳呀！”
“不去，妈妈说河水太深，危险。”小茉莉往后缩了缩，毛茸茸的耳朵耷拉着。哥哥们笑话她胆小，自顾自跳进了河里。
突然，一道充满魔力的声音钻进她耳朵：“难道你就不担心你的两个小哥哥？”
“担心啥？”小茉莉问道。
“在河里玩水可能会溺水的！”
“溺水是啥？”小茉莉着急地问。
“河水里有水草缠脚、漩涡打卷等危险；再呛几口水、身体痉挛，就会喘不上气，引发窒息！”
“谁？你谁呀？”小茉莉本来就胆小，这会儿心一下子提到嗓子眼。她东瞅瞅西望望：草堆里只有几只蚂蚱蹦跳，磨坊的木门吱呀作响。
正着急呢，那声音又冒出来：“在这儿！这儿呢！”
顺着声音，她扒开磨坊角落的干草，一只圆滚滚的东西滚了出来——红亮亮的橡胶面上还画着对黑葡萄似的眼睛，它是磨坊主人搬家时遗留下的魔法救生圈。
没等小茉莉反应过来，救生圈像长了脚一样拔腿就跑：“快来追我呀！”
小茉莉一把将救生圈抱起来，来到哥哥们游泳的岸边。水面闪闪发光，但她的心扑通扑通乱跳。
救生圈眨眨眼：“别紧张，我们是来做应急准备的。”
“大哥哥、二哥哥，给你们救生圈吧！”小茉莉踮着脚朝河里喊。
羊二哥从水里探出头，甩了甩耳朵上的水珠：“胆小鬼才用这玩意儿，你自己留着吧！”
话音刚落，“咕嘟”一声，羊二哥不见了！河中央的水流打着旋儿，像只看不见的手，把他往水底拽。羊大哥急得大喊：“快来人呐——救命！”扑腾着就往漩涡游去。
很快，羊二哥的蹄子露出来，羊大哥一把抓住；可这一抓反倒糟了——两个身影扑通一声又没影了。
在这万分危急的时刻，小茉莉抓起救生圈就往水边冲，将救生圈抛向羊大哥消失的方向，同时大声喊道：“爸爸、妈妈，快来呀！”
没有人回答，他们的父母都去草场干活了，不在家。
还好救生圈像长了眼睛，嗖地漂到羊大哥挣扎的位置，发出声音喊道：“快推开他，如果被他死死缠住，你们两个都会沉下去的。从他的后背绕过去救他。”
羊大哥立刻反应过来，猛地挣开弟弟抓着他的蹄子。赶紧绕到弟弟身后：一只蹄子勾住救生圈，另一只蹄子稳稳托住弟弟的腋下，拼尽全力往岸边游。
小茉莉也奔了过来，它们把羊二哥平放在地上，大哥急促地进行胸部按压，小茉莉用小嘴给羊二哥做人工呼吸，一口，一口……羊二哥咳了一下，吐出了几口浑水，暂时昏迷过去。
羊大哥和小茉莉紧急将羊二哥送往动物医院，他们的爸爸妈妈随后赶来，小鹿医生立刻让羊二哥住院吸氧治疗。
小茉莉一直陪在羊二哥身边，每天神经绷得紧紧的。
三天后，“咩——”羊二哥终于醒过来，大家非常感谢小鹿医生。
一家人很快回到磨坊。因为持续的紧张，小茉莉不幸患上创伤后应激障碍（PTSD），从此蜷缩在草堆，一直颤抖不安。
“你怎么啦，孩子？”羊妈妈关切地问道。
“我怕……”小茉莉惊恐万分，“我喝水怕呛，吃饭怕噎，走路怕摔，就连闭眼都怕啊！”
“看把这孩子吓得，哎！”羊妈妈含着眼泪，抚摸着小茉莉的头。
夜晚来临，窗外一束月光照在小茉莉苍白的脸上，她微微睁着无法入眠的双眼，摸了摸自己急促的心跳，说：“难道我要一辈子这样怕下去吗？”
“不，不能！”还是那魔力的声音。
“那我该怎么办呢？”小茉莉的声音带着哭腔。
“你过于焦虑了。安全不是不让你去做什么事情，而是让你在保证安全的前提下去做事，并做好万一出事有挽救办法的准备。”
“心病还需心药治。来！”救生圈把小茉莉扶起来，把自己套在小茉莉的胸前，“你闭上眼睛吧。”
小茉莉闭上眼睛，感觉一阵天旋地转，然后“扑通”一声滚入水中；
“我的妈呀！我要完了！我的心都快跳出去了！”她吓得乱蹬，可身子却轻飘飘的，一点没往下沉。
“喝水呛到了吗？”救生圈问。
“没……没有。”小茉莉说。
“其实，聪明的玩水者身后总拖个救生圈，以防万一。”救生圈叹气地摇摇头。
小茉莉睁眼一看，自己漂浮在河水中——这不是好好的吗？小茉莉突然咯咯笑起来，在水里使劲地拍打着水面，水面扬起欢腾的浪花。
小茉莉靠实践战胜了焦虑，慢慢成长起来。她与两位哥哥一起带着救生圈，当上了水上救生员。
【辅助阅读】
安全焦虑：指对亲人或自身生命安全、前途命运等产生过度担忧，并因此出现显著情绪困扰或功能受损的一种心理状态。
救生圈是一种水中遇险时的浮力辅助工具。我国古代曾使用葫芦、羊皮筏等具有浮力的器具作为替代；宋代出现了软木制成的浮环，可供人套入身体以防溺水，被视为现代救生圈的雏形。
PTSD（创伤后应激障碍）：是指一种因经历严重创伤事件（如自然灾害、暴力侵害、亲人离世等）引发的持续性心理疾病。