现在是下午两点半，外面的大街吵吵闹闹更加添了几分炎热，还好客厅里还有些微风，我把落地的窗帘拉上也挡住了些毒辣的阳光。这天又热起来了，还以为就会慢慢凉快下去呢，估摸也还得热上半个月吧。

　　上午我站在阳台上无意间望见了对面好大一块搏击俱乐部的广告牌，鬼迷心窍拨通了上面的电话，去了俱乐部店里听了对方一通解说，我觉得挺无趣，悻悻然地就走了。倒不是我真心想学搏击，那人估计也察觉到了我的意图，微信上也不再联系我了。我在手机上浏览到本地的一个烘焙教室，结果人家在微信上跟我打招呼，我也懒得回了。今天我也搞不懂自己是个什么状态，貌似没有任何任何一个正面或者负面的词可以来形容，不过微风吹在脸上，窗帘被吹起，眯着眼看阳光的感觉确实很放松。是的，放松，就是这个词，我很放松。

　　放松，好久不见的感觉。现在无论是网络里，还是生活中，大家都在聊的好像都是焦虑这个词，无时无刻都在提醒大家千万不要放松。如果一放松，你就会被超越；如果一放松，你的生活说不定会垮掉。每个人都神经紧张，焦虑泛滥，老板在焦虑员工，父母在焦虑孩子，却从未有人在提醒谁去放松一下。我也有过焦虑的时候，对现实的压力对未来的迷茫，包括现在也会有，不过见过听过遇到过一些事之后，我更渴望的却是放松片刻。人生追求这种东西貌似从来没有人正确引导过我们，总觉得现实才是最值得追求的，拿到手的摸得着的才是最值得的。精神上的东西呢？大概是看不见摸不着的东西根本不值一提吧。

　　放松与焦虑说到底是两种不同的情绪。拿我的生活举例，我个人觉得我焦虑的时候更多吧，怕钱不够多，怕孩子生病，怕感情不和，有人说焦虑是因为对自己生活缺乏掌控力，我持反对意见，说到底根本没有任何人对生活拥有绝对的掌控力，因为你的生活里除了你还有很多很多角色，这些角色需要形形色色的人扮演，你能演好自己，可是能保证别人能演好别人吗？无非是你对别人的舞台和角色产生了期望，你期望他们不要影响到你自己，可是却不知道是否会影响，所以不好的情绪就产生了。放松呢，当你把脑子里的杂念，比如对钱的不切实际渴望，对孩子不切实际的担忧，对感情不切实际的幻想排出去，那个舞台只剩你自己观众也只有你，你整个人就会放松下来，演好演砸也没关系，我在享受舞台而已，生活过好过砸也无所谓，我在体验人生罢了。所以当你焦虑时，问问自己是不是真的是因为你想要的与你无关的东西太多了？好好关注自己，你就会立马方式下来。学会这种切换，我们才不至于毁掉生活乃至整个人生。

　　焦虑时，深吸一口气，独处一下，指着心说：放松下来，这里只有我自己。这样你的大脑才得以修复，整个人才会放松下来。