感觉适当的emo也是一种疗愈，因为在这个过程中会释放自己内心深处最敏感难过的情绪。

　　只要发泄完了，就会轻松一些，自身也不会产生什么积蓄已久的大问题。

　　总之，我们需要一个情感宣泄口来倒垃圾，但一定不要在这个过程中觉得自己有什么问题，从而产生把自己与垃圾同类相论的概念。这会从心灵上打击自己，让自己自卑难过状态不好。