每天给自己一点时间休息，并不是浪费。

　　而是通过调节让你能更有效地投入学习与工作之中。

　　设置一个奖惩措施，替自己加加油！

　　当你真的累了，不要盲目投入。

　　出门左右转，回来更有力。

　　累了困了不喝红牛，咱们出去休休。

　　人非钢铁，你非神仙。

　　不要太辛苦，小心撑不住。

　　我们还有明天、后天、很多天。

　　只要你努力，哪天都不浪费。

　　只要你肯干，哪天都来得及。

　　注意休息，我们等你！

　　一起，攀上最高的峰。