“详细！太详细了！我以前一直以为修炼就是身体本能地吸收空气中的‘灵气’，没想到竟然还有这么多的方法来利用灵气滋养身体。”

　　“是啊，‘打熬皮肉’和‘锤炼筋骨’篇里那些配合呼吸和意念的针对性训练，还有药浴配方，就像是以灵气作为燃料改造身体本身。”

　　“最让我吃惊的是‘内养脏腑’这部分；我一直觉得我的速度到了瓶颈，每次全力爆发后都感觉心脏狂跳、肺部火烧一样，恢复也慢，原来是我内脏强度跟不上肌肉...